В нашия преглед на новата новина загуба на тегло, ще научите дали да се придържаме към разнообразна храна, всъщност бонбони повлияят на формата, да се запознаят с плодове отгоре, изгаряне на мазнини. ние също традиционно разкрие няколко тайни за хармония знаменитости.
Boring храна - бърз ефект
Вкусна и разнообразна храна - това е, което ние се стремим винаги, дори и в диетата. ... И това е напразно. Експерти от университета в Бъфало и Университета на Върмонт смятат, че единственият начин запаля апетита. В действителност, за тънък фигура полезно да се яде "скучен".
Експертите препоръчват, че всеки ден има една и съща храна. В резултат на това храни и ястия можете nabyut на ръба, а храната няма да донесе толкова много удоволствие, както преди. Това е най-краткия и най-лесният начин да отслабнете - да превърне храната като източник на удоволствие от простите удовлетворяване на основните нужди. Въпреки това, точно преди това беше (преди собствениците на хранително-вкусовата промишленост са "хранят" на клиентите, колкото е възможно, като по този начин увеличаване на печалбите си).
Учените вярват, че монотонен диета ще намали размера на порция - точно преди, че е необходимо да се насища организма. Всичко това ще помогне да се отървете от допълнителните килограми.
Загуба на апетит се дължи на консумацията на една и съща храна е доказано в хода на експеримента, в който взеха участие жени от 20 до 50 години. Субектите са разделени на две групи. дами са с нормално тегло и с диагноза "затлъстяване" във всяка от тях. Една група се захранва с цяла седмица същите продукти, а вторият - варира. Приема на калории е една и съща. Седмица по-късно се оказа, че участниците, които ядат еднообразна, паднали повече от тези, чиято храна включва разнообразни ястия много.
Изследователите обясняват, че навикът на някои храни намалява стимулите, която намалява нуждата на организма от. Учените смятат, че това е един много ефективен диета. Въпреки това, тя работи най-добре, ако искате да се отървете от само няколко килограма.
фигура сладкиши не са враг
В Съединените щати, проведено интересно проучване и радостта на всички сладки зъб открили, че сладост без влияние върху здравето или на допълнителното тегло. Повече от 5000 души са взели участие в проучването.
Учените са открили, че честотата на консумация на захарни изделия не се отразява на фигурата и здравето на хората. Хората, които ежедневно консумират сладки, с наднормено тегло, сърдечно-съдови заболявания и други заболявания с около същата степен, както тези, които позволиха на "сладкар" в момента само 1-4 пъти месечно.
Според диетолог Мери Мърфи, това не означава, че можете да се опре на сладкиши. Въпреки това, не е така причината за всички сладкарски "рани".
Някои екзотични плодове много ефективно горят мазнините в тялото. Трябва да ги включите в менюто - и допълнително тегло ще отидат "на английски език".
Показателно е, че много от плодовете на "мазнини горелки" са вкусни за вкуса. Така, че е възможно да убие два заека с един куршум - да се яде през свободното си време, и да започне необходимите процеси за да се освободят от допълнителните килограми. Така че, какъв вид плод.
За екзотични плодове, които ще спомогнат за разрешаването на проблема с наднорменото тегло включва нар, смокини. манго, папая и Райска ябълка. Хайде да отидем до магазина или на пазара!
Отслабване тайни на звездите
Винаги тънък - винаги в търсенето!
Звездата на филма "Stepmom", "Ще танцуваме" и "Алфи" Сюзън Сарандън е вече 66, но повече от 45 не го даде. Това обяснява защо някои актриси през годините, които се оплакват от липсата на търсене на професионалиста, докато други, като Сюзън, продължават да получават оферти на роли. Само през миналата година, тя участва в 9 нови филми!
Тайната на холивудски звезди в течна диета и сурова диета храна. Актрисата се опитва да се включи в менюто на повече от течна храна - супи, прясно изцеден зеленчуков и плодови сокове. тя също така консумира много плодове, зеленчуци и билки.
Такава е бърза диета Сюзан. Ако тя е налице спешна необходимост да се отърват от няколко килограма, то е в рамките на един или два дни храни изключително течна храна. Освен това, голяма част от своята диета-диета се състои от сок от краставица, спанак, целина и магданоз.
Отслабнете за рекордно кратко време!
Както е известно, националният актьор Владимир Машков красивите спортове фигура. Въпреки това, годините вземат своя дан - безплатно контрол диета не избяга от "Бирата". Холивудския актьор Брад Пит е казал Машков, как да отслабна за роля във филма "Руската Америка". На тази диета обичайното право съпруг на Анджелина Джоли, след като мълния загубен за снимките на филма "Мистър и мисис Смит".
Мъжки ежедневни калории (2500), следва да бъдат намалени с почти наполовина. Искате ли да бъде тънък и младостта - просто брои до 1300. Като част от тази диета се препоръчва да се консумират много сурови зеленчуци и пийте много обикновена вода. Брад Пит в името на намаляването на теглото и отказа от месото.
Машков и за ролята започна да яде като супа, плодове и зеленчуци (периодично зеленчуци на скара). Месец по-късно, като диета 49-годишният актьор заяви, че се чувства много по-добре и по-млади.
Свързани статии