Вегетарианството - Днес общия начин на живот. За някои, това е модата, но за други по пътя на развитие. Тези пътувания излизат много интересни хора и вегетарианци все по-често, уловени в групите. Но да се измъкнем от града за вегетарианци понякога е трудно да се отчитат в кампанията.
концепция на храни в кампанията за туризъм. Вегетарианството и философски въпроси
В много отношения вид Хомо сапиенс е по-близо до тревопасните животни. Този факт се потвърждава от структурата на зъбите, и храносмилателната система, предназначена предимно за смилане на растителни храни.
Предлагаме огромен брой продукти, които хората ядат, изигра важна роля за опазването на човешкия вид.
Човек може само да си представите колко разнообразна кухня на народите на света, образуван от климатичните условия, вярванията и традициите. Диетата на хората и разнообразна гама от консумативи хранителни продукти е много широк. От канибализъм до използването само на растителна храна.
Въпреки това, не всичко, което ни харесва, е полезно.
През последните десетилетия, имаше продукти, които са били подложени на обработка на няколко, дългосрочно съхранение и рафиниране. Диетата на хората, поставени много химикали, предназначени за увеличаване на срока на годност на продуктите, за да подобрят външния си вид и вкус. В отглеждането на генетично модифицирани растения и животни, хидрогениране на мазнини и употреба на хранителни добавки са придобили масов характер. Всичко това е довело до появата на много заболявания. Тъй като промяната в диетата ще се отрази на бъдещите поколения все още да се учи.
Човечеството е преминал по пътя на еволюцията, заедно с цялата дневна света на планетата в продължение на хиляди години, е с форма на организма под влияние на определен тип храна. Това консумират народи на север, това е неприемливо в горещи страни. Световни религии също са допринесли за храната, за защита на техните хора от лакомия, проповядвайки на здравните пунктове и забрана на храна, не е присъщо на климат и терен. В цялата история на човечеството чрез опити и грешки натрупан опит, сега запазва традициите и да стане част от културата на народите.
Така че, храненето на човека е тясно свързано с традициите, климатични условия и морално-етичната страна на живота си.
В момента има много идеи, мнения, модерни теории за това как правилно и ефективно, за да хранят. Проведен дългосрочни научни изследвания и експерименти, въз основа на които издават препоръки. Но понякога самият живот за пореден път опровергава заключенията на учени, изследователи и поставя в застой.
Трудно е да се съгласува със съществуващата концепция за наложителността на някои аминокиселини в диетата. Това несъгласие се потвърждава от практиката и самия живот. В един определен режим на хранене, без използването на животински протеини, човек може дори да пълнеем поради мускулна маса. Вегетарианците след дългогодишна практика започват да абсорбират азот от въздуха. Това се случва, трансмутация елементи липсват ДНК единици. Човешкото тяло, когато желаната програма, е идеално лаборатория за преобразуването на вещества. Той работи библейски поговорка: "С вяра се дава." Вярата в нашия случай е програма, която се изпълнява в работни фините механизми за вътрешен реактори.
Особено важен е аспектът на властта в самостоятелен дълго пътуване. Когато една физическа активност, климатът се променя, ежедневието и хранителни навици. При тези условия, пренареждане биохимични процеси в организма. И това е важно да не се прекрачва границата, отвъд която може да бъде последвано от сериозни последици за здравето на хората.
Затова подготовката за туристическите пътувания кара да се реши не прости задачи: "Как да се облекчи тежестта на раницата в дългия път, без увреждане на здравето Как да се увеличи продължителността на пътуването и автономия" Чисто технически проблеми могат да прераснат в по философски и идеологически въпроси: "За това, което ние пътуваме ако направим общуване с природата, както и за преодоляване на трудностите по-добре, благоприлична, почтена?" Разделителната способност на тези и много други въпроси, често води до неочаквани и прости отговори, които формират приоритетите на ценности и са жизнено важни принципи.
Намирането на най-оптималния храненето в туристическите пътувания е довело до натрупването на опит в областта на използването на продукти, които отговарят на поставените цели. Те бяха млечни и растителни продукти.
