Предлагам ви да прегледате интересна практика - медитация Death.
Смъртта е толкова важно, колкото живота. Много животът изглежда мимолетно. но смъртта - тя се появява в момента. Смъртта, решение, Go ... Как бихме се свърже с нея - това е, това е неизбежно, то е сериозно, той не се шегува.
Ако сте много се страхува от смъртта, няма да бъде в състояние да изпълни тази техника, защото страх ще блокира пътя ви. Вие не може да влезе в него. Или да представи всичко само на повърхността, най-дълбоката си същност не е да бъдат включени и да не се случи.
Запомнете: вие се страхувате от смъртта или няма смърт - това е единственият абсолютен факт. В живота нищо не е абсолютно, освен смъртта. Всичко е несигурно, но смъртта е абсолютен факт. Всичко останало е случайно - това може да се случи, или не може да се случи - една смърт не е случаен. Но погледнете на човешкия ум. Ние винаги се говори за смъртта, като че ли това е - нещастен случай. Всеки път, когато някой умре казваме смъртта му е рано, ние казваме, че това е като нещастен случай. Но смъртта не е случайно - само една смърт. Всичко останало е случайно. Смъртта е абсолютно сигурно. Трябва да умре.
Когато казвам, че трябва да умре, да не мислиш, че това ще се случи в далечното бъдеще, много скоро. Това не е така - вече сте умрял. Ти умря в този момент, когато сте се родили. С раждането на смъртта е неизбежна. Една част от тази неизбежност вече се е случило - раждането, сега трябва да се случи втората и последна част. Значи вие сте вече мъртъв, полужив, за да се роди, човек влиза в царството на смъртта, в него. Сега нищо няма да се промени, не е възможно да се промени нищо. Влезли сте смърт. Можете полумъртъв от раждането.
Не забравяйте, че смъртта не ще се случи в края на живота, това вече се случва. Смъртта - това е процес. Подобно на живот, това е процес, смърт - също е процес. Ние създаваме двойственост, обаче, живота и смъртта - това е като две вашите крака, два крака. Животът и смъртта представляват един и същи процес. Вие умират всеки един момент.
Светът е конструирано така, че в някакъв момент ще започнем да мислим за живота и смъртта. Моят опит показва, че всичко това започнете да мислите като дете. Ние няма да се отклоняваме от темата. Днес нашата тема - смъртта.
Среща със смъртта - жесток медицина. Моята преданост към живота и делото на живота ми дойде при мен, благодарение на много ефективни уроците срещне със смъртта лице в лице. Изненадващо, той може да направи една малка смърт за вас. Този ритуал, който дава възможност да се проучи какво може да предложи преминаване на границата между живота и смъртта. наречено "медитация на смъртта."
Медитацията на смъртта - интензивен процес, в който хората минават през последния си ден на земята, след като последните останали часове и минути. За разлика от някои нездравословни практики, това е един много деликатен инструмент, дисекция нашия вътрешен бърборене и всички други неща, които запушена главите ни: ". Не мога да се постигне това, което искат, защото от това, че или нещо друго" Много е трудно да се открие какво наистина имате нужда, ако се погълнат от всичко това отрова, всички тези самостоятелно оттеглим мисли. Смъртта Медитацията прави много ясно се съсредоточи върху това, което е наистина важно за вас. Всички ваши маски, илюзии, страхове и смучат живота от теб нищо не губят всякакъв смисъл, когато се лице в лице с неизбежната смърт.
Буда е казал: "Ако искате да знаете какво ще бъде бъдещето си, да погледнем в живота си точно сега." Аз си представя живота си като огромно дърво с много пъстри листа. Всеки лист трябва в крайна сметка да падне, да умре и да се превърне в компост за подхранване на корените на тази велика дърво на живота. Медитацията на смъртта - способността да се провери какво е поставен върху дървото на живота. Има ли нещо, което показва, готов да умре, да се превърне в компост и фуражи него? Или е нещо, което ще продължи да се мотае и да открадне от ценното си дърво кръв? За да се направи място за нови листа и цветя трябва да се случи, за да умре.
Ние трябва, без съпротива, да споделите тази част от нас, че е време да умре, за да премине на целия цикъл. Всички въпроса в унищожаването и намиране на нови форми. Унищожение - ново раждане. Това нещо може да нарасне, ние трябва да му даде място. В противен случай, ние просто ще се натрупват пука, а нашите брави, то само потвърждава. Каквото и да е, но ако го отнема от живота си сила - той трябва да умре. Ето защо, по отношение на всичко, което не може да се трансформира, трябва да се разработи ново отношение и да се отървете от ненужни баласт с не съжалява. В това се състои основната ми идея: Evolve или да умре.
