Киви - един чудесен инструмент за борба с задържане на течности. Fiber, съдържаща се в киви, помага за по ефективно прочистване на червата.
Това здрави плодове е добре за храносмилателната и имунната система. Отстранява излишък натриев от тялото, като по този начин стабилизиране на нивото на водата в клетките, и налягането се понижава.
Едно киви съдържа много витамин С. И между другото, последните проучвания показват, че пулпата на киви е в състояние да гори мазнини!
Полезни вещества: витамин С, витамин А (ретинол). Витамини В1, В2, В3, В6, В9; калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, цинк; биофлавоноиди, фибри.
Orange съдържа витамин С, и е известно дори на децата, но не всеки знае, че с помощта на един портокал може да лекува много болести! Например, ако редовно ядат портокали, а след това можете да забравите всичко за това, което е умора и липса на апетит.
В допълнение, Orange намалява чувствителността към студено и насърчава бързото заздравяване на рани! Антиоксидантите са част от портокалите, помагат на тялото да се бори инфекции.
Портокалите имат положителен ефект върху дейността на червата (облекчаване на запек). Въпреки това, пресен портокалов сок, трябва да се разрежда с равно количество вода, тъй като тя е твърде кисел и може да доведе до колебания в нивата на кръвната захар, ако пиете неразреден.
Полезни вещества: витамин С, витамин А, витамини В1, В2, В3, В5, В6; желязо, мед, калций, калий, цинк, фосфор, магнезий.
Круша - един от най-мощните почистване продукт, тя съдържа пектин, който поддържа здравословен храносмилателния тракт. Има една ободряваща и освежаващ ефект, само една круша в състояние да развесели значително!
Круши, и имат слабително и диуретично действие помага за запазване на здравето на червата, по-специално - на ректума. Тези полезни плодове съдържат много йод, което има положителен ефект върху щитовидната жлеза.
Възможност за прочистване на организма от токсини да се организира "Ден на круши", когато ядете само круши и пият по 8 чаши вода.
Твърди круши могат да се добавят, за да топли ястия, както и на по-меко и сочно да правят сокове и десерти.
Полезни вещества: витамин С, витамин А, витамини В1, В2, В3, В5, В6, витамин К; калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, цинк; пектин.
Свързани статии