Сладките напитки, енергийни напитки и мляко представляват сериозна опасност за здравето си. Ако се откажат от използването на вредни напитки в полза на чиста вода, е по този начин значително се подобри тяхното здраве.
1. Sweet сода
В допълнение към захар, сода съдържа ароматизатори, оцветители, подсладители и бензенови производни. Често gazirovok употреба може да предизвика алергии, диабет, неврологични заболявания и рак.
2. Енергийните напитки
Много популярни сред младите хора използват енергия. Трябва да се разбере, че силата не донесе енергия на организма от външната страна, но да накара организма да работи износване само. Ето защо, след като силите на повдигане, за период от изтощение, умора и слабост. И ако имате сърдечно-съдови заболявания, енергия, от която са противопоказани.
3. Плодови сокове
Много хора смятат, че плодовите сокове са много полезни. Наистина, пресни сокове съдържат много хранителни вещества. Въпреки това, трябва да се разбира, че сок - концентриран продукт, съдържащ големи количества захар. Освен това, плодови сокове съдържат много киселини, които дразнят стомашната лигавица и разрушават емайла. В този контекст, лекарите препоръчват да се разреди пресни сокове с вода. Е, от пакетирани сокове трябва да отпадне.
4. млечни шейкове
Американски учени са да издава алармен, като посочва опасността от употребата на млечни шейкове. Те са много любители на децата ни, а често и да ги използват в големи количества. разтърсва мляко съдържат много захар и млечни мазнини, които в излишък може да наруши обмяната на веществата.
5. Алкохолът
Прекомерната консумация на алкохол води до пристрастяване. По този начин се развива една ужасна болест - алкохолизъм, което е трудно да се отървете от. Алкохолът се отразява отрицателно на състоянието на черния дроб, бъбреците и сърдечно-съдовата система. Въпреки това, лекарите казват, че една чаша вино на ден ще ти се отрази добре. Тук най-важното да се наблюдава една мярка.
старост и алкохол
Свързани статии