Здравейте скъпи читатели. Закуска - основен и важен аспект от приема на храна. Той трябва да се насити на тялото и му даде енергия за целия ден. И често получаваме приготвяне на здравословна и обилна и вкусна закуска? Тъй като през нощта е толкова малко време за готвене, така че яденето не винаги полезни.
Какво трябва да се подготви бърза закуска? Имам това вчера останките от храната. И няма нищо лошо не мога да видя, тъй като героинята на филма "Гара за двама" ме е научил да се разберат "останки" и "остатъците".
Всеки винаги ще намерите в хладилника голям интерес, от която можете бързо да се подготви закуска. За някой е прекарал юфка от вчерашната вечеря от него ще се охлади готвене. Но аз имам останал печени картофи и аз предлагам една рецепта вкусна закуска, защото Печете готови продукти не е трудно.
Вкусна закуска на пържени картофи
От останалите продукти е малко вероятно да получите пълен обяд за възрастни, но в моя вариант, те са се превърнали в една вкусна и питателна закуска.
Бърза и лесна рецепта,
Първо трябва да се подготви малки квадратчета с фолио за печене. Всяка доза ще бъдат изпечени отделно. Сирене решетка. Това е достатъчно, за да бъде една малка част.
Като възглавница за другите продукти, във вид на фолио да се постави тънък слой от картофи. Разбира се, пържени картофи не могат да бъдат наречени полезни. Но моите картофи задушени е по-голяма, защото аз не го запържваме до свеж. Колкото повече, че "хрупкав" продукт в нашата храна не е необходимо. Мисля, че вместо картофи е много подходяща и ориз основа.
Покрийте с компонента за месо. Това може да е парче наденица, шунка или парче месо. Бях разбит в блендер варено говеждо месо с лук и моркови - мляно останки от палачинка.
Внимателно шофиране върху част от яйцето. Тъй като всички основни компоненти на закуската вече е сол и черен пипер, яйцето не може сол. Но ако го поръсете със сухи треви, нещо по-лошо няма да бъдем точни.
Бит за пробиване на яйчен жълтък и се покрива всяка порция с настърган кашкавал.
Увийте във фолио ястие, не много да притискате отгоре. Фолиото не трябва да докосва храната, иначе сиренето ще се стопи и се придържаме към нея.
Изпрати в предварително загрята фурна картофи. Първите 6-8 минути на готвене на висока температура. На първо място, фурната е едва ли затопля толкова бързо, и второ, е да се даде възможност на яйцето да вземете наведнъж и няма да се разпространява.
След това трябва само да повдигнете фолиото, за да се получи златиста коричка. Оставащото време (около 8-10 минути) Пече се на умерен огън. А просто закуска всички готови да само на 25-30 минути. Тя може да се подава директно в фолиото.
И за вкусна закуска е още по-апетитни, нахрани го пресен чай и плодове. След това се изисква сила доза витамини и тялото точно получили.
Заключение: не изхвърляйте излишъци храни, те се обръщат с правилният подход към прекрасната закуска, спести много време и усилия.
Свързани статии