Медитацията на смъртта ще постави лице в лице с факта на това, което трябва да се отървете от, и ще разкрие как и къде да продължат напред. Какво трябва да отиде, така че да може да изпълни живота ви цел? Ако позволите на себе си да влезе в този процес, който е подобен на видение търсене - търсенето на нови начини да живеят живота си - тогава отидете напълно по друг начин и можете да започнете да се изгради нещо, което ще подкрепи новия си начин на живот. Вие също така ще бъде по-лесно, ако го пусне, че е време да се пусне; когато знаете защо сте тук, вие не искате да прекарате живота си сила на безсмислени дреболии.
Медитацията на смъртта започва жалбата на церемония принуждава четирите посоки (изток, юг, запад и север) и го моли за защита. Всеки участник определя неговата церемония намерение на този ден, което му помага в неговата практика медитация и интензивна йога или други духовни практики. Така участниците откриват гласа на собствения си дух, който им казва правилния път в живота. Това произведение е пълен с енергия. Практика отива след няколко дни. В първите няколко дни ние прекарват в ридания, разравяне на миналото и се опитва да стигнем до основата, за да се гарантира, че тя е достатъчно силна и може да бъде възстановен. Това е един много емоционален момент - много сълзи, много откровения, много е освободена. Чрез единадесетия ден всичко някак си се превърна в четири годишните. Те трябва да се отървете от всички стари неща и да се опитаме да се определи какво следва.
Друго име Медитацията на смъртта - Смъртта на шаман. Знам, че това е изключително болезнен ритуал, но, след като собствената си смърт, хората са освободени от всички паразити, да се отървете от всички поведенчески модели и енергиите, които са им попречили да живеят невероятно и жизнена собствен живот. И тъй като това е много болезнено ритуал - акт на голямо състрадание. "Единадесет дни направихме едни и същи грешки. След смъртта Медитации ние ще трябва да се направи нещо ново. "
Сложих тук описание на медитация на смъртта, защото искам да имам по-голяма яснота в живота си, се справят с техните приоритети. Сега се определи в живота си, от това, което наистина искате да се откажете, и това, което най-много в скъпо. Това знание ще ви подготви и ще ви даде енергия. И след това по пътя към избраната от вас живот сте готови да направите свои собствени - ново за вас - грешки и открития.
Хора като велкро, залепени към обичайната си мизерия. И в моменти, когато пред тях се появява голямо отворено пространство от неизвестното, те започват да се разбере най-старите парадигми, които не се страхуват от тях, защото те вече са известни. Смъртта Медитацията може да ви помогне, за да скочи от скала в неизвестното. Тъй като най-накрая се почиства от всички каишки и застраховка - скок в момента, докато не промени мнението си! Изхвърлете старите невронни връзки в мозъка ви. Създаване на нова, и да ги използвате отново и отново, и отново. Това е вашата квантов скок! Хайде!
Ето какво се случва след това: Вземете една тетрадка, писалка и една салфетка; Намерете удобно място, където можете да седнете и къде сте в час няма да бъде нарушен. С четене на следното описание на смъртта медитация, пауза след всеки параграф, затворете очи, диша правилно и да си позволите да потънете стойността си, а след това отговори на него. След това, запишете всичко, което ви идва наум. Много е вероятно, че имате някакви физически реакции - например, да започнат да си стиснем ръцете, можете да почувствате треперене, изтръпване. Напишете това, което се чувства тялото си. Ако нещо се появи дълбоко емоционално, дайте си време да мине през него. Можете избухна в сълзи? Почувствахте ли се страхуват? Срам? Стеснението? Не спирайте там. Тук никой не изтече времето - да се движи напред в комфортната си темпо. Въведеното не ще изчезне. По-късно ще можете да се върнете към тях, както и да отразява, така че се потопете във всеки един момент напълно. Продължавайте да вдишвате и се поглезите със състрадание. В крайна сметка, това, което правите - много трудно и изисква голяма смелост, за да работят.
Колкото повече пусната в работа, колкото повече имате от нея извадите. Ако седнете и да устои на това, което е описано тук, просто се ядоса на себе си и да си губите времето. Трябва да се опише процеса на предаване на 100%, само тогава може да получите много. Когато седнах и погледна към звездите, преди да скочи от скала, за първи път бях в състояние да се чувства спокойна, защото нещо вътре ми позволи да спре целият ми разговор с него и просто се предаде на процеса. Исках да пусна всичко. Сега аз ви моля да направи същото: Процесът предаване и представяйте себе си в лицето на смъртта.
Въз основа на: (а) Форест Йога Ана Форест ": A Пир за врани"
Ако се интересувате от тези практики, е целесъобразно да се намери инструктор, който щеше да прекара през тази медитация. Описание на техниките в следващите публикации. А също и тук.
Свързани статии