Когато отслабване Възможно ли е да има бекон? Този въпрос е от интерес за хората, които искат да намалят теглото си. За много хора това ще бъде приятна изненада, че не всички диети са забранени бекон. Можете да намерите много диети, които се основават на изключването от менюто на храна, съдържаща въглехидрати. Те включват диетата Кремъл. която насърчава консумацията на месо, риба и яйца.
Но все още се броят точки (в зависимост от продукта) и мазни храни не са добре дошли. Остава открит въпросът, че е възможно да има мазнини, за да отслабнете?
Диета за отслабване на мазнини
Квашневски диета дава отговор на въпроса дали има мазнини и отслабна в същото време. Такава диета с мазнини не съществува, и много от тях казват, че той е един от най-лесните начини да отслабнете.
Полската диетолог Квашневски, които са развили тази диета твърдят, че трябва да се яде само лесно смилаема храна, която осигурява на организма с възможно най-голямо количество енергия.
И в този смисъл основната диета: осигуряват на организма с максимална енергия, за да представи на клетките всички хранителни вещества, от които се нуждаете, но за да работи за изгаряне на мазнините.
Това предлага начин за отслабване:
- Напълно премахване на въглехидрати.
- Сервиране предимно месо и мазнини.
- Яжте много яйца (4-5 парчета на ден).
- Изключване от диета влакното.
- Силно ограничаване на консумацията на плодове.
- Яжте млечни продукти, сметана и мастни сирена.
- Трябва да присъстват в храната на растителни мазнини под формата на различни масла (слънчоглед, маслини, царевица).
Ако след 5 дни след тази диета, панкреаса и храносмилателния тракт няма да се бунтуват, диетата е точно за вас, и можете да продължите да ядете толкова целия месец, бързо отслабване.
Но тази диета не се препоръчва за хора с стомашно-чревни проблеми, както и всички диети, които са изградени на принципа на изключване на въглехидратите и тялото се подлага на сушене.
Това се отнася за всички отслабване, така че преди да отидете на диета, трябва да се консултирате с лекар, а след това да премине цялостна проверка. Не си мисли, че такава диета с тлъсто месо е лесно да се следват. Често, когато тази диета искам да ям зеленчуци, но влакно е строго забранено.
Понякога може да се разреди храненето на малко количество паста, картофи и хляб, те са позволени в минималния размер, че по време на месеца на храната се е превърнала в малко по-разнообразна. Струва си да припомним, че броят на разрешения за хляб на ден е 1 брой, макс.
Диета продължава да бъде най-противоречиви мнения и противоречия, дължащи се на употребата на мазни храни. Но значителен брой хора, показва резултата, който се получава от този режим.
Във всеки случай, резултатът е не само важна, но и донесе ползи за здравето (или да не се вреди на здравето).
Как да отслабнете с диета на мазнини
Терапевтични диети за отслабване. Друг мазна мазнини диета включва подготовката по специален начин. Трябва да си купите 1 кг Неподправената бекон и го нарежете на парчета 30, да вземе 300-500 грама лук кора, изсипете 2 литра вода, която се готви за един час.
Тогава отвара трябва да настояват 12 часа, или просто оставете за през нощта. След това се отцеди, пуснете вливане на парчета нарязан бекон и се готви, докато омекне на слаб огън, се оставя да престои отново или да напуснат до сутринта. На сутринта се отцеди течността и постави месото на една салфетка, така че течността от чашата си.
30 минути поръсва от всички страни на канела на прах и място във фризера.
След това е необходимо всеки ден на гладно да се яде парче бекон. Това е предпоставка, която изисква тази диета в продължение на мазнини. По време на диетата е по-добре да се яде овесена каша, без сол и захар: елда, ориз, ечемик, грах или леща и соя. На зърнени култури могат да се добавят и лук растително масло (или готвене с тях). Позволено е да добавите канела, ако кашата изглежда доста свежо.
По време на диетата е по-добре, ако не най-малко два пъти на ден, за да вземе вана или душ, масажирате тялото трудно гъба или кърпа. Тя насърчава най-бързото отделяне на токсините, почиства порите на кожата.
С тази диета можете да отслабнете всеки ден до 400 грама. Обща продължителност - един месец. Диета мазнини е полезно за стомашно-чревния тракт, стабилизирането на налягане и кръвната захар. Въпреки това, преди началото все още няма да е излишно да се консултирайте с лекар.
Като вариант на тази диета - яде сутрин на празен стомах мазнини парче и веднага след пиене на сурово яйце се смесва с пресен лимонов сок.
Това е полезно за прочистване капилярите на черния дроб, синдром на отказване от алкохол и друг отравяне организъм. Диета спестява с прекомерна холестерол, намалява нивата на билирубин в кръвта, влияе положително на пикочно-половата система.
Подобно медицинско диета трябва да се прави не повече от два пъти в годината, продължителността трябва да е един месец.
Какво друго да се провери?
Свързани статии