Малко за ангелите
Те казват, че диетата на един ангел да се създаде екип, който съветва супермодели преди участието си в тайна шоу на Виктория. За да се покаже бельо, жените трябва да имат перфектна форма. На модния подиум красавици са с декоративни крила зад защо са наречени ангели - оттам и името на диетата.
Днес е трудно да се определи как диета ангел съвпада с препоръките на модел бизнес професионалисти. Но е възможно да се прецени нейната ефективност, защото мнения за диетата на ангела, който отслабна с него, твърдят, че по време на тестовия период можете да загубите 5-8 кг.
Ангел меню диета е предназначена за 13 дни, а дните се повтарят от първия до шестата седмица след цикъла. отслабващ ефект се базира на два принципа: за ограничаване на калориите и разпространението на протеин. Ангел диета не се препоръчва за жени в държавата, кърмачки, собственици на гастрит или язва на стомаха, както и за тези, които са алергични към някоя от продуктите за отслабване.
Основните принципи на диетата на един ангел
Както бе споменато по-горе, вие сте на диета при проведе първото от 1 до 7 дни, а след това повторете менюто от 1 до 6.
Всеки ден трябва да се ядат закуска, закуска, обяд и вечеря. В този случай, в менюто се основава на принципа на обърната пирамида. Ако обикновените диети препоръчват всички най-вкусни и питателни да се яде за закуска, меню ангел диета става по-плътна, по-близо до нощта.
Освен това продуктите, изброени в списъка, един се нуждае изключително важна съставка - обикновен негазирана вода със стайна температура. Тя ще ви помогне да утоли и жажда, и глада, помага почистване на тялото и на клетъчно ниво само по себе си е източник на енергия. Преглед на Ангел диета твърдят, че режимът на водата, сплит ястия и протеин изобилие позволяват да отслабнете, без да страда от глад.
диетично меню за 13 дни ангел
Сутринта започва с ароматно кафе, една ябълка може да се консумира след няколко часа. За обяд диета в продължение на 13 дни ангел препоръчва две варени яйца, две картофи в техните кожи и пресни зеленчуци - листа зелена салата и голяма домати. Но за вечеря можете да ядете голяма телешка пържола, приготвени на скара и гарнитура вместо него - зелена салата.
На закуска, сложи една чаша кафе и пълнозърнест хляб. След няколко часа, за да се подливен една ябълка. За обяд той се подготвя голяма телешка пържола с пресен домат и маруля. След това, можете да пиете зелен чай. За вечеря можете да ядете една чиния супа.
Закуската е на втория ден. На ухапване взето чаша кисело мляко, без примеси. Обяд се състои от голяма пържола, зелена салата и пресни сокове. За вечеря отново протеинови продукти - 2 яйца, 2 филийки шунка.
Закуската е на втория ден. На закуска - шепа ядки. На обяд в чиния сложите голяма телешка пържола, китайско зеле, задушени и свежа зелена салата. Отново можете да изпиете чаша зелен чай. Вечеря - в третия ден.
Ангелът прави различни диетично меню - сега се използва за закуска сурови настъргани моркови, подправени с лимонов сок. На закуска - банан. При изготвянето на риба на скара обяд с пресни домати и неподсладено кафе. За вечеря - пържола, салата и сок.
Сутрешно кафе два часа кисело мляко и банан. За обяд - пилешки гърди, салата и обикновен черно кафе. За вечеря - пържола и салата.
На този ден в списъка ни с ангел диета в продължение на 13 дни се свърши, но това не е последната диета, а средата му, последвано от ангел диетично меню се повтаря от 1 до 6 дни.
Сутринта започва с неподсладен чай. След това следва един банан закуска. За обяд, подготовка пържола и салата. На вечеря - отново салата с резена сирене.
Свързани статии