Периодично дори тънък Волкова работи върху фигурата й
Диета диета Юлия Волкова
- Закуска: чаша кафе или чай без мляко или захар.
- Обяд: 2 твърдо сварени яйца, свежа салата, 200 г доматен сок или домати.
- Вечеря: салата от зеле, 150 г риба (варени или приготвени на грил).
- Закуска: чаша кафе или чай без мляко или захар, пълнозърнест тост.
- Обяд: салата от зеле, 150 г риба (варени или приготвени на грил).
- Вечеря: 200 г варено месо, 200 г нискомаслено кисело мляко.
- Закуска: чаша кафе или чай без мляко или захар, пълнозърнест тост.
- Обяд: салата от варени моркови, твърдо сварено яйце.
- Вечеря: Две зелена ябълка и мандарина две или три.
- Закуска: чаша кафе или чай без мляко или захар.
- Обяд: пащърнак или магданоз корен, пържени в растително масло, две ябълки и два или три мандарина.
- Обяд: грейпфрут и две или три сливи.
- Закуска: салата от пресни моркови, подправени с лимонов сок.
- Обяд: 150 грама риба (варени или приготвени на грил).
- Обяд: портокал и киви, 200 г обезмаслено кисело мляко.
- Закуска: чаша кафе или чай без мляко или захар.
- Обяд: 200 г варено пиле салата, зеле и моркови.
- Вечеря: салата от домати, краставици, пресни чушки, две варени яйца.
- Закуска: чаша чай без захар.
- Обяд: 150 г варено месо, ябълка или портокал.
- Вечеря: две ябълки и две или три мандарина.
Въпреки недостига на диета, диета Волкова дава видими резултати
Както ниско съдържание на мазнини риба годни платика един, треска, костур, щука, писия, хек. Салати могат да бъдат напълнени с масло, сол и подправки, но използването не е желателно. По време на диетата се пие най-малко половин литър вода на ден. Liquid очисти тялото си от вредните токсини и ням глад. Можете да използвате и специални лечебни чайове, които блокират желанието за ядене.
Според диетата трябва да бъде една седмица, за да се върнете към нормалния менюто, а след това повторете диетата. Факт е, че с течение на времето тялото има време да се коригира, дори и при най-оскъден диетата. Теглото и обема вече не се намалява. Редуването на диета и правилното хранене може да помогне на тялото ви подведе и бързо да се отървете от мазнините в тялото.
Плюсове и минуси на диета Юлия Волкова
Тази диета е добра нискокалорични храни. Поради това допълнително тегло ще отмине много бързо: за седмицата, можете да загубите 3-4 паунда. В допълнение, всички продукти от тази диета могат да бъдат закупени във всеки магазин, и готвене отнема много малко време. В диетата Юлия Волкова има и своите недостатъци. Нейната диета е много строга и униформа.
С това меню, тялото не получава всички хранителни вещества, необходими за нормалното функциониране. Недохранването може да доведе до слабост, главоболие и дори загуба на съзнание. Строга диета често предизвиква сериозни проблеми с обмяната на веществата. Той е противопоказан при хора, които са предразположени към заболявания на стомашно-чревния тракт, на сърцето и кръвоносните съдове. Трудно е да се поддържа такава диета с тежки физически и психически стрес.
Отслабване система Юлия Волкова не се счита за балансирана и безопасна!
Странното е, че менюто Юлия Волкова не отговаря на препоръките на диетолозите. В крайна сметка, задължително условие за правилното хранене - това е обилна закуска, която актрисата трябва да се откажат. Също така за здравословно хранене експерти съветват да не се ядат плодове през нощта. Дори и в нискокалорични ябълки съдържат въглехидрати, така че яденето е по-добре да се движат през нощта.
Между другото, още една тайна за красота Юлия Волкова - отказване от лоши навици. Ако преди "татуировката" е бил известен скандално начин на живот, но сега тя не пуши и не пие. Певецът участва в шоуто "Dancing със звездите". При постоянна квалификация и на натоварен график нужда от строги диети се елиминира.
Свързани статии