Въпроси за това как да отслабна започнаха да ме притеснява, дори по време на втората бременност. Въпреки факта, че аз не преяждаме, печалба е просто ужасяващ всяка седмица. По принцип, както се очаква, след раждането имах "пристигна" 14 кг. Тъй като те загубя, нямах представа. Но за първи път, че не искам да си и synulka гладна диета мъчения.
Шест месеца по-късно, реших най-накрая да ги направя. Буквално прав в интернет четох за прекрасните диетата на Бон супа. Но тя се опита веднъж, разбрах, че тази храна не е за мен, въпреки че е било възможно да се готви и диета супа. Бях готов да започне всяка диета на лимон вода или портокали с яйца. Но след това се запознах с едно момиче, с които ние трябва да се раждат в един ден. Тя погледна прекрасно, беше като тръстика. Но, когато бяхме в една и съща стая, тя е повече от моята наднорменото тегло.
Помолете приятелите си, разбрах, че не е на диета за борш. Обичам супата от детството си, така че някога е бил нетърпелив да повторите приятел подвиг.
Как да се готви супа диетата?
Като цяло, въпросът е как да се готви правилната диета супа, измъчван мен най-много. Но се оказа, че няма нищо сложно в този процес. От обичайния комплект от продукти конфискува месо и картофи, а вместо това се добавят целината и млади тиквички. Това означава, че необходимостта от подготовка на храната борш:
• моркови;
• цвекло;
• зеле;
• чушки;
• тиквички;
• стръка целина;
• лък;
• доматено пюре.
Подготовка супа диета, умерено течност, лъжица не трябва да бъде! По този начин не е процес пържене готвене. Лук, моркови и цвекло се нуждаят от задушени в тенджера с вода с доматено пюре и добавете зеле, чушки и тиквички в кипяща вода в тенджера. Когато храната борш Prokip 5-7 минути, добавете сол, целина и магданоз. Ако желаете, можете да продължите да излее червен лют пипер, а след това супа става още по изгаряне на повече мазнини. Но аз не исках да го направя, тъй като продължава да кърми.
След добавяне на зелен борш трябва да остане на печката за две минути, не повече. След това можете покриване на тиган с капак и оставете да се запари това добре ястие. След 30 минути, можете да започнете вашата храна. Готвене супа всеки ден трябва да е нов, но аз понякога се готви за два дни. Голямата разлика в загубата на тегло не е забелязал.
Каква е диетата за борш, ревюта?
Диета продължава седем дни в борш. Но гладът, няма да получите: Първо, количеството на храната не е ограничено; На второ място, в допълнение към борш все още ядат храни, които могат да се хранят. Тя изглежда диета за борш, както следва:
• 1 ден супа + някакъв плод (можете не само банани и грозде)
• Ден 2: супа + всякакви зелени зеленчуци (бобови растения не могат да бъдат)
• 3-ти ден: супа + плодове и зеленчуци (първите дни на забраните остават, тъй като не могат да ядат картофи), но можете да готвя печени ябълки в multivarka
• Ден 4: супа + чаша нискомаслено мляко, плодове и зеленчуци (същите ограничения)
• 5 дни супа + 200 г говеждо месо, домати
• Ден 6: супа + 200 грама говеждо месо, всякакви зеленчуци
• 7 дни: супа + 250 грама ориз със зеленчуци, плодови сокове.
Ядях всеки ден в продължение на 3-4 плочи от храната борш, както и други продукти, използвани само за лека закуска. Гладът не се усеща абсолютно. Въпреки това, няколко пропуснати хляб и чай със захар, които в никакъв случай не може да се използва, като се придържа към тази диета.
Диета борш диета, моя резултат
В рамките на една седмица не се претегля, защото тя се страхува "кутсуз" или разстроен, ако теглото на място. Но веднага се отбележи, че най-честите желанията в тоалетна. По същия начин, мога да кажа, че тъй като аз имам всички излишната вода и отпадъчни депозити. Така че, когато ми везни показват 78.3 кг вместо 82.7 кг, не бях изненадан.
Аз отново се претегля след диетата на борш една седмица. Тегло остава практически на място - 78,9 кг. Сега, когато ме изненада. По-рано, след като всички диети, натрупах половината от загубеното тегло в рамките на една или две седмици, а след това не се случи. Ето защо, след време (2 месеца по-късно) Върнах се в Barshchou диета.
Сега, почти се нормализира. Остава още да се отърве от 2,5 кг. Bides време, когато можете да се облегнете назад в супата. Фактът, че тази диета може да се практикува не повече от 1 път на месец. Реших да се паузи още повече тялото точно заситен с храна протеин и полезни мазнини, те също не са достатъчно в храната диета.
Препоръчвам ви, страдат от бремето на допълнителни килограма, използвайте диета да отслабна за борш! Само имайте предвид, че не е подходяща за тези жени, които имат проблеми с червата, включително, ако е налице хемороиди. Токсините огромно количество, и те леко се дразни. Така че по-добре да потърся друга диета, или най-малкото, се консултирайте с лекар. Пожелавам ви успех и тънка талия!
Свързани статии