Privetsstvuyu, скъпи приятели! Наскоро подготвил Бери ласкател и ми хареса толкова много, че аз започнах да експериментирам с различни рецепти ласкател с плодове, а сега реших да споделя с вас. Така че, нека да отидем в кухнята и да доставят удоволствие! И се наслаждавайте на тялото ни, защото шейкове - естествен прибавки за нашето здраве!
От статията ще научите:
Бери ласкател полза и вреда на организма
Шейкове - представлява напитка, която се основава на интересен зрънце състав. Те могат да се появят както в чист вид и интелигентно комбинира с млечни продукти. Напитката се различава отлични вкусови характеристики, което е полезно за организма.
Диетолозите настояват да се използва сок от червени боровинки в този случай, ако човек иска да отслабнете. Ягоди с млечни продукти играят полезна алтернатива на вечеря. Но не злоупотребяват с тях в присъствието на стомашен хиперацидитет. Те са в състояние да предизвикат киселини и дразнене на лигавицата.
Как да се подготви едно зрънце ласкател: рецепти
Мляко шейк с горски плодове
Мляко Бери шейкове - това е най-търсените вида на напитка. Тя се приготвя лесно, бързо и с минимални разходи. За да направите това, трябва да се подготвят следните съставки:
- 100 мл кисело мляко;
- 100 г ягоди (пресни или замразени);
- щипка ванилия.
Съставки бита блендер, докато гладка. Получената млечен нектар тонизира и подобрява настроението.
Гладките "Ягода рай"
рецепта "Ягода рай" е подходящ за любителите на освежаващ сок със сладолед. За подготовката ще ви трябва:
- лъжички на сладолед;
- 100 мл мляко;
- 100 г ягоди.
Разбийте всички съставки в блендер, или може да бъде блендер. Резултатът е вкусна и освежаващи шейкове. Това е перфектното питие за горещо време на годината.
"Бери микс"
Заредете тялото с енергия и витамини, за да компенсират дефицита, ще "Бери микс":
- 100 г червено грозде;
- 100 г малини;
- 50 г къпини;
- 200 мл мляко.
Консумирайте енергиен продукт може веднага след смесване на всички съставки.
Мляко шейк с ягоди и сладолед
Истински хит е следната рецепта:
Съставките се смесват и се сервират веднага след разбиване блендер. Вкусът е просто невероятно.
Ягода-кисело мляко ласкател
рецепта Начало продукт съдържа следните съставки:
- 100 г ягоди;
- 200 г кисело мляко без добавки;
- захар на вкус.
Delicious млечен продукт е много популярен, както при деца и възрастни.
Малина шейк
Подгответе хранителни шейкове могат да бъдат направени на малина. Това зрънце се обръща към много хора. Благодарение на своите уникални свойства, тя допринася за натрупване на енергия, както и отделянето на токсини от тялото. За подготовката ще ви трябва:
Няколко минути по-разбиване блендер и Бери-млечна смес е готова.
Малина и къпина микс
За почитателите на различни комбинации, подходящи малина и къпина микс с млечни продукти. Подгответе необходимо:
- 175 г къпини;
- 150 г боровинки;
- 100 г малини;
- 300 мл кисело мляко.
Съставките са напълно разбита с миксер или пасатор, и си отиват на масата.
Бери се пие с лед в жегата
Обичате пикантни сокове, или коктейл? Обърнете внимание на следната рецепта:
Всички съставки се бита, докато гладка, а след това украсена с кубчета лед. Това е освежаваща напитка, която ще компенсира дефицита на енергия в края на работния ден.
Ревитализиращ шейкове за имунитет
Помощ подмлади следната рецепта:
- 300 г боровинки;
- 100 г малини;
- 50 г къпини;
- 60 грама орехи.
Полученият разбиване пасатор, каша, ще бъде приятна и подходяща алтернатива на стандартната закуска.
Рецепта лек малинов шейк
Ако не искате да експериментирате, но аз искам да се получи вкусна и питателна сок се препоръчва да се подготвят от следните компоненти:
- 200 мл кисело мляко;
- 150 г малини;
- щипка ванилия.
В рамките на минути, компонентите са бити, докато гладка състояние и доставени на масата.
Бери коктейл със сладолед
Вкусна и богати напитки, получени от касис. За подготовката ще ви трябва:
- 300 г ванилов сладолед;
- 100 гр касис;
- 100 г боровинки;
- 15 г мед;
- натрошен лед.
Компонентите се смесват до получаване на хомогенна маса с помощта на миксер или блендер. След украсени кубчета лед и се подава на масата.
Бери-ванилов шейк
Бери-ванилов шейк може не само настроение, но и да подобрят настроението ви. За подготовката трябва да се подготви:
- 100 г червено грозде;
- 100 г малини;
- 100 г боровинки:
- 80 грама боровинки;
- захар или мед на вкус;
- щипка ванилия.
