Хората, които имат заболяване като диабет 2 градуса, трябва да се яде редовно и правилно. Всеки пациент, разбира се, лекарите дават съвети за диета, но искате, че храната е не само правилно, но и вкусна. Особено за хора, които имат трудности идва с нови ястия всеки ден от разрешените продукти, тя предлага меню за диабет тип 2, за всеки ден с рецептите.
Диета с диабет тип 2
За да не се развие диабет, трябва да забравите за всички продукти, които могат да предизвикат повишаване на нивата на кръвната захар. Но такава диета може да се нарече непрекъснато мъчение за всеки, и е малко вероятно, че ще бъде възможно да се наблюдава от времето. Но за да се хранят хората в диабет тип 2, които се нуждаят от режима и специално проектирана меню. И след всяко хранене, човек трябва да записва всички параметри и след това да я покажете на лекаря. Специалисти, от своя страна, да коригира диетата и да направят препоръки за броя на храни, които трябва да се консумират ежедневно.
Има една статистика, която показва, че осемдесет процента от хората с това заболяване. настояще и наднормено тегло. Ето защо, храната също се строи, като се вземе предвид факта, че лицето е в състояние да си възвърне нормалното тегло. Оказва се, че една диета за диабетици тип 2 се характеризира с факта, че тя е с ниско съдържание на мазнини. Когато човек има нормално тегло, нивата на кръвната захар са значително намалени. А освен това, тя се намалява и холестерола и кръвното налягане.
Хората с диабет тип II често се предписва, пет или шест време властта. Този режим помага да се стабилизира нивата на кръвната захар, а освен това не позволява на човек да се чувства много по-гладни. Всичко това обаче винаги е лекарят реши, защото всеки орган - е уникален.
Разрешени и забранени продукти
По-долу е на меню проба за диабет тип 2, за всеки ден с рецептите. Но е необходимо да се консултирате с вашия лекар, поради което терапия се използва при лечението ще зависи от силата и броя на режим на продукти, които могат да се консумират в даден момент. Ако човек пие лекарства, които намаляват нивата на глюкоза, тогава трябва да знаете, че не всички продукти са съчетани с тях.
Пример меню за 7 дни
Ден 1: На сутринта трябва да се яде херкулесова овесена каша, приготвена в мляко с пет грама масло и салата от моркови. Обяд може да се състои от ябълка.
За обяд, да изготви диета без месо супа с парче царевичен хляб, задушени зеленчуци и салата от пресни зеленчуци. На обяд, да се хранят с плодове, като портокали.
За вечеря се пече във фурна ниско съдържание на мазнини извара тенджерата и се хранят някои пресни грах.
През нощта, изпийте чаша айрян. Всички ястия, с изключение на вечеря, при поискване могат да бъдат допълнени с чаша неподсладен чай.
Ден 2: За първото хранене поберат свежа салата, парче риба, задушени, малко хляб и чай без захар. На обяд, да се хранят по-добре задушени или задушени зеленчуци и неподсладен чай.
Обяд трябва да се състои на диета от супа, парче варено пилешко и ябълка. Доплащане може да бъде парче хляб и компот. На обяд яде извара кексове и пие отвара от шипки.
Трапезария котлетите могат да се приготвят като двойка, едно варено яйце и чай. През нощта - кисело мляко.
Ден 3: За закуска готвач елда. Можете също така трябва да се хранят някои мазнини извара и да пие чай. След закуска се готви и да пие от компот от сушени плодове.
За вечеря - постно месо, яхнии, зеленчуци и плодове компот. На обяд задължително една ябълка.
На вечеря същото парче месо може да направи кюфтета. Също така се готви задушени зеленчуци и бульон бедрата. В продължение на два или три часа преди лягане, да се хранят кисело мляко.
Ден 4: Закусвайте варено цвекло, овесена каша с ориз и парче сирене. Той може да бъде чаша кафе в ръка. След закуска и обяд да се яде грейпфрут.
За обяд се готви рибена супа диета. Една добра добавка ще размаже хайвер с хляб и домашно приготвена лимонада без захар. На обяд - салата от зеле с чай.
Вечеряйте по-добре елда, зеленчукова салата и чай. Късно вечеря - чаша обезмаслено мляко. За тези, които не пият мляко, трябва да го замени с кисело мляко.
Ден 5: моркови-ябълка салата, извара и чай може да бъде за закуска. На обяд, яжте парче плод като ябълка или изпийте плодове компот.
За обяд се готви зеленчукова супа, зеленчуци и ядат хайвер с хляб и малко говеждо гулаш. Отново се пие на компот. След около час и половина, закуска плодова салата.
За вечеря се пече рибата, се готви просо каша и да пие чай. Вторият вечеря може да се състои от чаша кисело мляко.
Ден 6: Закуска е подходящ овесени ядки с мляко, салата от моркови и кафе или чай. На обяд - грейпфрут.
За обяд, направи си фиде супа, задушени на черния дроб с гарнитура от ориз и компот. На обяд отново плодове.
За вечеря, яде ечемик каша и зеленчукови яйца с филия хляб. Закриване -kefir храна.
Ден 7: За закуска готвач елда и варено цвекло. Също така, яде парче нискомаслено сирене. На обяд - ябълка чай.
За обяд, има много да се подготви: боб чорба, ориз с пиле, задушени зеленчуци и сок от червена боровинка. Преди вечеря, можете да се поглезите оранжево и напитки неподсладен чай.
За вечеря, вземете тиква каша, задушени котлет, салата от зеленчуци и плодове компот. Вечерта можете да се пие айран.
По-долу са някои рецепти за ястия:
- два литра зеленчуков бульон
- две средни картофи
- моркови
- 100-200 грама зелен фасул
- крушка
- зеленина
Първо трябва да се подготви зеленчуков бульон. След това е необходимо да се бели и нарежете картофи, моркови и лук. Всичко това трябва да се добави бульон и оставете да къкри за петнадесет минути. След това трябва да се сложи боб и се вари супата за още пет минути. Преди да сервирате супата, можете да добавите пресни билки.
За да се подготви това ястие, трябва:
- един патладжан
- един малки тиквички
- голям домат или две малки
- две чушки
- 150 грама зеле
- една глава лук
- две чаши зеленчуков бульон
Задушете е по-добре да се готви в пота, за да се раздели на части веднага. Всички зеленчуци се измиват, след което се нуждаете за почистване на лук и тиквички, ако той не е млад, и чисти чушки. След това, всички зеленчуци трябва да се режат на кубчета около същия размер. След това, съставките трябва да бъде разширена в гърне, добавете към всяка чаша малко бульон, капак и се поставя в предварително загрята 160 градуса фурна. Четиридесет минути по-късно, на съда може да се вкуси. Възможно е също така да се изнеса всички зеленчуци наведнъж multivarka.
За да направите тази лесна супа се нуждаете:
- 200 грама сьомга (филе)
- 200 грама треска
- един картоф
- една глава лук
- дафинов лист
- зеленина
Първо трябва да се измие всички продукти, след това филе от риба трябва да бъдат почистени и нарязани на парчета, а след това направи същото с зеленчуците. След това трябва да се намали картофите на кубчета и се морков филийки. След това е необходимо да се вари два литра вода, поставени в саксия цяло лук и моркови. Чрез пет до седем минути в саксия трябва да добавите картофите. След още пет минути, постепенно трябва да се постави в тиган риба. След това трябва да се сложи дафинов лист. Варете супата отнема около петнадесет минути. В същото време не трябва да забравяме за отстраняване на пяната постоянно. Сервирайте супата с Зелените нужда.
Свързани статии