Зелен чай за отслабване
Зелен чай за отслабване, по мнението на много експерти, е най-достъпни, ефективни и полезни напитка. Въпреки това, човек трябва да изберете най-доброто в своя клас, е желателно, че те са листо. Основните ползи, които то носи за нашето тяло, е свързана с неговото съдържание на витамин. Всички микроелементи, които се съдържат в него оставя положително влияние върху нашето състояние. При използване като чай, могат да бъдат получени от тялото на токсини, токсини и други вещества. В допълнение, тази напитка ще ускори метаболитните процеси на човека, като същевременно се насърчава по-добро отстраняване на мастни отлагания. И това със сигурност е положително въздействие върху вашата фигура.
Зеленият чай - една прекрасна immunnostimulyator. Той има положителен ефект върху нервната и сърдечно-съдовата система. В неговата структура е кофеин, който е добре тонизира и освежава през целия ден, но той действа много по-деликатен, отколкото самата кафето. Също така, зелен чай съдържа много антиоксиданти, които помагат за подобряване на цвета на кожата, нейното подмладяване и намаляване на броя на бръчките. В допълнение, такава напитка същество нормализира процеса на храносмилането.
Сред всички видове чай за отслабване, зелен се смята за най-ефективен не само защото ускорява обмяната на веществата, но и защото тя помага за премахване на излишните течности от организма. Това се дължи на факта, че тази напитка има лек диуретичен ефект. И за да засили този ефект в чай се препоръчва да добавите малко мляко. В допълнение, на напитката помага за намаляване на нивата на кръвната захар и по този начин намалява чувството на глад и апетита, което е важно в процеса на отслабване.
За да се отървете от допълнителните килограми с помощта на зелен чай, той трябва да се приема 3-6 пъти на ден. Желателно е да го използвате, без захар. Можете също така да организира и ден на гладно. А чай рецепта за загуба на тегло, както следва: 4 супени лъжици листа от зелен чай се налива 1.5 литра топло мляко и се оставя да престои в продължение на 15-20 минути. През целия ден трябва да се пие само едно питие и чиста негазирана вода. Такова заустване ден може да се извършва 1 път на седмица.
Въпреки това, за използването на чай за загуба на тегло ще противопоказания различни заболявания на стомашно-чревния тракт, като язви и гастрит. Ето защо, преди да използвате консултирайте с вашия лекар, за да видите дали можете да държи такива гладно дни.
Билкова и джинджифил напитка за отслабване
Но за комплексно въздействие е по-добре да се използват билкови чайове. За да се намали глада и загуба на апетит поберат едновременното използване на копър, черен бъз, лайка, липа и мента в равни пропорции. то готвене трябва да бъде всеки ден на водна баня, и да вземат 2 чаши на ден. Въпреки това, билкови чайове могат да имат много странични ефекти и противопоказания. Ето защо, преди да ги използвате, без съмнение, трябва да се консултирате с лекар.
Също чай ефективно за намаляване на теглото, според мнения, е натруфен. Той е в състояние да подобри обменните процеси в организма, стимулира кръвообращението и топло в студения сезон. Това действие се дължи на състава съдържа в етерично масло от джинджифил и други полезни микроелементи. Но, за да видим първите резултати от загуба на тегло, трябва да бъдат най-малко един месец.
Освен това, като чай също помага за намаляване на апетита, така че ядат малки порции храна, перфектно насища тялото си. Джинджър чай е много тонове, така че напитката може лесно да замени обичайното кафе. Brew джинджифил бъде няколко рецепти, например, зелен или черен чай, добавяне на половин чаена лъжичка сух прах от корен ориенталски билки. Но преди пиене на напитката, е желателно да се филтър, в противен случай тя може да бъде проститутка и горчиво. Не се препоръчва да се добави много лимонов чай. И тъй като джинджифил стимулира процеса на ферментация, по-добре е да се използва подобна напитка на сутринта.
В заключение, благоприятен ефект върху състоянието на организма, както и различни плодови чайове за отслабване, например, малина и ябълка. Плодове, плодове и листа съдържат специфични ензими, които насърчават нормализиране на метаболитните процеси в организма, отговарят глад, ни насищат с витамини, дава енергия и регулира кръвната захар и холестерола в кръвта. Все пак, имайте предвид възможните противопоказания за чай за отслабване, било то плодове, джинджифил, зелен или друг по рода си!
Свързани статии