Копър. На пръв поглед обикновена трева от градината. Да, тя добавя вкусови качества всякакви ястия, в перфектна хармония с компонентите на зеленчукови салати, идеални за консервиране домати и краставици. Но малко хора знаят, колко полезна копър за тези, които искат да намалят теглото си.
Използването на копър със загуба на тегло
Има отделна диета въз основа на копър. Но това може да се използва като допълнителен компонент в други диети: в зеленчуци и плодове, както и въз основа на елда и ориз. Тя осигурява уникална композиция от билки, салата от градината.
Копър, или по-скоро на етерични масла, включени в състава, благоприятен ефект върху нервната система, като по този начин се избягва състояние стрес за загуба на тегло. Но особено значително въздействие, което оказват върху състоянието на храносмилателния тракт: подобряване обмяната на веществата, изкореняване на явлението метеоризъм.
Той е широко известен и диуретичен ефект върху тялото на копър. Благодарение на него губи допълнително тегло, тялото няма да бъдат склонни към подуване. На фона на подобряването на фигурите не се появяват проблемни кожни места: подуване, "портокалова кора" и стрии.
Той отбеляза, въздействието на копър на вкусовите рецептори: дълго, преди да има чувство на насищане. Следователно, той ще бъде изяден по-малко.
копър диета
За да използвате пресен копър диета: подсушена по-малко витамини и етерични масла. За да подмените, ако не можете да си купите нов такъв Makeready, използвайте семената. Всички тези компоненти могат да бъдат използвани, както следва:
- бульон - пресни семена или кълнове са пълни с вряща вода - около един литър;
- базиран напитка айран или кисело мляко - нарязан копър, пълна с мляко и млечни продукти, можете да добавите ситно нарязан магданоз и краставици;
- добавка към всички топла храна или студени ястия.
Бульон, който се оставя да се охлади и настоящето, може да се използва до 2 литра на ден. В допълнение към диуретичен ефект, прогонва тялото на излишната вода, тя елиминира апетита - нека не си позволи твърде много на масата.
Кисело мляко базирани напитки, от своя страна, ще замени пълноправен хранене. няма да бъдат наблюдавани за тялото неприятно подуване на корема и киселини в стомаха на: Комбинираното влияние на копър и кисело мляко на храносмилателния процес е споменато за дълго време.
Следователно обичайното копър от градината - не само подправка за всяко ястие. Но също е отличен компонент на всяка диета, която не само ще направи перфектна фигура, без вреда за организма, но и за да компенсирате това необходимата доставка на витамини и минерални елементи: микро и макро.
Свързани статии