Салати могат да бъдат наречени уверено не само боята, но и много здравословни ястия. В класическия си смисъл, те се състоят от зеленчуци и билки, така богати на витамини, необходими на организма киселини и микроелементи. Всяка храна, въз основа на плодове и зеленчуци, бобови растения и морски дарове, боб и ядки може да се разглежда като хранителна.
Такава храна води до нашето разнообразие диета. Поради голямото разнообразие от салати в падането на тялото нерафинирани въглехидрати и захари помагат да се поддържа баланс. Тези ястия са добри и тези, които не изискват специални майстори работят и използването на специални технологии за комплексна подготовка.
В менюто на всяка домакиня сигурен, че има няколко ястия, които готвят бързо и лесно. И цената от финансова гледна точка, те не са скъпи, като известната поговорка: "евтини и весел". Това са някои от вкусни салати храна рецепти.
Всяка домакиня знае поговорката за внезапното посещение. Наистина, понякога дори и най-любимите приятели може да бъде проблем, изведнъж идва. Това се дължи на факта, че изпразните хладилника и масата няма нищо във файла. Често тези посетители едновременно доставят и голяма радост, така че вечерта обещава да бъде интересна, и просто е необходимо лека закуска. В такива случаи се притече на помощ на салати в бързината.
В нашия бърз възраст, когато всичко е в непрекъснато движение, прилив и повечето жени не са домакини и работещи дами, все още на нежния пол, носи тежестта на постижение на вътрешния живот и готвене. Ето защо, много от тях просто нужни бързи салати рецепти.
Прости салати в бързането
Ние предлагаме редица рецепти, които ще помогнат на домакините по време на внезапното пристигане на гостите, а също така е полезно, когато няма време за готвене. Надяваме се тези салати в бързаме и да се насладят на вкуса му. Те са доста разнообразни и са съставени nedefetsitnye и евтини продукти.
1 Рецепта: Салата от краставици и домати
Нека се обърнем към много лека лятна салата. Независимо от проста структура, тя може да се нарече ястието "Здраве". Разбира се, че може да се готви през зимата, защото сега няма проблем да купуват зеленчуци по всяко време. Но през лятото, вие ще получите максимална полза от нея, тъй като зеленчуците са естествени и свежи.
Не е необходимо да се пази от него, защото на много лесна подготовка. Салата е много вкусна и богата на витамини. За съжаление, много хора не знаят как полезен проста краставица. Повече от 95% от него - това е вода. И водата е толкова чист, че съставът е много подобен на дестилирана течност. Краставици вода е естествен адсорбент и с постоянна употреба на изхода от отрови тялото и токсини. Следователно, например, добре познати действие на краставица луга след тежка пиене. Краставица сок има благоприятен ефект върху кожата, стомашно-чревния тракт, бъбреците, черния дроб, е ефективно за предотвратяване на образуването на камъни в жлъчката. Доматите са мощен антиоксидант агент. Те са полезни за по-голямо тегло, намаляване на размера на холестерол в тялото, благоприятен ефект върху сърдечната функция, са противоракови ефекти.
Освен това уникален набор ще светне зелено. Тя ще направи уникален ароматен, вкус и микроелементи в организма.
Рецепта 2: Салата с консерви царевица и яйца
Тази салата може да стане пълноправен снек време на неочаквани срещи. Той е доста проста, бърза да се подготви и много питателна.
1 малък лук (може да бъде заменен с греда на зелен лук)
4-5 яйца
7-8 парчета от раци пръчки
1 чаша варен ориз
1 малка банка на консерви царевица
Рецепта 3: салата с кисело зеле
Ако имате един буркан с кисело зеле (и я домакиня лесно да направите сами или да си купи готов в магазина), можете да го прави много полезен и лесен салата, която е изключително популярна в селата направи. И нищо за скоростта на получаване на това ястие, и да кажа нищо. Тази салата и се прилага за пируват с пиене или като източник на хранителни вещества и витамини зимата.
400-500 грама кисело зеле
1 лук (за предпочитане червени сортове), можете да замени лук
слънчогледово олио
1. Зеле сложи в купа.
2. лук нарязани на тънки полу-пръстени.
3. Добавете няколко супени лъжици растително масло и разбъркайте добре. Можете да украсите с пресни подправки и малко сол.
Рецепта 4: Салата с солени бисквити и сирене
Тази салата е много вкусно. И въпреки че тя изисква повече продукти, много от тях в магазина в кухнята на всяка домакиня. Kirieshki също така да направи необичаен и интензивен.
Рецепта 5: Салата "Abramchik"
Много бързо за салати, също изисква доста малко абсолютно евтини продукти. Той е доста популярен сред опитни домакини като хранителни и бързо да се подготви.
Рецепта 6: Салата "Витяз"
Въпреки че тази салата се нуждае от малко време до наши дни, в неговия състав и скорост на подготовка е необходима, за да го откара до лесният и бърз. Тя дава остротата на чесъна и ситост - пушени колбаси и сирене.
Рецепта 7: бърз и лесен салата "Гостите на прага»
Ние предлагаме салата с риба, защото консерви резерв е всяка домакиня в хладилника. Направете тази салата няма да има затруднения. Това отнема не повече от 30 минути. И това се яде много бързо. Той наистина вкусна и обилна, като съчетава риба и картофи.
8 Рецепта: Салата в бързината "Queen"
Салата е вероятно да има такова име, тъй като позволява да се направи всичко бързо и по оригинален, не е със статут и без да се вземат лично време любовница.
Тайните и съвети от топ готвачи
Тази статия съдържа най-често срещаните рецепти за салати в бързината. Те са напълно различни и предлага избор от домакинята в различни ситуации и в зависимост от това какви продукти има. Уверете се, салати, препоръчани прости. Важно е, че всички компоненти са пресни! Това ще ви помогне да избегнете неприятните ситуации с отравяне или стомашно разстройство.
Салати и толкова добри, които дават на готвача възможност да създавате и да мечтаеш, за да добавите съставки, или, напротив, да се премахне и да промените съотношението на екрана, акцент върху спирането на всякакви вкусове. Надяваме се, че простите салати, предлагани тук ще ви помогне да: улесняване на ежедневието и да се "спаси" от неудобна ситуация, при посещение на неочакваните гости.
Успех в готвенето бързи салати и добър апетит!
Свързани статии