Наличието на хранителни вещества в ягоди
Ягоди - са не само много сладки и вкусни Бери, той съдържа и много полезни микроелементи и свойства:
- органични киселини;
- захар;
- етерични масла, соли на желязо, фосфор, калий;
- танини;
- витамини С, В1, каротин (витамин С съдържание на ягоди е на второ място касис).
Друг интересен факт е, че тя се нарича универсален и плодове се използват не само плодове, но и оставя, корени, цветя. Ценна в това зрънце е и факта, че той е надарен с значителни лечебни свойства. Това зрънце е в състояние да стимулира апетита, подобряват храносмилането и отстраняване на жаждата добре.
Високо качество, точна и полезна храненето играе много важна роля в живота на всеки. За кърмачките е правилно организиран храна дава възможност да се даде на детето си само най-добрите и най-полезен, тъй като липсата на мляко в един от най-полезните и необходимите хранителни вещества може да повлияе както на здравето и физическото развитие на детето.
Диетата на жена по време на хранене детето им трябва да съдържа голям брой протеини и витамини, както и продукти трябва да бъдат само най-новата.
майка медицински сестри просто трябва да се яде всеки ден, до един килограм плодове, горски плодове и зеленчуци. Всичко това трябва да се направи с една единствена цел - да даде максимума от витамини за вашето дете.
Сред другите полезни продукти, които са необходими кърмеща майка и бебето й, е богат на витамини и ягоди. Много да ви уверя, че алергена на ягода е ужасно, но тези възгледи са неоснователни и преувеличени. Кърмещите майки трябва да бъдат сигурни, да включват в диетата си ягоди през лятото. При използването на този Бери, жена подхранва тялото си за предстоящия есенно-зимния сезон, като по този начин бебето чрез майчиното мляко всички необходими витамини и хранителни вещества.
Веднъж да се хранят един килограм ягоди не е необходимо. Дори един обикновен тялото не очаква този витамин атака и може да се държи странно, какво да говорим за кърмещите майки. Трябва да се започне с десет плодове, постепенно увеличаване на количеството изядени ягоди всеки ден.
Свързани статии