Нека започнем с факта, че вегетарианска туризъм - не винаги се предположи, лесния път на топло, слънчево място. Въпреки че тези маршрути са, разбира се, представлява значителен дял. В нашия клуб има очарователни екскурзии в Турция - има много плодове и така на обиколката може да се нарече кампания за вегетарианци. Но ние също така сме щастливи да вземат вегетарианци в някоя от кампаниите представени на сайта, включително изкачване на Елбрус и Казбек. Няма значение за нас - вие ядете месо или не. Важно е, че всички участници да се държат любезно, са подходяща физическа форма и, разбира се, да са готови за приключения!
Как да се организира вегетарианска храна в кампанията?
Толкова е просто - защото яденето или сушено месо в супа или овесена каша обикновено добавя като последна инстанция, вегетарианец може да вземат дела си преди това. Този прост метод дава възможност да не се занимавам с готвене отделни хранения и, съответно, не прекарват твърде много време, а не за да плъзнете допълнителни ястия в раницата. От моя собствен опит мога да кажа, че с по-голямата част от ястия метод маршируващи работи "с гръм и трясък" през изминалата година, приятелю, вегетарианец точно "помощ" му част от овесена каша или супа. Групата е щастлив - "ние ще получите повече")).
Много спасителни и сушени зеленчуци, те имат минимално тегло (много по-малко, отколкото яхния на банката), но могат да се надуе до нормален размер от действието на вода. Вегетарианската кампании сушени плодове и зеленчуци могат да бъдат в основата на диетата, и по обичайния кампания за групата са добре дошли разнообразие в менюто. И, разбира се, комплекс, няколко дни пътища (когато теглото на раницата е особено важно) може да се използва за максимално, лиофилизирани продукти.
Ако маршрут включва кратка закуска - например, паркинг за вечеря се провежда на място, където не може да се направи пожар, - вегетарианец трябва да се запази ядки и сушени плодове. В действителност, ядки са много богати на калории, те бързо се осигури усещане за пълнота и да даде много енергия. Имат високо съдържание на калории и сушени плодове, който освен се разгражда по-добре от месо, и съдържа необходимо за активно движение на глюкоза. Като цяло, вегетарианец в кампания винаги намират какво да ядат!
Да вегетарианците се уморяват в кампанията?
Разбира се, уморен! В кампанията всички уморен. И вегетарианци - не по-малко, но не повече от останалите. Митът, че човек, който не яде месо, трябва да бъде крехко и тънък - не повече от мит. Сред моите приятели имат вегетариански йога, които са лесни за изпълнение асани власт, а има и туристи, които са също толкова лесно да се носят тежки раници. Един от тях е на много години не ядат месо и риба, но това не му пречи да да тежи около 90 килограма (на два метра височина) и прекарват по-голямата част от годината в предизвикателни походи по целия свят.
С една дума, вегетарианците могат да бъдат толкова различни, колкото всички останали. И това не е проблем в това, че те са били не само в специални "кампании за вегетарианци", но в любими екскурзии - ние винаги се намери начин за организиране на храната, подходяща за всички. Трудности могат да възникнат с изключение на Суровоядците и вегани - най-строга форма на вегетарианството. Но в този случай, винаги е възможно да се договорят за това каква част от храната, участникът се сам със себе си (и ние няма да го вземе предвид при цялостното оформление на продуктите).
Свързани статии