Сурови зеленчукови сокове

Добър ден, приятели, лечението с зелени и зеленчуци става все по-популярни. Повярвайте, че суровото зеленчуков сок лекува по-добре от лекарствени средства. Само трябва да се научат как правилно да "вземе".
Използването на Зелените и зеленчуци растат в пъти, когато тяхната употреба под формата на сок. Смята се, че вредните елементи на растенията са съсредоточени в тъканта и сурови зеленчукови сокове, те не попадат. Микроелементи и витамини, намиращи се в сурови зеленчукови сокове, тялото може да абсорбира бързо сто процента.
Ето защо лечението на суров зеленчуков сок е много ефективна. Вашият zyuminka аз вече писа за това как пиенето на прясно изцеден сок. Просто си припомним най-важните три правила:

Пийте трябва да се приготвя суров зеленчуков сок, поради нейната лечебна сила е от значение за двадесет минути. Изключение прави сок от цвекло, но това по-късно.
Сок напитка бавно, за предпочитане със сламка (за да не се повреди зъбния емайл).
Вземете зеленчуков сок трябва да бъде не по-късно от половин час преди хранене или между основните хранения.

сок от моркови

Морковите в голяма

количества съхраняват каротин, подобряване на зрението, което увеличава защитните сили на организма, защита от вируси и респираторни заболявания. Ето защо, сок от моркови е сред най-полезни сурови зеленчукови сокове. Особено се препоръчва да се пие за деца и хора, чиято имунна система по някаква причина е отслабена. На морковите имат витамин Е, който се противопоставя на образуването на плаки на холестерола и предпазва тъкани и клетки от увреждане. Присъства в моркови магнезиев предотвратява развитието на хипертония чрез регулиране на налягането, калиев "сътрудници" на системата и органи заедно. Това зеленчуков сок е полезен при атеросклероза, сърдечно-съдови, кожа, очни заболявания, отслабен имунитет, болести на щитовидната жлеза, инфаркт, бъбречни камъни заболяване. Сок от моркови се препоръчва за по-добър растеж на косата, увеличаване на апетита, за премахване на токсините от тялото. Тя се приема през деня от половин до един литър и половина. сок от моркови може да се комбинира с други сокове в съотношение (1: 2).

Не трябва да се пие сок от моркови и половина литра на ден, тъй като това води до промяна на цвета до жълтеникав оттенък. В допълнение, излишък каротин претоварване на черния дроб. Сок от моркови е противопоказан при някой, който има язва на стомаха или червата, гастрит с повишена киселинност, ентерит.

сок от зеле

Друг изключително полезен суров зеленчуков сок е зеле. зеле е богат на

на витамин С. Той има толкова, и цитрусови плодове. И това укрепва кръвоносните съдове, костите, кожата. Сок богати пектини, които повишават устойчивостта на човешкото тяло, растителни протеини, регулиране налягане. Намира се в U на витамини, в състояние да излекува раните, наричан също анти-язва. Яденето сок от зеле, можете да отслабнете. Влакното в големи количества, което е в зеле, положителен ефект върху стомашно-чревния мотилитет, премахва холестерол. Поради съдържа в голямо количество в зеле хлор и сяра се очисти лигавицата на стомаха и червата.
Зеле сок е ефективен при лечение на гастрит с ниска киселинност, колит, ентерит, стомашни язви, хипертензия, затлъстяване. Той се предприемат за подобряване на имунитета, разстройства на нервната система. Обикновено се пие чаша сок три пъти на ден в продължение на четиридесет минути преди хранене.

Също така е полезно да се използва сок зеле комбинира с моркови е богат на витамин С, сместа ще предпази от настинки.

Не е необходимо да се пие сок от зеле по време на обостряне на панкреаса по време на острата фаза на бъбречно заболяване, гастрит с хиперацидитет на стомаха, Освен това, тъй като сока на зелето има действие прочистване - разтваря в натрупаната шлака червата, което може да доведе до образуване на газове. Ако след употреба на сок от зеле сте имали метеоризъм, това предполага, дебело черво отлагането на нагар. В тази връзка, трябва да започнете да го пия с половин чаша, да го комбинирате с други сокове, като например моркови и не надхвърлят консумацията на повече от 2-3 чаши сок на ден. Или първите червата сок от моркови, които трябва да се пие 2-3 седмичен курс преди. Когато червата са в добро здравословно състояние, той е напълно усвоява сок от зеле и последният действа като мощен почистващо средство, което позволява да се използва успешно за затлъстяване. Поради вероятността от обгазяването на сок от зеле трябва да си вземат отпуск, за да кърмачки.

