Загубата на тегло до 20 кг за 4 седмици яйце диета Maggi

За да се запази перфектната фигура са добри всякакви начини. Все пак, не всеки може да издържи дори твърда диета в името на добра форма и здраве. Има начини да се леко и естествено губят килограми пречат и да не страдат от глад. Една от тези възможности е яйце диета Maggi на. Той е получил името си в чест на Маргарет Тачър, както хората я наричат Маги. По мнението на много последователи може да се отбележи, че допълнителните килограми просто се стопи в очите му.

Въз основа на това, което яйцето диета Maggi?

С тази диета можете да се отървете от 10-20 кг в продължение на 4 седмици.

Диетата се основава на подобряване на обмяната на веществата, като по този начин се постигне намаляване на собствените си мазнини.

Диета се счита за един протеин и е подходящо за всички възрасти. Въпреки това, тя включва консумацията на яйца, месо, плодове и зеленчуци. Трябва да се придържаме към нея веднъж годишно.

Не рискувайте с помощта на тази система захранване:

бременни и кърмещи жени;
имат алергии към различни видове продукти, включени в менютата;
хора със заболявания на стомашно-чревния тракт;
пациенти, приемащи лекарства, насочени към понижаване на налягането.

Строги правила диетата яйце Maggi

Ако сте сериозно за подобряване на здравето и красотата на вашите покупка форми, които нарушават правилата, не се препоръчва, в противен случай не е нужно да чакате за добър резултат:

Ясно е и стъпка по стъпка мине през всичките дни на диетата. Не променяйте места за обяд и вечеря, и т.н. Не можете да използвате продукти заместители. Ако сте пропуснали някоя стъпка или "разбира се", ще трябва да започне всичко отначало.
режим на водата се поддържа много сериозни: 2 литра, и които са в състояние - 3 литра пречистена вода на ден.
Чаят и кафето напитка без мляко и захар. Можете да използвате заместител на захарта.
Готвене зеленчуци и бульон, направени без допълнителни мазнини.
Разрешава използването на подправки и сол.
Използвайте физическа активност, дори и да е минимално.

Меню първата седмица яйце диета Maggi

Менюто на втората седмица диета яйце Maggi

Менюто на третата седмица яйце диета Maggi на

Меню четвърта седмица яйце диета Maggi

През четвъртата седмица, както и третият включва списък на продуктите, за един ден, която може да се консумира в произволен ред, но нищо не може да се добави и отстранен от този списък:

Вторник: chetvertushki варени пилешки месо резени или 4, 4 броя краставици и домати, препечена филийка, 1 банкови на консерви от риба тон (чисто масло), грейпфрут (оранжево);
Вторник: краставици - 4 бр -3 доматени парчета, печено или варено месо - 200 грама, тост, 1 плод;
Средно: варени зеленчуци, сирене, ниско съдържание на мазнини извара (1 лъжица), 2 краставици и домати, грейпфрут (оранжев);
Вторник: Пиле (половин) варено или печено, препечен хляб, краставици, 3 домата, грейпфрут (оранжево);
Вторник: 2 броя сварени яйца, зелена салата, домати - 3 единици, грейпфрут (оранжево);
Вторник: извара или малко варени парчета пилешки гърди 2, 2 от краставици и домати, кисело, грейпфрут (оранжево);
Вторник: 1 калай консерви от риба тон (чисто масло), 2 супени лъжици извара, 2 краставици и домати, тост, грейпфрут (оранжево).

Недостатъците на този вид храна

Недостатъкът в случая е фактът, че тази диета трябва да се спазва много стриктно. Това не е точно удобно за тези, които ходят на работа, трябва да се подготвят предварително диетата на целия ден.

Вторият важен недостатък е ежедневна консумация на яйца. Въпреки това, този продукт е бил избран случайно. Оказва се, че ако ядете яйца, без мазнини и масла, те имат абсолютно никакъв ефект върху фигурата. Но ако сте алергични към този продукт, тази система ви противопоказано.

Загубихте килограма с ползи за здравето с estet-portal.com.