достатъчно количество на движение е проведено с помощта на тази диета, за да бъде убеден в неговата ефективност. Резултатът от тази енергия е значително намалено тегло и носими продукти напредват очевиден ефект на подобряване. От преходи да походи натрупаните си знания, използва опита, придобит от други туристи.
Диета, като се използват само млечни продукти и растителен произход, наречен laktovegetarianskim.
Практиката показва, че подходът към съставяне на диетата на калории щети. разход на енергия продукти се определят чрез изгаряне в калориметъра и се преброяват енергия кислород окисление. Но човешкото тяло - не е локомотив на горивната камера. Продукти подобни на калории абсорбира в различна степен. Например, за смилане на месото, трябва да се изразходва енергия за разграждането на протеините в аминокиселини, и едва след това продуктът се разгражда частично от организма. Време асимилация на различни продукти се различават значително. Това зависи от готвене, съотношение протеини, мазнини, въглехидрати и други фактори. Само месо в стомаха може да се забави с четири до дванадесет часа. Излъчената се при изгарянето на продукта енергия, ще бъде недостатъчно енергия храносмилането. В допълнение, последната от калории, което трябва да се изважда енергията изразходвана за усвояване. Плътта на умрели животни по отношение на енергийната - един от най-неефективно храната на туристически пътувания.
Не можем да кажем, че с известно количество храна тялото ви ще получи изчислява количеството на калориите или белтъчини, мазнини и въглехидрати. Усвояването на продукта зависи от много фактори. На колко старателно дъвче храната върху емоционалното състояние, на конституцията и на човешкото здраве, възрастта и пола. Значително по-засегнати от време на годината и дори в света на човека.
Най-вековната традиция на Източното храната се съди по съдържанието си на "прана" енергия, като се има предвид състоянието на тялото и вида на човешката дейност. Ти трябва да мине през много години на специално обучение, за да се използват тези системи.
Чрез използването на концепцията за диета, произведени от кампанията за кампанията започна да се подобрява. Намалява силата на звука и теглото на продуктите, намалява времето, прекарано на готвене. Това е било улеснено от доказани правила на практика:
- намаляване на влага и негодни за консумация части продукти;
- Предварителна обработка и подреждане на съдовете;
- изключване от диетата на консервирани храни;
- увеличаване на силата и намаляване на теглото на опаковката.
Изпълнение и усъвършенстване на правилата, в съответствие с принципа на разумната достатъчност, като се има осезаеми резултати и допринесе за подобряване на участниците в обиколката. Адванс подготовката на продукти значително намалява времето за готвене, и се оставя да ги използвате, дори и без готвене. Такива продукти преди употреба са достатъчно изпълват с гореща вода и оставете ястие отвара. При неблагоприятни метеорологични условия, този фактор не е без значение.
Разбира се, органични плодове и зеленчуци, както и живото зърно (способността да покълнат) имат различни, не се измерва с някое калории. Но ние не трябва да избирам, продуктите трябва да заемат малък обем и ниско тегло. Но относително лека раница ви позволява да гледате невероятната природа и явленията в него, а не да се разочароват, тогава наводни очи пред краката вървят. Дневна водата е кристално чисти реки и водопади, въздух, наситен с борови иглички аромати, пълни с "прана енергия", които съставляват стократно хендикап комбинирани продукти. 10-20 дни можете да направите, без обичайните деликатеси.
Изключване от освобождава диета месни продукти (поне временно) на тялото от шлака вещества придружаващи разцепване и разграждане на протеина животно. Това има положителен ефект върху здравето и благосъстоянието на участниците, които пътуват. Трекинг е по-щадящи околната среда, поради липса на метални кутии, които имат приличен тегло и трудно да се унищожи.
Проведените множество издръжливост състезания между спортисти, вегетарианци и sportsmenami- "месоядците" са показали ясно предимство на първо място. През 1982 г. в Северен Кавказ като експеримента беше да се изкачи Елбрус две групи. Първата група се състои от вегетариански спортисти, а вторият - от alpinistov- "месоядците". В височинни алпинизъм предимство вегетарианците се оказа просто поразително.
От консерви предимно туристи предприемат походи в консерва месо и кондензирано мляко. Нерационалното използване на месни консерви в храната на туристите просто изчисление показва.
