Без вода няма да оцелее не създание на земята. Усещането за жажда е един от най-силните преживявания, които човек не може да стоят твърде дълго.
Поради липсата на вода се появява сухота в устата, главоболие, влошаване на здравето. Това е срамота, че човечеството вече не премахва жаждата си с чиста вода заради огромното разнообразие от напитки.
Вредни напитки съсипват телата ни, но въпреки това хората продължават да купуват и пият сладки напитки, енергийни напитки, алкохолни напитки, дори не знаят, че те могат да предизвикат тежки заболявания.
Лекарите са съставили списък на вредните напитки, които са вредни за нашето тяло, и е по-добре да не купуват. Така че най-вредните напитки.
Вредни газирани напитки
Sweet сода класира на първо място в списъка на най-вредни за здравето напитки. Той е особено вредно за деца и юноши, тъй като те обикновено се използват сладки напитки.
Ето защо, затлъстяването при деца и юноши е много често е свързана с консумацията на сода. Поради огромния захар, сода е в състояние да предизвика диабет.
Захар в газирани напитки е представена под формата на фруктоза се превръща в мазнини много по-бързо в сравнение с други захари. Фруктозата се смята за главния виновник за затлъстяването.
Sweet сода е вредна за здравето, тъй като съдържа много вредни вещества.
- Бои хранителни, карамел, който е признат като канцероген.
- серни сол провокира главоболие алергии.
- Бензен във високи дози, които могат да се натрупват в тялото.
- Aspartam- евтин заместител на захар. Много здравни проблеми са свързани с това вещество: диабет, мозъчни тумори, епилепсия, нарушения на нервната.
- Натриев бензоат консервант много вредни провокативен цироза.
Газирана вода, "Кока-Кола" съдържа кофеин, не се изисква от организма. В една чаша кока-кола 30 - 55 милиграма кофеин.
Sweet сода експлозивна смес, така че:
Незабавно изхвърлете сладките напитки и повече никога не се пие.
Than вредни енергийни напитки?
В действителност, енергията не произвеждат енергия от външната страна, те правят вътрешна работа на организма в авариен режим. Имотът е енергията от възобновяеми източници на енергия, е илюзия.
Много скоро невероятно възхода на силите идва чувство на слабост, безсилие, а тялото ще изисква нов тласък на енергия. С постоянна употреба на такива напитки, пристрастяването се случи, нервната система е изтощена, тя може да бъде възстановено само в болница.
Energy е забранено за хора със сърдечно-съдови заболявания, тъй като значително увеличи натиска.
Какво има в списъка на най-вредните напитки?
1) плодови сокове. Въпреки че всички ние вярваме, че -Това те ни донесе здраве. Натурални сокове донесат тялото много полезни вещества. Въпреки сок е концентриран продукт и е необходимо да ги третираме.
Натурални сокове съдържат огромни количества плодови киселини, които имат вредно въздействие върху зъбния емайл, стомашната лигавица.
Ако човек страда внезапно заболявания на стомашно-чревния тракт, след това понякога само една чаша сок да се изострят гастрит или язва. Дори ако имате здравословен стомаха, на концентриран сок също може да бъде предизвикателство.
Следователно, естествено, концентрира сок е винаги по-добре да се разрежда с вода, за да се намали захар, киселинност, калориите.
Храни сок пакет е концентрирана смес от плодово пюре и захар, разрежда се с вода. В повечето случаи се добавят ароматизатори, оцветители, лимонена киселина. Всичко това, разбира се, няма да добави здраве.
2) Ароматизирани вода е опасна, защото има много захар и витамини и минерали, от които се състои изцяло от полза. Малко вероятно е, че натурални аромати се използват в момента, и защо се пие химията?
3) американски учени са наречени най-вредните млечни шейкове, напитки, така обичани от децата ни. Тъй като те имат много захар и млечни мазнини.
4) шейкове. Плодове, разбира се много полезен. Но коктейли но те обикновено добавят огромно количество захар. В този коктейл литра -700 калории и само на 2 г протеин. Тези, които злоупотребяват шейкове и не се занимава със спорт, за да отслабнете, е много трудно.
Вреден алкохол
Алкохолът е много вредно напитка, която може да съсипе един млад черен дроб. Следователно, дори ако бременна жена пие алкохол по време на бременността, това може да доведе до увреждане на плода.
Просто пия смъртоносен за хората със сърдечни заболявания и кръвоносните съдове. Дори една чаша водка и чаша шампанско е под налягане и може да доведе до инсулт или инфаркт.
Напоследък много информация, че малко алкохол може да бъде добър за вашето здраве. Разбира се, че мога да повярвам, изказванията на данните, но трябва да се помни, че алкохолът е винаги има риск от много дълъг списък от заболявания.
Алкохолни коктейли. Ако искате алкохолни напитки, най-добре е да ги пие в чист вид, че не е необходимо да се смесват, добавя сокове, сиропи и така за подобряване на вкуса. Не е нужно допълнителни калории. Комбинацията от захар, алкохол и газ смъртоносен за тялото и може да доведе до тежки отравяния.
Консервирани напитки съдържат вредни:
- въглероден двуокис (който също е част от вредните напитки);
- изкуствени оцветители;
- кофеин;
- натриев бензоат.
Всички тези вещества не е безопасен за здравето. В крайна сметка, заради приликата със сладки сода тийнейджъри ги приемаме за безопасни напитки. Но в действителност, коктейли с алкохолни напитки допринасят само началото на развитието на алкохолизъм.
Заключение: най-добрата напитка, жажда-закаляване е обичайната чиста вода. При закупуване на сок винаги гледам състава, не трябва да има нищо допълнително, по-добре е, ако сока на директна екстракция. Веднъж завинаги да се откаже от сладки напитки и енергия. Не злоупотребявайте с алкохола и различни коктейли.
Свързани статии