Бери ласкател с лимонов сок
Напълнете организма с полезни вещества помагат следната рецепта:
- 150 г ягоди;
- 150 грама касис;
- 100 г боровинки;
- 20 мл лимонов сок.
Смесете съставките, които трябва да постепенно, в края на краищата, добавете малко сок. Гладките различава светли и приятен вкус характеристики.
Млечната Бери състав с мед
Прост и питателна рецепта е "Мляко и Бери състав. За да се подготви, което трябва:
Смесете всичко до гладка и се наслаждавайте на този плътен вкус.
Рецепта шейкове "Витамин предизвикателство"
Ако не разполагате с достатъчно витамини, притече на помощ на "Витамин предизвикателство." Към тази смес:
- 200 г червено грозде;
- 200 г цариградско грозде;
- 2 ч.л. мюсли или люспи от житни растения.
Ако напитката ще не е достатъчно сладко, добавете малко мед или захар.
Гладките от замразени плодове
Извън прозореца е далеч от лятно време, но искате нещо освежаващо? Ела на помощ на напитки замразени плодове. ги готвя по всяко време на годината. За подготовката ще ви трябва:
- 200 гр замразени боровинки;
- 100 г захар или мед;
- 300 мл кисело мляко;
- 100 мл обезмаслено крема.
На първо място, старателно я прати замразени плодове, а след това постепенно да се останалите съставки са добавени. Това дава възможност за свеж, Бери продукт в минути.
Рецепта шейкове "Чар"
Рецептата за хубаво име "Чар" идеална за релаксация след работа. Тя ви позволява да си възвърне силата и насърчава релаксация. Вие ще трябва:
- 100 г боровинки;
- 150 мл портокалов сок;
- 2 супени лъжици захар или мед;
- щипка подправка.
Съставките се смесват и се сервират с вкусна бисквитени закуски.
Коктейл "Air"
Коктейл "Air" е подходящ за изискани дами. За получаването трябва да се получат:
- за червена боровинка стъкло;
- 150 мл мляко;
- няколко супени лъжици мед;
- малко газирана минерална вода.
Използването на минерална вода допринася за въздух коктейл, който се насища организма хранителни вещества.
Шейкове "Ваканционни Рецепти"
За тази рецепта "Ваканционни Рецепти" са посъветвани да вземете следните неща:
Съставките се смесват и се сервират с сламка.
Успокояваща мента шейк
Успокойте нервната система, или да получите доза спокойствие ще ви помогне:
За да разнообразите можете да добавите малко канела. Напитката има ярък вкус с едно докосване на мента послевкус.
Berry Mix на водата
Бери микс може да се създаде не само в млечните продукти, но също така и във водата. Това е идеалното решение за тези хора, които са с непоносимост към лактозата. За подготовката на полезен коктейл ще ви трябва:
- 100 г боровинки;
- 100 г къпини;
- 100 г боровинки;
- 100 гр касис;
- 200 мл вода.
Съставките са добре бита и се разрежда с вода (тя е в състояние да променя броя). Гарнирайте с пикантни с напитка с кубчета лед.
Лесно витамин шейкове
Напълнете с витамини възможни дори с вода. За тази цел от следните компоненти са смесени:
- 200 мл вода;
- 30 мл лимонов сок;
- 100 г боровинки.
Пикантни съставки, но това се дължи на е възможно свързването им към ускоряване на процеса на възстановяване на дефицита по енергия. Яжте напитка трябва да бъдете внимателни, когато киселинността на стомаха.
Бери коктейл жаждата в жегата
Утоли жаждата си в горещия сезон и да компенсирате дефицит на витамини, помагат на следващия коктейл:
- 100 г къпини;
- 100 г ягоди;
- 100 г боровинки;
- 100 мл вода;
- мента на вкус.
Всичко, което трябва напълно да се смеси съставките и се представя по-скоро като изпиете получената коктейл. Неговите невероятни вкусови характеристики.
Зимни разклаща с горски плодове и банан
Тази зима поклащане на замразени горски плодове и банан даде парче от лятото зимата.
- 200 гр мляко;
- 100 г замразени плодове - малини, боровинки, касис;
- 1 банан.
Банан кисели плодове омекнат и да получите ароматно леко разтърсване.
френско грозде чудо
Това невероятно и невероятно вкусни шейкове много полезни, поради свойствата на касис полезен. Така касис не много интересни там, и бита Бери разклаща с мляко е чудо!
- 200 гр мляко;
- 100 гр касис;
- можете да добавите мента на вкус.
Ласкател рецепти на базата на плодове, до голяма степен. Всяко колебание показва този кулинарен шедьовър. Разнообразие от аромати, съставки и врътки, предоставя уникална коктейл в рамките на няколко минути. Основното, което не се страхува да експериментира.
Правила на Фън Шуй
Свързани статии