Стъпка по стъпка готвене със снимка:

На горещ летен ден или по време на Великия пост тази супа ще бъде най-доброто ястие на бюрото ви. Супата е лесно да се подготви, достатъчно питателна, но не и калории. Това може да се комбинира с различни храни: ориз, паста, юфка. Въпреки, че супата домати и разнообразие от възможности за готвене, основната му функция - доминиращ, ярък аромат на домати.

1. Подгответе пюре домати. За да направите това, мелене пресни домати в блендер, докато гладка каша.

2. тиквички, нарязани на кубчета или busochki с кожата.

3. моркови и лук и нарязани на малки кубчета и пържени в дълбок тиган в зехтин.

4. Пилешко филе нарязани на малки парченца. добави в тиган с моркови и лук. Фрай в малък пожар 6 мин.

5. Добавете вече нарязани тиквички.

6. В края добавете доматеното пюре. Готвене на 10 минути. Ако тя е прекалено гъста, добавете малко вода.

Към готовата супа доматеното пюре добавете крутони и билки.

Свързани статии

• Ориз с ябълки рецепти с стъпка по стъпка снимки и коментари за диета

• Спартак торта - как да се готви у дома с помощта на рецепти с стъпка по стъпка снимки

• Вкусни зеле ролки без ориз рецепта със снимки стъпка по стъпка, прости рецепти със снимки