Характерни симптоми на гастрит могат да бъдат много неприятни и да допринесат значително за безпокойство. За да лигавицата на стомаха се завръща към нормалното си състояние, ние трябва да го пази и от известно време изключени от дневния хранителен прием храната трудно да стомах. Правилното хранене ще позволи да се възстанови нормалното стомашната лигавица и значително ускоряване на процеса на оздравяване. Това ще ви помогне да се отървете от чувството на дискомфорт и да подобри настроението ви по време на лечението.
Общи правила за хранене за гастрит.
В началото на гастрит заболяване можете да получите по-добре в рамките на 2 - 3 - дневен posoblyudat максимално щадяща диета, за да се даде възможност на стомаха да се отпуснете. След с 2 - 3 дни диета може да бъде удължен, но е необходимо да се придържат към всички от следните правила:
- Трябва да се обърне внимание на това как тялото ви реагира на определени храни. Ако някой - който и да е продукт, който причинява дискомфорт, гадене, повръщане или други оплаквания, тогава е по-добре да се изключи, и диета. Яжте ниско съдържание на мазнини лесно смилаема храна, сол, черен пипер и различни подправки, за да бъдат използвани в минимални количества и, ако е възможно, подправка е по-добре да не се използва. Ако от подправки в храната, която не може да откаже, тогава не можете да използвате горещи подправки от растителен произход. Подправки дразни стомашната лигавица и да доведат до увеличаване на секрецията на стомашна киселина, която може да изостри възпалението.
- Гастрит е много важно да се яде често и по-малки порции, около 5-6 пъти на ден, почивка между храненията трябва да е в 3:00. Последното хранене е най-добре в рамките на 4 часа преди лягане. Това ще помогне на стомаха да се справят с товара равномерно и предпазва лигавицата от действието на стомашния сок в излишък, тъй като в този режим произвежда стомашен сок в умерени количества. В този случай, храната трябва да се смели и старателно се дъвчат, като смес от стомаха си, ще бъде лесно да се рециклират. В допълнение към всичко това с основно сдъвкване на храната започва процеса на храносмилането в устата под действието на ензими, намиращи се в слюнката.
- Храната не трябва да бъде твърде студено или горещо, и трябва да бъде по-добре на топло. Студена или топла храна създава предпоставки за излишък дразнене на лигавиците, и утежнява възпаление.
Какви храни не може да се консумира за гастрит?
Освен това, във всеки случай, не може да яде сладкиши, защото те са несмилаеми хранителни продукти.
Също така, някои видове зеленчуци може да донесе проблеми в процеса на възстановяване, и по-специално те включват зеленчуци, които могат да доведат до прекомерно отделяне на газове - подуване на корема. Ето защо, в този случай е по-добре да се откаже от бобови растения, лук и зеле.
Изключение е гастрит с ниска киселинност, при която се допуска приемане на малко количество кисели краставички или херинга и не много пържени храни.
И какво можем да пием?
Има някои напитки, които трябва да се избягват, тъй като те могат допълнително да дразни стомашната лигавица. Бан по време на лечението трябва да се прилага за:
- газирани напитки, като лимонада или кола, дори и в случаите на гастрит с ниска киселинност разрешава прием на малко количество леко газирана минерална вода,
- кисели сокове - портокал, грейпфрут, ябълка и така нататък.
Напротив, позволи на чай, желе, компот от различни плодове, какао.
Какво ще кажете за мляко? В медицината, има все още не е ясно това, че е възможно да се пие мляко с гастрит или не. Не се препоръчва да се използва в гастрит с ниска киселинност, защото неутрализира солна киселина и забавя процеса на храносмилането. С влошаването на оплаквания при прием на мляко употребата му е по-добре да се спре. Ако организмът носи млякото е добро, след това възраженията за прием му не трябва да бъде.
Плодове с гастрит - кои от тях могат да се ядат?
Препоръчително е да се използват слаби киселини видове плодове и плодове. Те включват, например, следните видове:
- ягоди, малини, ягоди.
С пиене плодове трябва да се обърне внимание на техния падеж. Не се препоръчва да се използват твърди форми на плода, като орехи, бадеми, авокадо, фъстъци, тъй като те се отнасят до несмилаеми храни.
Много полезни ягоди - за половин чаша на ден. Желателно е, че плодове и зеленчуци са пресни, обелени и нарязани, колкото е възможно, това ще помогне на стомаха си, без излишна тежест за да се справят с тях.
Гастрит с ниска киселинност на потреблението на цитрусови плодове е разрешено в малки количества.
Какво зеленчуци са разрешени за гастрит?
Зеленчуците са полезни за нашето тяло и е известно на всички. Има някои видове зеленчуци, които са особено полезни:
- копър, магданоз.
Те са най-добре се консумира в варено форма и в първите дни в прахообразна форма, което е много добре за стомаха.
И все пак, не забравяйте, че трябва да избягвате да яде бобови растения, зеле, лук, тъй като те причиняват възпаление на стомаха с риск за подобряване на възпалителния процес.
Когато можете да се върнете към традиционния начин на хранене?
Връщане към нормален хранителен режим зависи от тежестта на заболяването и тежестта на симптомите. За да направите това, лигавицата трябва да бъде възстановена, който се намира на около 2 - 3 седмици. В този случай, позволи на почти всички може би с изключение на пържени ястия, които мастни здрав човек не е особено показани. Те трябва да се използва, е ограничен.
За да не се провокира изостряне на заболяването, опитайте се да се яде редовно, 4 - 5 пъти на ден, малки порции, а не преяждане по същото време. В този случай, диетата трябва да бъде балансирана в мазнини, протеини и въглехидрати, съдържа достатъчно количество витамини и минерали.
Към днешна дата, гастрит засяга около 80% от населението, като в същото време ние забравяме да се обърне необходимото внимание на здравето си. Повечето хора вече го вижда като безвреден заболяване и за диета няма съмнение, че в по-нататъшния ход на заболяването задълбочава и води до развитието на усложнения, а понякога дори много сериозно. Не пренебрегвайте диета, защото това също зависи от вашето здраве.
Припомняме ви, на основните принципи на здравословното хранене за гастрит, въз основа на които можете да направите сами да направят правилния дневната диета, дори и вкусни.
Нека вашата диета ще бъде радост и бъдете здрави!
Свързани статии