сок от цвекло

Цвекло - сурови зеленчукови сокове, който стимулира притока на кръв. Цвекло подновява кръв насища своите естествени захари и минерали. Цвекло в състава има витамини С и U, полезни свойства, които са описани по-горе. Витамин В12 подобрява образуването на кръв и развитие на нервните влакна, бетаин - функционирането на черния дроб. Цвекло сок е лидер в съдържанието на калций в него, натрий и желязо. Калиеви и калциеви направи по-силна сърдечно-съдовата система. Желязо и цинк укрепване на имунната система.
Това е полезно да се пие сок от цвекло с холецистит, хипертония, атеросклероза, язви, по време на менопаузата, менструални нарушения, нарушения на нервната система, стрес и безсъние. Полезно за черния дроб, жлъчния мехур, бъбреците. Желателно е да се използва по време на менопаузата с обилна менструация и умора.
Вземете го постепенно, като се започне с една чаена лъжичка и да го доведе до една трета чаша три пъти на ден. Пресен сок от цвекло трябва да се оставя да престои няколко часа в хладилника в открита форма, за да излезе от нея вредни фракции.

Цвекло сок трябва да се разрежда с вода или се смесва с сок от моркови (1:10), защото в неговата чиста форма може да предизвика гадене, повръщане, виене на свят и тахикардия. Не се препоръчва да се пие сок от цвекло за бъбречни заболявания, камъни в бъбреците, язва на стомаха и дванадесетопръстника, диария, ревматизъм, подагра, диабет и повишена киселинност на стомаха.

Сок от целина

целина, съдържащ

Витамин С помага да се противопоставят на настинки и възпаление. В неговата структура има и витамин РР, участва в обмяната на въглехидратите и осигуряват на организма с енергия. Този зеленчуков сок е в състояние да се бори с умора, раздразнителност, летаргия. Желязо, съдържаща се в него поддържа мускул, витамин Е подмладява, витамин U лекува язви sedanolit (етерично масло) подобрява настроението.
Показания за използването на растителни суровини целина сок са заболявания на кръвта, стомашно-чревния тракт, метаболизъм, понижен имунитет, затлъстяване, тромбофлебит, заболявания на нервната система.
Този сок може да се смесва с други, и да пие три пъти на ден в продължение на половин или една супена лъжица.

Не е необходимо да се използва сок от целина с язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника, бременни жени, тъй като тя дава допълнителна тежест върху бъбреците, кърмачки, хипертония, разширени вени, тромбофлебит, епилепсия.

Сок от магданоз

Магданоз. както и много други зеленчуци, се състои от имуностимулиращ витамин С, съдържаща се в него фосфор стимулира умствената дейност, инулин помага на метаболизма, премахва холестерол, магнезиев регулира налягане, витамини В1 и В2 мощност тялото и поддържа зрителната острота.
Препоръчва се за заболявания на очите, бъбреците, кожата, диабет, атеросклероза.
Сок от това растение е пияни три пъти на ден в продължение на половин - една супена лъжица.

Сок от магданоз има силен ефект върху тялото, така че не е необходимо да се пие за бременни жени, тъй като тя има стимулиращ ефект върху мускулите на матката. Също така е противопоказан при магданоз сок за възпаление на бъбреците, алергии, настъпили в резултат на индивидуална непоносимост.

Тиквеният сок

Тези, които използват

тиква сок намалява риска от атеросклероза, тъй като тя съдържа калий, магнезий и желязо укрепване на мускулните влакна и подобряване на състава на кръвта. Тези, които страдат от безсъние също да помогне свеж сок от тиква, ако го пиете преди лягане в продължение на половин чаша с една чаена лъжичка мед. Тази напитка благоприятен ефект върху нервната система - успокоява и облекчава стреса. Perfect сок от тиква, както и скуош. за тези, които искат да се сбогува с наднорменото тегло, като се намери в своята материална помощ, за да изгаря мазнините по-бързо. Пийте сок от тиква може да бъде от една до две чаши на ден, да го комбинирате с други сокове.

Тиквеният сок е доказано, че не всички. Това не трябва да пие по-ниска киселинност на стомаха, диария, възпаление на червата и стомаха.

За останалата част, използвайте пресни зеленчукови сокове, само ще се възползват. Като се започне да се пие зеленчукови сокове не само лекува тялото си, да го почисти от токсините, но и да подобрят външния си вид, стане по-тънък, по-свежа и кожата и косата ще свети с здраве и красота.

В друга статия по тази тема:

Ирина със сигурност е възможно и дори необходимо да се ядат зеленчуци, но очарованието на сок от тях е фактът, че тялото им придобива 100%, в допълнение сок е struktuirovannuyu течност, много полезни за тялото, и най-накрая, пресни сокове не съдържат вреден за здравето вещества които могат да присъстват в тъканта на зеленчуци (разбира се, ако е органични зеленчуци).

Ако пропуснете една връзка магданоз, което е около 80 грама, през месомелачка и да го изтръгне през тензух и след това ще се окаже, 1 супена лъжица сок. Но ако имате специална сокоизстисквачка, която може да се провира билките, сокът ще получите повече от едно и също количество магданоз.

Да, Vadar, моркови плодов сок, преди дори да е позволено в детска градина, така че аз го помня от детството ми вкус дори 🙂

Да, както често се случва, Василий е това понякога е трудно да се намери време, но ние трябва да се опитаме :)

Ние също имаме сокоизстисквачка и ние обичаме да карам от различни соковете й 🙂