Как малко жени в света, които са напълно доволни от себе си! Повечето красиви дами винаги в себе си нещо, което не ми харесва и те с ентусиазъм се борят с техните увреждания, като се стреми да се превърне в жена с главна буква. Спектърът на недоволство огромен твърде малко растеж, прекалено много растеж, къдрава коса, права коса, много бледа кожа, светла кожа не е достатъчно. Можете да продължите да безкрайност. Но друга причина е истинският бич за всички жени, които и от 9 до 90. Това е, разбира се, допълнително тегло! Борбата срещу тях се превръща в истинско изкуство, което, разбира се, изисква постоянни жертви. Още повече, че тъй като на изкушенията причакат буквално от всички страни. Кифли. торти. шоколад, месо ... и в интернет в момента е най-много от рецепти, които, ако желаете, можете да най-малко всеки ден, за себе си и за цялото семейство следващия кулинарен шедьовър, който има само един недостатък моля - отлични вкусови качества и калории!
Само най-силните представители на по-слабият пол могат да преминат тихо от такова великолепие. Но останалата част се губи тази неравна борба, трябва да плати за това по-късно. Не е изненадващо, че има толкова много различни диети. Но това не е необходимо в тази ужасна дума сепвам и си представете един самотен зеле листа, леко се поръсва с лимонов сок, за огромна чиния. С течение на годините, диететика е развила така, че всеки може да намери вкус на менюто, което ще помогне да се отървете от него е с наднормено тегло. В крайна сметка, за това и има моно-диета.
Много често те са ангажирани в предната част на някои важни събития, които иска да се покаже в целия си блясък: рожден ден, годишнина от сватбата, бр десетилетие. Но истинският бум отслабване идва преди Нова година.
В дневния шума и суетата някак си не се обърне внимание на по-екстра kilogrammchik, които са равномерно разпределени по цялото тяло и по принцип, дори и да не забележим. Но, за да отслабнете преди Нова година и остави след себе си всички лоши неща винаги искат, включително нулиране подъл кг. След това се притекат на помощ на кратки и доста строги диети, които ви позволяват да загубят малко наднормено тегло, затегна фигура и отидете напълно доволна от себе си през следващата година. И тъй като на Нова година - празник на радост и удоволствие, нека да не развали настроението предварително, използвайки резултата, но доста скучно диета на елда. овесени ядки и кисело мляко. Вместо това, опитайте се да намерите нещо интересно.
И така, на диета, преди Нова година - цитрусови
Citrus диета. Традиционно, преди Нова година по рафтовете има много светли празнични плодове, миризма, която напомня за предстоящите празници. Така че нека да използваме това време, за да се възползват! Преди тази диета е желателно за почистване на шлаката от червата, например, като лаксативи. Това е неприятно, но това е необходимо за най-добър ефект. Също така имайте предвид няколко правила. Предложената диета е по-скоро лошо в необходимите на тялото вещества, и го оставете в момента може да бъде само здрави жена. Поради тази причина, да се придържат към такава диета може да бъде не повече от 3-4 седмици. От друга страна, и ефектът е много важно - през последния месец, можете да се отървете от 17 кг. Едно добро начало на новата година! По-натрапчиви опция е предназначена за 7-10 дни и обещава загуба на тегло от един килограм на ден. Така менюто:
На закуска - чаша цитрусов сок (портокал, мандарина, грейпфрут, миксове, не лимон).
Обяд - голям грейпфрут (по избор може да бъде заместен с един чифт киви).
Вечеря - две яйчен протеин (като омлет или просто заварени), заедно с парче черен хляб с тегло 150 грама.
За вашите усилия не са били напразни, ние не трябва да забравяме, че последното хранене трябва да бъде не по-късно от 6 часа преди лягане. Вода можете да пиете колкото си искаш, толкова повече - толкова по-добре, но без газ. Не се побере такава диета, опитайте следното.
И така, да намалите теглото си преди Нова година с шоколад
Шоколадова диета. Трудно е да си представим такава фраза: Шоколадова Диета! Друга изненада в очакване на Нова година. Въпреки това, освен това действителните в диетата може да бъде само неподсладен чай, кафе и минерална негазирана вода. В деня, може да се дълбае глутница тъмен шоколад (сто грама). Това е не лечение бед бийтове апетит, давайки на организма необходимите калории. Не само това, а седмица по-късно можете да бъдете малко от 5-7 кг, така също и в шоколада и след това не могат да гледат за дълго време, което също е положително въздействие върху фигурата. Безспорният предимство на тази диета е освобождаването на голям период от време, които по-рано са били изразходвани за подготовката и консумацията на храна.
Третият диета, помага да отслабнете за Нова година - чай
Чай Диета. За тези, които не обичат моно-диета, това е добре, доста натрапчиви опция. Главната особеност - голямо количество зелен чай, за един литър на ден и все още вода. Освен като течност може да се яде почти всичко - месо, зеленчуци, плодове и риба. Разбира се, от ролките, свинско печено, торти и бонбони трябва да се откажат, но в списъка на разрешените не-калорични храни доста впечатляваща. Фенове solenenkogo, обаче, разстроен, тъй като употребата на сол е необходимо да се намали или дори да го премахнете от диетата. Такава диета не само ще помогне да се отървете от 10 кг за един месец, но ще се насити организма с витамини и микроелементи, които се съдържат в тази прекрасна напитка. Пиенето на чай може да бъде половин час преди или след хранене. От сортове трябва да обърнат внимание, или оолонг Пу ер, но и всички други любими видове, които не могат да бъдат изключени. Такава диета дългосрочно, но това е доста лесен за носене и позволява да се ядат разнообразни храни.
Горната диета - това е само малък процент от тези, които са на разположение днес, за да се помогне на жените, които се борят с наднорменото тегло. Най-важното, не забравяйте, диетата не трябва да бъде мрачен дело славата на една фигура като топ модел. Нека да ви донесе удоволствие и радост от процеса на максимална близост до идеала, именно за това всичко е направено.
Свързани статии