Диета Ирина Ponarovskaya
Това е изключително стилен, фантастично-екстравагантните. Според Ирина, женската красота - е на първо място вкус и стил. И разбира се, най-ярко на жената като човек, така че е по-красив.
- Ирина, кажи ми, колко от вашата красива "форма" на характера на мнозина - от труда?
- Е, може би 70-30. Тридесет процента е природата, а останалата част - на работа. Фитнес зала, плувен басейн, сауна. По едно време бях сериозно ангажирани с художествена гимнастика, но след това падна и дойде на сцената. Първоначално имах проблеми с теглото, як.
- Това, което не мога да повярвам, сега, тогава имате резолюция четиредесет и втора. Можете да отидете на подиума. Диети се караница?
- Няма специални диети, има начин на живот. Поради факта, че се държи в продължение на много години в определен режим, нещо, което е паднал от любов, и, например сладки, десерти, шоколад. Навикът за самоконтрол си е свършил работата. Но, ако той изведнъж идва апетита ohotku може да яде торта. Между другото, аз като италианска паста. В Италия това не се получи по-добре, тъй като паста се прави от покълнали зърна на пшеница. Разбира се, ако това е за вкус на месото с сметанов сос, не е възможно да не се получи по-добре. И ако варени в зехтин, можете да си позволите. Обичам японската и китайската кухня, защото има много малко мазнини. Много любители на пикантни индийска храна, която насърчава добро KRO voobrascheniyu, така че от него не е много много по-добре. Във Франция всички безумно вкусни, елегантни, но тежка храна, обаче, красивите природни вина неутрализират мазнини.
- Къщи стоя на печката?
- Най-много дълго време не готвя, това е икономка. По същество това приготвя леки вегетариански супи, и никакви мазнини, масла. Лукът обикновено не са пържени и варени. А синът обича пресни тънки палачинки със зеле. И аз се прилага за тях. Ако се храните един палачинка, нищо страшно няма да се случи, както и четири вече знае какво ще доведе.
- Няма значение, това, което ядете, но колко ядете.
След като е тежко болен, и се третира с нас наистина не знам как. Аз трябваше да отнеме до самия случай. На първо място, учих различни енергийни системи, прочистване на тялото, на гладно. Аз препоръчвам на всички да пият, което тя често го правят: трябва да се смесват сок от прясна краставица и лимон. Този тоник и витамини. Особено добре в топлина.
- Лични грижи ви отнема много време?
- грижа за себе си, разбира се, е важно, но най-важното - да живеят в комфорт с тях. Не мога да кажа, че аз живея само за някои пресни краставици и сластно погледнете парче хляб. Това не е вярно. Аз работя много, и на сцената - огромна изгаряне на енергия. Е, че обществото, особено в някои американски zalchik трудно да "пробие", но аз трябва да го направи. Аз работя толкова, колкото ми се иска - престой аз нямам. Винаги съм твърдял, че това е много важно за мен.
Елизабет Бам, МиГ-новини
Не може да се яде месо, яйца, млечни продукти, картофи, подправки, домати, шоколад, кафе. Рядко - риба
Може и трябва да бъде: леща, броколи, овес, ечемик и. Между храненията - плодове и зеленчуци
Обяд: зеленчукова супа, зеленчукова салата
Вечеря: ориз, салата и риба
За да консолидира резултатите - отново след два месеца
Свързани статии