Спомням си в началото на 80-те, той отиде по националната телевизия и в историята го каза за боксови клубове, където повечето хора правят да са регистрирани при кардиолог лекар. Trenerovat своя лекар, за да видите на бившия боксьор, те победи круши и чанти, и след такова обучение, повечето от тази група премина меда. отписвате регистъра. Чух това, че някъде в Австрия е в основата и имам старата си лекар като лечение го назначава за вливане на глог смесен с шипка и го изпрати в планините на роднина, където той отряза дърво, на пода, и се върна здрав. Много сърдечни заболявания е свързано с един обикновен gipodinomiey, което води до атрофия на мускулите и сърдечно-съдовата система.
Може би имате нужда от симулатор като обикновен боксов чувал и умерено натоварване операционна тренировка на машината?!
Спортистите люлка до 250. Особено впечатляващ биатлон, която в този импулс успя да стреля право. Аз пулсира в обучение 180..200 при максимално натоварване, след премахването на товара след 1,5 минути са 100. Пулс 150 е лесна серия на "третия дъх" - това е, когато тялото вече е преминал към аеробен режим. Той укрепва сърцето, но това не го прави по-силни. Във всеки случай, обучение трябва да се провежда под наблюдението на треньор. преди 5 години -
За обучение на кардио сърдечния съвет.
Ако се използва за изпълнение, можете да се обърнете за неблагодарна. Тя ви позволява да зададете различни видове работа, както и ъгълът на наклона (от недостатъците - има шок натоварване).
Велоергометър (намира се в много градски апартаменти). От минусите - заседнал начин на спорта.
Степер. От минусите - използва най-малко мускули.
Гребен тренажор. Разработва ремък за рамо, така че не е подходящ за жени. Но ще направя.
Елиптичен треньор за загуба на тегло и сърдечна тренировка. Не са открити минуси. Моята любов за цял живот!
Свързани статии