Ние често обърка ягодите и ягодите, въпреки че това не ягоди или ягоди не губят вкус. Латинското наименование на плода е една и съща - Fragaria - ароматни, ароматни. В нашите пазари продават zemlyanichka ананас, Alpine, Butternut, Чили. Този, който се разраства в градината - ягода, едроплодните. И в руската Този сладък Бери нарича гора zemlyanitsa. Тъй като това е близо до земята; да наруши, да се преклони пред нуждата си.
Свойствата на ягоди
Кърмещите майки информират незабавно: а ягоди и ягоди достатъчно силни алергени. Затова използвайте тези плодове в периода на кърмене не е безопасна. Но плодове са вкусни и здравословни, така че млякото, когато майката zemlyanichku изяде за бебе от полза.
Големи червени ягоди привличат вниманието, стимулира апетита, като расте в градината, така че в продажба на гишето. Те са полезни, наситен с витамини А, В, С, Е, Н и PP, β-каротин и минерали. Всеки знае, че жизнените функции на тялото не е възможно без витамини, минерали, но са необходими не по-малко. Бременни жени са двойно необходими, тъй като осигурява храненето живота на майката и детето.
Минерали са включени в синтеза на протеини, мазнини, въглехидрати, създава условия за нервната проводимост, мускулни контракции. С тяхното участие се определя от баланса на рН, има растеж, ремонт на тъканите. Ягоди кърмачки незаменими, които се съдържат минерали. Съставът включва ягода К, Са, Mg, Na, Cr, Се, Fe, Zn, F, много други микроелементи.
Тялото на новородено на захранващ наситен, развива и нараства за сметка на кърмата. Предавани чрез млякото бебето полезни и вредни вещества, получени от майката хранене. Ето защо, кърмачката трябва да бъде много внимателен, внимателни при избора на храна.
Ягодите - много полезно зрънце; ако тя е да се яде редовно, е възможно да се укрепи кръвоносните съдове, коригира метаболизъм, подобряват храносмилането. Въпреки това, червения цвят показва висок риск от поява на алергични реакции
Предимства на ягоди за майки и новородени
Гледането на лекарите препоръчват бременни и кърмещи жени, получаващи витаминни препарати, чрез млякото на витамини и минерали са били прехвърлени бебета.
Необходими дечица до една година на витамин D, за съжаление, част от ягоди не съдържат изобщо, както и в други плодове, плодове, зеленчуци. Но съдържа витамин С, е 100 г плодове - 60 мг, повече от лимон. Голям брой B9 фолиева киселина - 0,01 мг, RR - и 0.38 мг β-каротин - 0.03 мг.
възможно да се ягоди кърмене жена ли е?
Говорихме за ползите от плодове за майката и бебето по време на кърмене. Сега помислете противопоказанията.
Хората със заболявания на стомашно-чревния тракт и фуги трябва да се консултират с лекар. Фактът, че ягодите и ягодите понякога предизвикват алергии, които вече сме говорили. Ягодите са богати на захариди - 7,4 грама на 100 грама на плодове в гликемичен индекс от 25, така че диети и тенденцията към повишаване на нивата на кръвната захар, да се внимава.
В допълнение, тези плодове в нарастващ прашец и покриват земята, и да ги мият лесно. Този факт е опасна не само алергични проблеми, но и замърсяване от мръсни плодове. изисква добро измиване!
След всяко хранене такава информация искам да знам точно, може или не може да има zemlyanichku и ягоди, когато се хранят grudnichka.
Ягоди не вредят при кърмачки се, ако следвате някои от правилата на потребление: да влезе в диетата постепенно, с повишено внимание, има само тествани плодове следят внимателно реакцията на тялото си и тялото на бебето. На личен опит майка може да разбере дали е възможно да се яде ягоди
Отговор: кърмещите майки с бебе хранене ягоди за хранене е необходимо и полезно. За да не се навреди на бебетата, да се хранят 1-2 плодове сутрин за един час преди хранене. Преди вечер реакция на тялото на детето, за да се прояви, ако той толкова храна не е подходяща. Гледайте трохите до следващата сутрин. Ако бебето се държи както обикновено, няма видими симптоми на алергии или неизправности в храносмилателния тракт, продължават да се ползват, добавяйки 2-5 неща на ден.
Ако знаете, че Бери се отглежда без токсични торове, да се хранят най-малко една чаша узрели vkusnoty дневно. Когато се прилага в zemlyanichki имате менюто подобрява апетита, храносмилането, ускоряване на метаболизма. Антиоксиданти чудодейни плодове защитават организма от основните проблеми, удължават кърмене жена младостта и красотата.
Как да запазите ягодите
Сезон на узряване на някои сортове ягоди не е дълъг, и искам да продължа с ароматните плодове за зимата. Съществуват различни начини за съхранение и обработка на ягоди: сушене, готвене, замразяване.
Пресни плодове се движат, промива се, суши се, замразени в насипно състояние на палета съгласно инструкциите на хладилника. След замразяване ssypte плодове в опаковката, дръжте го във фризера. Когато бързо замразени плодове запазени витамини. Това е най-полезен начин да се съхранява.
Съхранение на захар
Събира, промива се и се суши, като се изсипва плодове със захар на вкус и се смилат в каша. Ягоди пюре промяна в контейнера и се съхранява при температури под нулата.
Кърменето - ключ към здравето на детето
Български и чуждестранни учени са в ход проучвания на кърменето явление. Майчиното мляко - най-добрите и най-полезната храна за бебета. Кърмата съдържа всички, че се изисква трохи. Активните съставки на имунологичните и биологични природни трохите защита срещу инфекции и алергии. Хранителните вещества мляко удовлетворяват напълно grudnichka нуждае до шест месеца. Известно е, че по време на хранене бебета на гърдата по-бързо продуктивни развиват физически и психически в сравнение с изкуствено хранените деца.
Майко, кърмачета, гледат богатството на бюрото си полезен за трохи вещества. Ежедневно диета, пълна с витамини, макро- и микроелементи. Горски плодове, плодове и зеленчуци са необходими в менюто по време на хранене. Ягодите с калорично съдържание от 38 ккал / 100 g, дори съдържа протеини и въглехидрати. Листа, корени, ягоди имат благоприятен терапевтичен ефект върху ендокринната, отделителната система като укрепителна агент. Ягодов аромат на кремове, сапуни, гелове, известни на всяка жена.
Свързани статии