синдром фронт тибията [цитат]
Предна синдром тибията - е колективен термин, описващ болка по предната повърхност на пищяла, поради различни причини, като сплескване на арката, тендинит. синдром на предните крака фасциално легло, или стрес фрактура на тибиални кости. За да се установи точната причина за заболяването е необходимо да се консултирате с опитен лекар.
Сплеснатост арката [цитат]
Изправянето на надлъжната свод на стъпалото води до разминаване на глезенната костите. В този случай, retinaculum на екстензия се разтяга и започва да оказва натиск върху сухожилията на предната група на мускулите на краката, което причинява болка в долната част.
Тендинит [цитат]
Възпалението може да се случи във всеки сухожилие преминаване на глезенната става, но най-често са засегнати сухожилията на пищял задната мускул. По това предразполага работи на неравен терен или могила, по време на който с единия крак е постоянно в позицията на наклон напред. Един единствен свръх-пронация на стъпалото също могат да причинят тендинит.
Предна фасциално пищяла синдром легло [цитат]
Фасцията пищяла прикрепване към костите тибията и фибулата, образува твърдо вещество при които лежат предната мускулна група дълбоко перонеална нерв и предната тибиална артерия тибиалис предната вена. Оток на мускули, предизвикани от травма пищяла, налягането в предната фасциално леглото издига и причинява болка и скованост, за включване на стъпалото.
Умора фрактури [цитат]
Умора фрактури представляват нарушение на целостта на костите в резултат на продължително действие, тежко натоварване. В спорт, те се намират предимно в бегачи. Когато синдром предната тибиални фрактури се предхожда от реакцията на периоста средната част на пищяла - така наречените периостит на пищяла, - което се проявява с болка в долната част на крака. Облекчаване на болката с помощта на превръзки в този случай не може да бъде - за изчезването на симптомите на спортист ще трябва около шест седмици почивка.
Превръзки в синдрома на предната тибиална [цитат]
Съществуват редица методи, за да помогне с болка в долната част на крака, да избират между които обикновено имат емпирично. Ако болката е причинена от сплескването на надлъжния свод на крака, може да помогне на спортиста до обикновена превръзка на свода на стъпалото в комбинация с 2-3 кръгови ленти насложени на дисталната част на пищяла, за разтоварване на екстензорен retinaculum (фиг. 2.23). Затворен тъкана превръзка ограничаване наклонения на крака, той помага с задната тибиална тендинит. Атлетите също отбелязаха висок ефект на компресия превръзки на долната част на крака (фиг. 2.24). На синдром на предните крака на фасциалната легло или фрактура умора бинтове не помагат.
Фигура 2.23. С лента със синдром на предния пищял, причинена от сплескването на надлъжния свод на крака. Това е комбинация от прости превръзки арка с превръзка изписан разгъватели retinaculum.
Фигура 2.24. Превръзка предната повърхност на пищяла на синдрома на предната тибията. Първо прилага проксимална и дистална (А). и средната и страничните (В) анкерни ивици. Тогава лепенка лентата се прилага косо от медиално към страничната част (В) и от страничните към средната част (Т). кръст. След предната повърхност на пищяла е напълно затворен (D). насложени заключване ленти от междинни и страничните стени (F).
Упражнения при синдрома на предната тибиална [цитат]
Помощ упражнения за разтягане и укрепване на мускулите, действащ от глезенната става (вж. Фиг. 2.8 и 2.9), както и упражнения за надлъжен свод на стъпалото (вж. Разтягане на мускулите и сухожилията на крака). Състезателят трябва еднакво укрепване на предната и задната част на долния мускул на крака групата, както и използването на висококачествени обувки.
Фигура 2.8. А. Стречинг прасците с кърпа. Състезателят трябва да донесе в подножието на дорзифлексия позиция, и след това издърпайте краищата на хавлията да разтегнете мускулите. По време на разтягане неутрално положение на крака трябва да се редуват с нея супинация (В) и пронация (В). След това, за да се простират упражняване на мускул от ходилото се повтаря с извит крак в колянната става, висящи от ръба на масата. Г. Stretch предната група на мускулите на краката е възможно без допълнителни устройства, като позицията на флексия на стъпалото на ходилото.
Фигура 2.9. Упражнения за укрепване на мускулите на долната част на крака с гумена разширител. А. супинация на стъпалото. Б. пронация на стъпалото. Б. equinus. G. дорзифлексия. D. За укрепване на изолиран солеус equinus многократно огъване на крака си в колянната става от 90 °
Ортопедични стелки - вмъкват в обувката, предназначена за възстановяване на нормалната биомеханика на стъпалото.
Виж също [редактиране]
Свързани статии