Каланетика, благодарение на който то управлява правилно балансирана диета, която в продължение на много години, включва разнообразие от италиански ястия.
Моника Белучи диета включва изобилие от плодове, зеленчуци, плодове, постно месо и риба, нискомаслени млечни продукти.
диетично меню Моника Белучи в продължение на една седмица.
- една чаша нискомаслено кисело мляко с пресни плодове.
- 200 грама постно говеждо варено;
- 200 грама зелен с добавянето на една чаена лъжичка растително масло;
- 40 грама хляб от пшенично брашно;
- 150 грама плодове по ваш вкус.
- 150 грама сварен ориз чрез добавяне на една чаена лъжичка зехтин и 10 грама сирене;
- 100 г пресни зеленчуци салата с добавяне на една чаена лъжичка зехтин;
- един плод по ваш избор.
- една чаша кафе без захар и малко количество нискомаслено мляко;
- една малка филийка с една чаена лъжичка всеки сладко.
- бъркани яйца, изработени от две яйца;
- 200 грама, на пара, скуош;
- 40 грама хляб от пшенично брашно;
- един портокал.
- 120 грама постно варено месо;
- Пресни зеленчуци салата с една чаена лъжичка растително масло;
- 50 грама хляб от пшенично брашно;
- един плод по ваш избор.
- една чаша зелен чай с лимон, без добавена захар;
- една малка филийка с една чаена лъжичка мед;
- грейпфрут или портокал за вашия избор.
- 100 грама нискомаслено сирене;
- 200 грама варен картоф с две супени лъжици зехтин и много копър и магданоз.
- 150 грама паста с пресни домати и една чаена лъжичка растително масло;
- един плод по ваш избор.
- една чаша нискомаслено кисело мляко с две супени лъжици мед;
- 40 грама сирене.
- 50 грама сварен ориз чрез добавяне на една чаена лъжичка зехтин;
- 100 грама, на пара, скуош;
- 100 грама постно говеждо варено;
- 40 грама пълнозърнест хляб;
- 150 грама всякакви плодове на вкус.
- 200 грама варена риба сортове ниско съдържание на мазнини;
- 150 грама зелен с една чаена лъжичка зехтин;
- 40 грама хляб от пшенично брашно;
- един плод по ваш избор.
- една чаша неподсладен натурален плодов сок;
- една малка филийка с една чаена лъжичка сладко.
- 100 грама макаронени изделия;
- 200 грама зелен с добавяне на една чаена лъжичка растително масло;
- малка чепка грозде или портокал.
- 200 грама варена риба сортове ниско съдържание на мазнини;
- 50 грама лук, 50 г зелен с добавяне на една чаена лъжичка зехтин;
- един плод по ваш избор.
На шестата и седмата дни на диета Моника Белучи диета меню храна трябва да се повтаря на всеки от pyatipredyduschih ваш избор.
За да се засили в резултат на загуба на тегло диета Моника Белучи резултат, трябва да използвате седмичната вегетарианската диета.
Подобно 0
Заглавието на въпрос ... Колко не прочетох за тази диета, всички включени в списъка на забранени -kofein продукти. Някак си ме обърква: първо, аз - кафе любовник, 3 чаши на ден най-малко, и второ, няма кафе съдържат толкова много въглехидрати? В крайна сметка, основното значение на диетата Аткинс - ограничаване на въглехидрати. Кафе или забранени по други причини? Кой знае, обясни pozhaluysta.nbsp
Историята за това как аз, защото на тяхната глупост почти разрушен бъбрек диета.
След като се формира незнайно за мен проблем загуба на тегло. Аз се копае по-дълбоко в интернет, и като мързелив преди да се родя, е избрал опцията "за мързеливи". което означава, че диетата не може да се промени, но точно преди всяко хранене за 20 минути да пиете 2 чаши вода. I, глупав жена, с радост и забравих за хроничен пиелонефрит си, което, между другото, отдавна ме притесни.
Като цяло, след 3 дни, за първи път започва подуване, а след това започнах да се чувствам зле. И дори на този етап аз и
Свързани статии