Ядивната част на говеждо задушено не надхвърля 32%, от които тялото може да абсорбира около половината. Останалите 68% е най-вече вода и негодни за консумация част. Освен стомана банка може да тежи от 60 до 100 грама. Когато придобиване дажба консерви месо всеки туристически дължи приблизително 3- 4 кг на наднорменото тегло под формата на вода и желязо. В допълнение, той запазва най-вероятната причина за хранително отравяне в кампанията.
Вегетарианците са често от духовна гледна точка (източни религии забраняват яденето на месо от живи същества), науката (въпреки че човекът е всеяден, но по-добре приспособени към растителната храна), модата за здравословен начин на живот.
В вегетарианството съдържа куп райони, но на базата на всички - не се яде месо. Има вегетарианци, които ядат риба. По-лесно за тях да оцелеят в кампаниите, като те могат да използват консерви риба и ядат пресни ухо.
След това идва най-много: вегетарианци, които не ядат месо и риба. За такива хора, ние поставяме на мирис, да хвърля в пота на яхния. Вместо месо, можете да добавите сирене или консервирани зеленчуци (царевица, зелен грах, боб, водорасли и др.) Вместо сандвичи с пастет, можете да ядете повече ядки и стафиди. Вегетарианците трябва да контролира продукти за наличие на хранителни добавки животни. За съжаление, ние не разполагат с Индия и Непал, които са на разположение в различни вегетариански храни.
Най-трудни Суровоядците. Те трябва да планират своето собствено оформление. Но тъй като в града все още се внасят пресни плодове и зеленчуци, в планината с това много по-трудно. Не са плодове и зеленчуци, не се задържат по време на поход. Следователно, вие избора: или по време на кампанията, за да овесена каша или направите излет кратък от 1 до 6 дни. Разбира се, можете да разчитате на плодове в планината, но много енергия, те не дават.
Енергия, къде да го взема? Сред вегетарианците често се срещам с хора, които практикуват енергийна практика: Чигун, йога, медитация. Хората, които се притежават от тези методи могат да извършват тежки физически дейности в туризъм и алпинизъм. Въпреки това, както често се случва: в суровите условия на планината, след като двамата бяха покрили десетки километра по труден терен, вие не искате да практикуват, и аз искам да бързо да заспи. Не бъдете мързеливи - практика. Чух от някои хора, че естеството и така се самопочиства. И ако се практикува - тя почиства два пъти. Сънят не може да донесе тази почивка тялото си като медитация или енергийна практика.
вегетарианците често започват да ядат месо в тежки условия. Все пак, това не води до нищо добро. Ако човек не яде месо, то не се синтезира в размер на ензими за преработка на месо. И представете си, в трудни условия, вие започвате да вземе месото. Се справят с този орган, който е свикнала до такава храна? Той е изпълнен с тежки отравяния, главоболие и болест. В планините, където върховен планина болест, месо диета не е желателно, дори и месоядците, защото не е добре усвоява.
Въпреки това, в случай на силен глад може да се яде месо. Индия и Непал - рай за вегетариански туристи, има продукти за всеки вкус, но отиват на екскурзия до съседен Пакистан, да бъдат готови за това, което няма да намерите никаква храна, с изключение на месо.
Вегетарианците в групата.
Преди вегетарианци в кампанията бяха рядкост, сега почти никой не го изненада. Но понякога има разногласия за това. Често липсва, е фактът, че вегетарианците се опитват да докажат, че вегетарианството - правилният начин на живот. Опитайте се да го обясня с мек начин, а не така, че ядат месо - това е други хора, които притежават лоши навици. Те са хора точно като вас. По-добре е да се опита да коригира собствените си недостатъци. Някои смятат, че са будисти вече просветен, само Югоизточна Азия се дължи на факта, че не ям месо, но не работи по отглеждането на душата. Аз съм виждал в кампаниите на вегетарианците, които обичат да се пуши и да пие, което е много по-вредни, отколкото яденето на месо.
Може би много вегетариански кампании ще се появи в бъдеще, всички видове продукти за вегетарианци. Но сега това е достатъчно, за да изготви вашата диета, за да донесе Трек да не само тест, но и забавно.
Свързани статии