Проблемът с наднорменото тегло и затлъстяването се притеснява много хора днес.
Все пак, за да отслабнете не е лесно - след изчерпване на диети теглото след известно време отново.
Но има решение
Лесен за използване и работи за всеки човек.
Формула хармония - H2O - просто. чиста питейна вода. че съвременният човек е напълно забравил как да се пие.
И се оказва,. тегло и вода са тясно свързани.
Подобно, нека да видим.
Не забравяйте, гърбица на камила. Всеки ученик знае. че когато е камила е пустиня. при липса на вода го употреби натрупаните мазнини, тялото му ще го раздели на енергия и вода. При хората, че все още е един и същ. Ако сте. например. Ядохме 3000 калории и да пие 2 литра вода. Той е оформен мастна молекула като форма на икономия на енергия. Той призова мастните депа. Ако обезводнен. през цялото време по този начин той ще се съхранява вода. Това е естествен механизъм. и изведнъж водата няма. След това тялото ще използва съхраняват водата по такъв начин.
Просто за да се получи достатъчно количество вода отвън. тялото започва да се отърве от собствената си мазнина. който се превръща до вода по време на разпад. Nedopoluchit вода отвън. собствено тяло запазва вода под формата на мазнини и междуклетъчната течност. в качеството на "гърбица камила."
Ето защо. за да отслабнете. просто трябва да се пие вода. единственият въпрос е - как. колко и как.
По този начин. някой, който иска да отслабнете. трябва да започне да пие вода правилно.
В - на първо място. 30 мл на кг. от теглото си. около два литра чиста вода на ден. между основните хранения. на празен стомах.
В - втората. водата трябва да е топла. почти горещо. От 40 до 45 градуса. Долната температурата на вода консумира. по-лошо. На всеки 10 градуса намаляване на активността на водата на два до три пъти. Студената вода понижава метаболизъм. горещо. напротив. активира. И хора с наднормено тегло. като правило. метаболизъм се редуцира. така топлата вода е абсолютно необходимо.
По този начин. всичко. който реши да отслабнете. трябва да се научи да пие вода, а това е много важно - да го разпредели правилно. Тогава тялото няма да съхранява енергия. и ще се използва правилно.
Но "виновника" на наднорменото тегло може да стане вода. които не се отделя от тялото.
Наднорменото тегло, което е резултат от излишната течност е трудно да се разграничат от настоящото затлъстяване. И първият знак за това - оток. Причините за задържането на течности много. Неправилното хранене. което води до електролитен дисбаланс. натриеви йони. калий и хлор. заседнал начин на живот. някои лекарства и противозачатъчни средства. навик да хвърлят краката му. за предпочитане постоянна или заседнал работа. топлинна енергия и умора на краката и неудобно. тесни обувки - всички от които водят до нарушаване на кръвообращението в долните крайници. Бременност и промените в тялото. че го придружава. предменструален синдром. бъбречно заболяване. кръвообращението и храносмилателната система. Метаболизма и някои други заболявания. И тъй като шлака на тялото. тютюнопушенето. алкохол. и ... толкова банална и на пръв поглед. парадоксално причина за обезводняване. В условията на недостиг на вода. тялото се състои от режим на пестене на вода. тя започва да се натрупват. И това не е изненадващо, звуци - най-добрият начин да се отървем от отоци и загуба на тегло - започнете да пиете достатъчно количество безопасна питейна вода. Тогава тялото "останалите" спре да прави опис на места. които не са предназначени за тази цел. Това правило обаче си има своите странности.
Как да се пие вода, за да хипертоници и възрастни хора. както и тези, които не са свикнали да пият половина - два литра вода на ден. Най-напред трябва да се научим да се разпределят вода или, с други думи. да балансира пиян и разпределя течност. Например. ако човек пи 200 мл. и разпределени в същия размер. след това може да бъде напитка следващия път, 200 - 300 мл вода. И това ще бъде най-точния баланс ... на дозата на водата може да се увеличава постепенно. Както измиване. подмяна на вода в бъбреците тялото ще разшири възможностите ви за diaresis. Колкото повече вода. по-добре ще бъдат пречистени клетки. Но не забравяйте - "да се пие" трябва да става постепенно. Научих се да се пие най-малко половин литър чиста вода на ден - добави още. Не подуване не - добавете още малко. Така че е необходимо да се отстранят останалите напитки. кафе. чай, плодови напитки и изкуствени сокове.
Ако не се използва, за да се пие чиста вода. да се накарам да го направя на регулярна основа е трудно. Това знание ще ви помогне в безспорните предимства на водолечение.
Водата помага за премахване на продуктите от разкъсването на натрупаните мазнини. нормализира обмяната на веществата. ви помага да отслабнете.
Водата като отлична козметик и масажист помага в борбата с бръчките, подобрява еластичността на кожата и структура.
Това прави ставите по-гъвкави и издръжливи.
Чиста питейна вода подуване промивки от междуклетъчното пространство. като обемът и теглото по-малко.
Вода - естествен транквилизатор. чаша топла вода през нощта - най-добрите хапчета за сън.
Има едно много важно правило за желаещите да отслабнат. Ако пиете вода веднага след хранене, храносмилането е нарушен. и това неминуемо ще доведе до наднормено тегло. Една чаша същата вода. пиян преди хранене ще доведе до по реда на метаболизма и теглото, ще премахне фалшиво чувство за глад.
Мъжът има магическо усещане - жажда. И жажда - това е вик за помощ отровен тяло. И ние обикновено утолява кафето си чаша, което води до още по-страдание и нашите мозъчни клетки.
Мъжът е 70% вода. Биолозите понякога се шегуват, че водата "измислени" човека като средство за придвижване.
Но също така и за човешкото вода - също самия живот! За да бъдем здрави и красиви - трябва да имате здравословни навици! Един от тях - да се пие чиста вода! Въпреки това, след като реши да промени начина си на живот, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар!
Как да направя чакрите си?
Научете всичко за своята аура и неговата биоенергия - цел диагностика Aura.
Научете какво практически обучения и уебинари ще се проведат в близко бъдеще, както и да се регистрирате в тях тук: Съобщения за събития.
Придобиване магия и енергия - информационни продукти тук: МАГАЗИН
Свързани статии