За да отслабнете помага студена вода
В търсене на отговор на въпроса за това как да отслабнете, много от тях са готови да премести планини: получите скъпи лекарства, вземете диета maloappetitnuyu ориз. отидете плуване за загуба на тегло. За загуба на тегло, не изглежда твърде висока цена, но всяка стъпка се дава много лесно. Опитайте нещо ново - изведнъж, този метод е подходящ за вас повече от другите?
Учените казват, че чиста вода - чудесен начин да се лекува тялото, да го накара да се подмлади отвътре. Смята се, че студът може да ви помогне да започнете или стимулира важни вътрешни процеси - циркулацията на течности в организма, изгаряне на излишните слоеве на тялото. Какво би станало, ако те биха могли да се съчетаят тези 2 методи? Експерти твърдят, че ефектът ще бъде доста многопластова: Рестартиране на системата терморегулаторна на тялото влиза в тон, ще повиши настроението, намалява умората и т.н.
Използвайте лечебните свойства на студена вода е възможно по два начина:
- Яжте вътре. Обилното напитки, както знаете, спомага за отделяне на токсините и отпадъците - в резултат на това кожата е добре хидратирана и изглежда сияйна и еластична. А какво ще стане, ако вода със стайна температура, за да се замени студа? Чрез пречистване ефект се добавят още - термично. Получаване на част от ледено студена вода, тялото ще бъде принуден да започне си топлина. Тя ще трябва да се харчат внимателно ги pripasonnye калории. Разбира се, 1,5-2 литра на ден не се оставят в лошото време - да пият студена вода не може да се позовава на факта, че няколко дни по-късно ще се кандидатира за нови дънки, но от сега тортата не е задължително да откаже.
- Изсипете. По-голямата част от хората искали да използваме топла, релаксираща вана или се наслаждават на приятните еластични струи топла вода. Изоставят това удоволствие, разбира се, не е необходимо, но ако добавите към обичайната процедура по промиване загаси със студена вода, можете да постигнете много добри забележими резултати. За да се използва енергията на студената вода по тяхно мнение, че не е необходимо да се къпе в дупката - важно не градуса под нулата, а разликата на температурата на средата: popartes в гореща вода, а след това obleytes студени и по-малко може да се наслаждават на топлото баня по - работата е свършена и механизмът работи. Много хора вярват, че трябва да се изсипва студена вода от една кофа. Аз твърдя, с които аз не предполагам, но тъй като ние преследват много конкретна цел, бяхме по-добре използвайте дифузьор - един обикновен душове. Така че ние не сме в състояние да се съсредоточи върху "проблемни области" на нашето тяло, но също така и да им предоставят допълнителна масаж.
Фактът, че студената вода е в състояние да реши много проблеми, а не мит. Съвременните учени са склонни да се потвърди ефективността на този прост метод за саморегулиране, но е важно да се помни, че трябва да го използвате внимателно. За да привикнат на организма да студена вода трябва да става постепенно и внимателно проследяване на реакцията му, или вместо очаква възстановяване и отслабване може да получите болки в гърлото или възпаление на белите дробове.
Идеалното решение за малки апартаменти - вградени мебели за кухнята. максимален комфорт и функционалност.
Свързани статии