Режим на хранене, предназначена за 13 дни, а пълен цикъл е 7 дни, а след това го повтори с 1-ви до 6-ти ден.
Характерна особеност на загуба на тегло се дължи на високото съдържание на протеин, както и стриктно спазване на определени пропорции.
Ценови диапазон: среден, но това е в същите месните продукти ще ви се подготвите.
В крайна сметка: за всички диети за дъмпингов, 5-8 кг.
Повторете честота: не повече от веднъж годишно.
Допълнителни предимства: диетата тялото получава много белтъчини и много малко въглехидрати. Това позволява на мазнините да бъдат изгорени трудно, но не губи мускулна маса.
Противопоказания: Диетата не е възможно с алергии или непоносимост към продуктите, изброени в менюто, бременни или кърмещи. Също така, тя не може да се използва за тези, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт. Преди да се качат на диета трябва да отидеш на лекар.
Емисията "ангели» Виктория Сикрет
Тайни модели Първият ангел на Виктория бяха Даниела Пестова, Стефани Сиймор, Тайра Банкс, Карен Мълдър, Ребека Romijn. Разбира се, през последните години, съставът на участниците се е променила значително, но мотото остава същите :. "участниците само затегнати фигура"
Въпреки тези строги правила, няма точна информация за това дали жените се придържат към тази диета или не, но това, което е резултат от създателите исках да се получи това меню - себе си се разбира.
Същото име е менюто и готвач Cherry Soria. Тя се нарича "майката на гурме суровоядство". Тя публикува книга за рецепти, наречени "Ангел храна: здравословни рецепти за божественото тяло" - че той се превърна в основа за тези, които се придържат към здравословна диета. За своите 40 години на кулинарно творчество Cherry събра цяла колекция от необичайни ястия, които са перфектно абсорбира от тялото. И това не е от значение дома сирене, основно ястие или десерт.
Ангелски диета, предназначени само за 13 дни. Ако смятаме, че от гледна точка на състава и получаването на принципа на, той е подобен на химикала и японците. Но в сравнение с тях тя има своите предимства: частите са малки и трябва да се следват стриктно брой ястия, менюто не се изолира всеки продукт. Всички менюта са намалени до поглъщане на големи количества протеини, които да ви оставят ситост за дълго време, и не позволяват на мускулна маса, за да се понижи. Останалата част от полезните съставки на храната са необходими като допълнение към премахване на въглехидрати дисбаланс, протеини.
С тази диета, тегло ще падне много по-бързо, но че няма здравословни проблеми, за да се съобразят с такава диета може да бъде само веднъж годишно.
Ангелски меню и Условия за ползване
Този метод на загуба на тегло за бъдещето на ангелите е предназначена за 7 дни. Вие сте поканени да chetyrehrazovoe консумация на храна, три от които включва закуска, обяд и вечеря, както и един - за ядене. Желателно е, ако тя е да замените следобеден чай. След като изразходвате през първите 7 дни, трябва да се направи повторен цикъл, но само от 1 до 6 дни.
По време на диета храни можете да ядете само това количество, което е посочено в менюто. Така, че е желателно да се оттегли от диетата на всички функции на захар и сол. При готвене на месо, риба и пържоли предпочитане да се използва тенджера под налягане, ако това не е така, можете да използвате фурната само когато това е необходимо да се добави малко мазнини. В салати, пълнители могат да се добавят маслиновото масло.
Друго важно условие за диета - това всеки ден пие в продължение на поне 2 литра вода (не газирани, тъй като тя допринася за увеличаване на теглото). Това вода ще помогне да се заблудят глад, който ще бъде особено забележимо в първите дни на диетата.
Що се отнася до връщането към нормален хранителен режим, се препоръчва да се правят нещата постепенно, а не бързо увеличаване на калоричността на храните, както и размера на порции. Това ще помогне да се запази дълго, получени от резултатите от загуба на тегло.
Ангелски начин да отслабнете: пълното меню
закуска
Настанете за чаша кафе, уверете се, без добавки.
Nosh
Можете да си позволите да 1 ябълка.
за обяд
Можете да си позволите голям пресен домат 1 бр. зелена салата и твърдо сварени яйца 2. 2 може да се яде картофи среден избор, варено "кожух".
За вечеря
Подарете си една голяма телешка пържола, приготвени на скара. Като гарнитура вземе зелена салата.
закуска
Състои се от една чаша кафе, отново без никакви добавки. Добавете 1 пълнозърнест тост.
Nosh
Яжте 1 ябълка.
за обяд
Голяма част от телешка пържола, 1 пресен домат, зелена салата и чаша зелен чай.
вечеря
Състои се от чиния със супа. Можете да вземете всеки.
закуска
Тост пълнозърнест и кафе без добавки.
Nosh
Оставя се чаша кисело мляко (тегло - 123 грама), съдържащ без добавки.
обяд
Той се състои от зелена салата, чаша прясно приготвено плодов сок и голямо парче пържола.
вечеря
Оставя се да се облегне шунка филийки на 2 и 2 "готини" яйца.
закуска
Тя започва с пълнозърнест хляб и чаша кафе.
Nosh
Вие може да си позволи една шепа ядки.
обяд
Зелена салата (тя може да бъде заменена Пекин зеле), голяма част от пържола и чаша зелен чай.
вечеря
Състои се от 2 парчета шунка и 2 "готини" яйца.
закуска
Можете да се поглезите с настъргани сурови моркови, подправени с лимонов сок.
Nosh
Тя се състои от 1 банан.
обяд
Можете да ядете един голям домат, риба, приготвени на скара и чаша черно кафе без добавки.
вечеря
Пригответе се зелена салата, 1 пържола и чаша прясно приготвено плодов сок.
закуска
Тя се състои само от една чаша кафе.
Nosh
Освен кисело мляко чаши могат да се хранят един банан.
обяд
Тя се състои от салата, чаша черно кафе и пилешки гърди.
вечеря
1 пържола с гарнитура, в зелена салата.
закуска
Той се състои от чаша чай.
Nosh
1 банан.
обяд
Яжте маруля и 1 пържола.
вечеря
Ядох маруля и няколко парчета от твърди сирена.
Как да отслабнете ангели Secret шоу на Виктория
Адриана Лима, използвани диетата след раждането на втората дъщеря. По време на втората си бременност тя придобива повече от 20 кг. Лично притежава ангелски диета, като се има предвид всички характеристики на органа, който го е предназначена за него. Диетата Адриана включени голям брой зеленчуци като броколи, зеле и артишок. За закуски са били предлагани ядки, бонбони с нискокалорични. Насищане за протеинови използва протеинови шейкове на.
Ангелски модел Миранда Кер в продължение на години с помощта на диета от кръвна група. Диетолозите твърдят, за неговата ефективност, но момичето след раждането почти мигновено възвръща хармонията. Както тя казва Миранда, тя следва правилото 80/20. Това означава, че в своята дажба от 20% от всякакви екстри, и 80% за диетични продукти.
В допълнение, някои от Secret фотографи на звезди Виктория често отпечатано хванати за ръце зелени шейкове. Тези витамини коктейли съдържат много антиоксиданти, и те са нискокалорични и намалените модели перфектно сили по време на тежък работен ден.
Ангелски строга диета, но резултатът ще ви моля!
Свързани статии