Основните препоръки на диета Юлия Волкова
Юлия Волкова диета трае сравнително кратко време, а именно една седмица. Но диетата е необходимо да се изчака една седмица, и за пореден път да отнеме вашата диета като организира седмично разтоварване. Този цикличен дава заблуди на тялото, така че той премина на икономичен режим и не е престанала да гори мазнини резерви. За почистване на тялото от токсини и предотвратяване на чувството на глад, трябва да се пие много вода, без газ.
Диета диета Юлия Волкова
- Закуска: чаша прясно черен чай или кафе без захар и мляко
- Обяд: сварени яйца, салата от зеле с олио и чаша доматен сок, който може да бъде заменен с домати големи размери
- Вечеря: салата и същ, но с варено или риба на скара
- Закуска: същото като понеделник, но с препечен хляб
- Обяд: салата от зеле и риба на скара
- Вечеря: кисело мляко и варено говеждо месо
- Закуска: чаша кафе или чай с препечена филийка
- Обяд: салата от варени моркови и варено яйце
- Вечеря: две зелени ябълки и три мандарина
- Закуска: чаша чай или кафе
- Обяд: печена корен пащърнак или магданоз, няколко ябълки и мандарини
- Вечеря: плодове, но не и банани и кисело мляко
- Закуска: салата от моркови с лимонов сок
- Обяд: варена риба и чаша доматен сок
- Вечеря: плодове
- Закуска: чаша чай или кафе
- Обяд: варено пилешко, салата зеле или сурови моркови
- Вечеря: салата с домати и чушки зелени и няколко твърдо сварени яйца
- Закуска: зелен или чай от лайка
- Обяд: плодове и варено говеждо месо
- Вечеря: Три мандарина и две зелени ябълки
Диета Юлия Волкова дава много добри резултати, но за да поддържа такава диета не може всичко. Много диетолози твърдят, че такова ограничение в храната, ще доведе до сериозни смущения в обмяната на веществата. Всички онези, които са по-важни за здравето на красива фигура, трябва да мислим за това, че те се нуждаят от по-сигурна и по-мека диета.
Свързани статии