Разкрива тайните на идеалната фигура на италианската красота
Моника Белучи - невероятно привлекателна жена. Нейният външен вид и успех в кариерата на въображението. Само си представете: в неговите 50 години, Моника звезда като компаньон на Джеймс Бонд, а в действителност е имал тази роля едва ли взе актриси на възраст над 30 години.
В този случай, Белучи не крие, че е мразен спорта и никога не се изчерпва тренировки. Възниква въпросът: как тя успява да поддържа отлична физическа форма?
Актрисата има прост тайна красота: тя не се притеснява за теглото си и трябва да отслабна, когато, за да стреля, седи на един прост и ефективен режим на хранене, продължителност 7 дни.
Същността на тази електроенергийната система е да гарантира, че в основата на диетата са зеленчуци, богати на фибри. постно месо и риба. Но сладки и нишестени храни в диетата трябва да се откажат от време.
диетично меню за 7 дни
Тази система захранване е уникална по своето разнообразие. Освен това, не е нужно да се търсят екзотични храни и се готви сложни ястия.
150 мл от естествен и обезмаслено мляко с неподсладени ябълкови резени или киви
200 грама варено говеждо месо, 200 грама зелена салата зеленчуци с 1 ч.л. зехтин, царевично парче хляб, чаша пресни плодове
150 грама сварен ориз с 1 чаена лъжичка маслиново масло и 50 грама на настъргания твърдо сирене, 150 г растително салата, плодове всеки
Чаша кафе без захар с препечен хляб и лъжица Бери или конфитюр плодове
Омлет от 3 яйца, 2 малки варени тиквички, филия пълнозърнест хляб, оранжеви
150 варено постно месо, салата от зеленчуци, плодове всеки
Чаша зелен чай (това е възможно с лимон), без захар, пълнозърнест хляб с мед, грейпфрут
200 грама варени или печени картофи с копър или магданоз, 100 г нискомаслено сирене
170 грама спагети със зехтин и домати, всякакви плодове
Физически и немазна неподсладено кисело мляко с 2 ч.л. мед, 40 грама нискомаслено сирене
100 грама сварен ориз, 100 г варени лук, 100 г варено говеждо месо, чаша всякакви плодове
200 грама варени постно риба, салата зеленчуци със зехтин, филийка пълнозърнест хляб, плодове всеки
Стъкло на всяка пресни плодови сокове, две чубрица бедняк
100 грама паста, пресни зеленчуци салата със зехтин, портокал, грозде
250 грама зеленчукова салата с варен фасул, който и да е плод
В останалите дни, повторете диета меню на всяка една от предишните дни.
Ефективността на диетата на Моника Белучи
Не очаквайте силата на такава система шокиращи резултати. Една седмица, прекарано на диета, ще се отървете от всички на 2-3 кг. Но вие ще се чувствате чудесно и не вреди на организма.
Предимства и недостатъци на диетата
Известният система за доставки актриса е добро, тъй като съдържа достатъчно количество плодове и зеленчуци, които са богати на витамини, микроелементи и фибри. Тази диета позволява нормализиране на червата мотилитет, почиства тялото на токсини, регулира скоростта на потока на метаболитни процеси.
Поради факта, че е на диета мед, няма да сте постоянно искате сладко или печене. И простотата на готвене ще позволи на пръчка към вашата диета, дори и ако имате много малко свободно време.
Що се отнася до недостатъците на тази диета, основната от тях е фактът, че от седем дни диета включва много малко протеин. Освен това, голям брой растителна храна активира ферментационен процес, който може да доведе до лошо храносмилане.
Дълги интервали между храненията може да доведе до постоянно чувство на глад. Се справят с него, можете да, ако пиете чаша топла вода всеки път, когато искате да се яде много.
Противопоказания за Моника Белучи диета
Мощност на системата може да предизвика възпаление на стомашната лигавица и образуване на камъни в бъбреците калциев оксалат. Поради това, диетата е противопоказан при следните заболявания:
В други случаи може да се придържаме към диета, без да се страхуват за здравето си.
Здраве Есенна зеленчукова диета да губят тегло и прочистване на тялото
Есента ни дава много свежи и вкусни зеленчуци. Защо да не ги използва за намаляване на теглото и подобряване на здравето?
Здраве китайски диета - как да отслабна с 5 кг за 7 дни?
Китайска система за отслабване безумно популярен по целия свят. Защо не го опитате сами?
Здраве Juicy диета грейпфрут в продължение на 7 дни за бърза загуба на тегло
Един отличен начин да отслабнете, да се очисти организма и да го насити с витамини преди студена зима.
Здраве Холивуд диета за бързо отслабване
Ефективна диета за да отслабнете ще позволи само за 2 седмици.
Къща Как да се избегнат грешки при подреждането на апартамента: Дизайнерски Съвети
Ние говорим за 9-честите плосък дизайн грешки и как да ги избегнем.
Fashion 5 модни стилове на туники и как да ги нося
Всичко, което трябва да знаете за модни туники и как да ги носят, в зависимост от характеристиките на една фигура.
Как да се установи връзка с мъжа си: 3 Съвет на психолог
В семейните отношения и да се вземе предвид опита на тези, които са по-мъдри. Нека да слушате съветите на професионален психолог.
Къща Изборът на идеален цвят за спалнята
Какъв цвят да рисува спалнята, за да видите най-сладките сънища и безгрижен?
Храни Juicy пълнени риба - лесна за приготви ястие
Обичам да готвя и искам да споделя с вас моите любими рецепти са много вкусни пълнени шаран.
Лято: слънце, вълни, добре дошли. Когато, ако не сега, то е време да се вземе почивка и най-накрая избяга от града и задушно офиса! В същото време, парадоксално, много от нас са забравили как да се отпуснете.
Нека лятото все още не е пристигнал, но на слънце всеки ден развиделява, температурата на въздуха се издига неумолимо, стаята става задушно. Това е време да се научите как да се справят с горещината в офиса.
Ако сте разбрали, че през повечето време далеч от съпруга си, че е време да се върне в отношенията, и романтиката на пресни впечатления. Ние предлагаме лесно осъществими идеи съвместна почивка за двойки.
Присъедини се към нас!
информация
Wclub.ru - клуб за жени, които искат да са щастливи. Добре дошли в клуба ни жените!
Свързани статии