Вашето тяло заслужава уважение и грижа, защото той живее душата ти. Тялото се нуждае от движение и трябва да се уверите, че тя е пълна тренировка.
Мозъкът ръководи тялото и ума - нашите действия. Създаване на ума към веселбата на фитнес и разумна диета, можете да живеете здравословен живот с удоволствие.
Правилното хранене - най-важната част от здравословния начин на живот. Споделянето на лична блиц Рецептата е проста и леки ястия.
Впечатленията ми, наблюдения, хобита, малки успехи, поражения, планове, бележки, винетки, изблици на гняв, конфискациите на екстази pechalka - всичко лично.
Последните публикации
Движение като философия и начин на оцеляване в XXI век.
Това е просто виждам през времето и парсека като изви моите читатели, които имат добър вкус: колко жалка това - около философия. Но философия - само любовта на мъдрост и мъдрост - това е правило на живота. И в правилото за XXI век на живот включва да се грижи за собственото си здраве. Ако не, тогава как?
Защо съм толкова се основава на XXI век? Защото съвременната цивилизация, така скочи от гледна точка на напредъка, който напълно променя човешката среда. принуждавайки го да се адаптират към новите условия. Какви са тези условия? Искам да кажа на възможността за получаване на храна, без да харчите физическа сила.
Еволюцията при условие, че добив храната си, хората ще се движат след него, той събира, за да се получи различни методи. Човешката природа е формирана в условията на липса на храна, високо интерсубспе интерспеци конкуренция, както и необходимостта за прилагане на значителни физически усилия за производство на храни. Ето защо ние имаме всичко нашата красива мускулна (дори ако те са покрити с дебел - те са), поради което ние сме в състояние (някои само на теория) тичам, да скачат, хвърлят копие, попадат в задника за боклук. Ако ние разбираме, че хората - това, че единствен нарязани, тоест, всички органи и системи са взаимно свързани, че е лесно да се отгатне от здравето на нашите мускули и вътрешни органи зависи от здравето. Така например, по гръбначния стълб се поддържа от мускулите, и ако те са слаби, натоварването върху увеличението на гръбначния стълб, дискове са изтрити, хрущял износване, както и заболявания на гръбначния стълб автоматично се отразява върху здравето на вътрешните органи - от сърце и с вътрешна секреция.
Здраве - не абстрактно понятие, е качеството на живот, ежедневните тревоги и притеснения, разходи и загуба на време за медицински процедури, но в края на краищата - нашите възможности и успеха. Ето защо правя фитнес, а не да се мотае в модерен клуб.
Между другото, ако природата ни е създала за настоящото цивилизация, ние би бил подобен на този, описан от Хърбърт Уелс: октопод с умни очи, едва се движи по земята.
Кажи, еволюцията не прави грешки. Но след като тя го направи пропусне марката, като короната на мозъците създаване. Ние се възползва от тях и донесе всички усилия на естеството на тоалетната, което създава за себе си изкуствен свят, в който не е необходимо да се работи физически за всички, но може просто да отидете в магазина и да купи храна за производство на хляб. Лот. По този начин, целият физически потенциал, който се крие в нашите тела, не е необходимо.
И, знаете ли, това не е просто обидно. Това означава, че не боли. Това е трагедия.
Изводът е: тялото ни не е предназначен да съществува в новата среда на липса на физическа активност и хранене изобилие. Новите условия на цивилизацията разрушава тялото, ние не преминат успешно теста на медни тръби, за да бъдем точни - наличието на калории, комфорт, мързел. Ясно е, че да се откажат от предимствата на цивилизацията е невъзможно, но тъй като те може да се балансира! И това се прави, както следва: номер, Zwei, Drei - лицеви опори започват!
Физическата активност - единственият начин да се даде възможност на организма да изпълнява вградена в естествената му програма, както и невъзможността на биологичното съдба води до заболяване. Аз не говоря за грозните мазнини. Честно казано, въпреки тяхната винаги умерено тегло, дебелите хора не ме правят отрицателни. Аз съм просто страх да мисля за това, което те причиняват вреда на здравето им, увеличаване на теглото. Мога да видя колко трудно те се движат, тъй като те са близо до трагедията. И ако децата - искам да се отърси техните предци: Какво правиш, мамо!
Съжалявам за превишението на емоция - никога не се опитвайте.
Повтарям: ние се нуждаем от спорта, "имитация" - това не е ежедневно час зареждане в изпотих панталони и изяждат колбаси, масло ketpuchem и лакирано парче от тортата с роза. В XXI век, хората просто трябва да се адаптира към новите условия на околната среда и да оцелее.
Аз питам, сега е ваш ред да се говори!
Свързани статии