На пръв поглед, дневна орална хигиена не е твърде много проблеми, но опитни лекари смятат, че това твърдение е неправилна. Зъболекари в един глас крещят, че си мият зъбите изисква внимателен подход и внимание към детайла. Именно от тази процедура се допълнително здравето на устната кухина, по-специално на небцето и венците. Най неправилно извършена хигиената насърчава развитието на бактерии, което води до влошаване на здравето на зъбите и мирис.

Защо си мият зъбите

Не е тайна, че устната кухина се смята за най-мръсната място в човешкото тяло. Такава зона е най-чест контакт с околната среда, това се дължи на присъствието на десетки милиони различни форми на микроорганизми.

Тъй като зъбите са смилане механизъм на храна между тях често остана хранителни частици. Този факт допринася за развитието на хранителна среда за развитие на бактерии. Ако човек не прави нищо, за да премахнете "гнездо", организмите започват да се размножават, образувайки пълен нападение.

Той се отразява неблагоприятно на здравето на емайла, в крайна сметка унищожаване на неговата структура. От друга страна, този процес води до кариес. Тук започва възпаление на корените на венците и зъбите, естествена защита срещу инфекция постепенно намалява.

Лошо, липсата на хигиена на устната насърчава образуването на зъбен камък и поява на неприятния мирис (халитоза).

Колко често трябва да си миете зъбите

1. Честотата на лечение варира от 2 до 3 пъти на ден. В този случай, основните здравни задължително извършва сутрин след събуждане и вземане на закуска, а вторият - преди да си легнете. Продължителността на едно почистване не трябва да бъде по-малко от 3-4 минути, докато през цялото време на време трябва да използвате четка и паста за зъби ефективно.

Как да изберете паста паста за зъби

1. Избор на паста зависи от личните предпочитания. На рафтовете на супермаркетите и козметични магазини ще намерите продукти за всеки вкус и бюджет (екзотични плодове, билки, мента, мед и др.) Много хора като съставът на ароматизатори, това се отнася за по-естествен.
2. Ако имате проблеми с венците и зъбите, свържете се с вашия стоматолог. Специалист предпише на продукта, като се вземат предвид индивидуалните характеристики (грижи, терапевтично или профилактично).
3. Ако е възможно, покупка паста за зъби професионална серия ( "кръгче", "Д-р Гьоц"), те не унищожи структурата на емайла и да доведе до кървене от венците.
4. Много хора правят грешката да купите избелващи продукти и след това да го използват като основната структура. Важно е да се разбере, че тази серия е предназначена за еднократна употреба на дневни. Същото важи и за пасти, които съдържат активен въглен, или ацетилсалицилова киселина, те не трябва да се злоупотребява.
5. Ако изберете продукт за деца или възрастни хора, които търсят по тръбата подходящия формат. В случаите, когато правилното миене на зъби техники прибягват бременни и кърмещи жени, е необходимо също така да бъдете внимателни. Покупка само пастата, списък на съставките, които знаете.

Как да изберете четка за почистване на зъбите

1. Не по-малко важно, се счита за правилния избор на четка за зъби, която премахва плака за минути. Много хора купуват инструмент с четина за максимална здравина, което прави гаф.
2. Лекарите препоръчват само за придобиване на мека или среда четка, която се бори бактерии и предотвратява образуването на зъбен камък. Съветът е особено важно за хора, които имат чувствителни зъби и са предразположени към кървене на венците.
3. Следващото правило е да изберете четка точното количество на глава. В никакъв случай не трябва да бъде на генерала, тази форма на венците боли, да ги повредите. Предпочитам schotke дълга и тясна глава, е възможно ефективно да се справя с трудните места (вътрешната част, мъдреци, междузъбното пространство, областта, в предната част на венеца).
4. Обърнете внимание на по-функционални четки, които съдържат специална зона за почистване на езика на задната страна. Анатомичните подутини перфектно адаптирани към повърхността, без да вредят на кантара. В допълнение, тази комбинация е изключително лесен за използване: първо си миеш четина и след това включете езика на четка и процес.
5. Ако вече сте закупили четка, която не осигурява чист език, да се направи по друг начин. Разпродажба можете да намерите специална стъргалка и гел в чифт подобни продукти, които не само водят хигиена, но също така се борят с дъх на устата.
6. Следващото правило е най-важното - четка за зъби трябва редовно да се променя. Веднага след като забележите, че космите са загубили предишната си външен вид и стават извити, представи инструмент в кошчето. Обикновено резервни четки настъпва след 2-3 месеца, в редки случаи, по-често. Всичко зависи от производителя, използваните материали, честотата на хигиена. Ако не държите краен срок за подмяна се разчита, вие автоматично се превърне в по-силен натиск върху четката, което ще доведе до заболяване на венците.
7. Неотдавна, от голямо значение е въпрос на избор на материал за изграждане на четката. На рафтовете можете да видите инструментите с четина от найлон и естествени влакна. Последният вариант е различен екологичен, но неговата структура ще се натрупват бактерии. Имам такъв инструмент трябва да бъде всеки месец, в допълнение, ценова политика е изключително висока.

Имоти миенето на зъбите

1. Микробите се отстраняват не само от повърхността на зъбите, но също така в областта на бузите, езика. Тази манипулация е 2 пъти намаляване на риска от бактерии от кариес, възпаление.
2. Винаги започвайте с хигиената, почистване на зъбите, да извърши вертикална, а не хоризонтално движение. Чрез техните действия, трябва да "почистване на" бактериите се движат от режещия ръб на венеца, и след това обратно.
3. Със сигурност имате въпрос: "Защо не мога да си миете зъбите с кръгови движения или хоризонтално?". Фактът, че такава манипулация е много погрешно, след провеждане на акция изкован в междузъбното пространство. В допълнение, след като се появи вероятно да развият клиновиден дефект хоризонталната обработката. Той цитира загубата на зъби, пародонтоза, свръхчувствителност.

миенето на зъбите Technology

След разглеждане на важните характеристики на препоръки по отношение на избора на четка и паста, можете да започнете с четка.

1. Вземете четка за зъби в ръка, той първо се изплаква във вряща вода, след това с вода при стайна температура. След това нанесете малко паста за четина, с размерите на грахово зърно. То не е забранено да се използват по-почистващ продукт, но след това започва да се натрупва в пяна на устата, създаване на неудобство.
2. Довежда четката до ръба на горните зъби, следвайки ъгъл от 45-50 градуса. Дръжте го на първо място, след това надолу (вертикално). Започнете лечение с изключителна зъб, направете 4 комплекта, след това преминете към следващата. По този начин трябва да се справят с целия горния ред последователно.

Лесно е да си миете зъбите, ако следвате определена последователност и е внимателен при избора на инструменти. Вземете четка със средна твърдост, купуват професионален тестени изделия. Млъкни хигиена използване конец за зъби и специално за изплакване.

Свързани статии

• Как правилно да чисти Victorinox ножове

• Полезни съвети за жените как да планирате деня си, за да бъдат в крак с всички

• Как да си миете зъбите