Психолозите казват, че сред своите пациенти с броя на безработните жени се увеличава всяка година. Те вярват, че монотонността на дните от седмицата, липса на комуникация с хората, домакинствата и пълна зависимост от мъжа си кара съвременните домакини в депресия и депресия. Ако вече сте няколко години не работят и ще съдържа съпруг, най-вероятно ви познати подобно чувство. Психолозите наричат съпруги няколко симптоми на депресия. Ако установите, че имате най-малко три от тези симптоми, да промени изцяло живота си.
Когато депресирана жена без причина започва да се страхува за живота на децата или съпруга, а често е картината на тяхната смърт, тя е раздразнена от малките неща. Това става агресивен, разсеян или разсеян. Някои домакини развиват безсъние или, напротив, те започват да спят в продължение на 10-14 часа на ден. Освен това, една жена винаги може нещо да се забрави или тя задълбочава необичаен навик. Така например, в депресия, някои домакини могат да прекарват дни, за да се измъкнем от апартамента.
Не бързайте да се паникьосвайте, ако се окажете в подобни симптоми. За да започнете, психолози съветват да се намери някакъв интерес. Желателно е да се намери някоя част време поне за известно време. Ако по някаква причина не можете да работите, можете да се запишете за семинар или курс. Продължи да седи около къщата в никакъв случай не е възможно! Сутрин винаги се адаптира към положителните и да се научи да контролира настроението ви. Научете акупресура: тя елиминира болката и виене на свят, сърцето, тонизира, облекчава страха. Разбърква се пет капки лавандулово етерично масло и една супена лъжица зехтин, поставете полученото масло в буркан или флакон и го използват ежедневно. В пристъп на страх или болка в сърцето на този въпрос с помощта на масажно масло или палмово кът за почивка между веждите.
Съпруги, често спират да гледате вашата диета. Като цяло, те се приготвят само за децата и съпруга, а след това постоянно ги яде. Запознат с тази ситуация? Спешно се промени в менюто си. Домакинствата готвят някои ястия себе си - други. Вие имате много свободно време, така че да можете да планирате менюто си за седмица напред. Между другото, чрез промяна на диетата. вие не само ще се отървете от лошото състояние на здравето и настроението, но и да могат да загубят няколко допълнителни килограма. Напълно премахване на мазни храни и напитки, не се опитват да преяждат. За да се отървете от главоболие, укрепва нервната система и сърдечния мускул, постно на ядки, стафиди и сирене на сутринта и да пие билкови чайове. Вместо това добавете захарта в храни и напитки само мед. Въведете в диетата на голям брой билки, зеленчуци, месо, птиче месо и бобови растения. Вечерта се откажат от сърдечен вечеря, а не да се седне на масата с домакинството - яде отделно, ако искате да отслабнете.
Неврозата, произтичащи от домакини. провокира много неприятни заболявания, и след известно време, напълно променя характера на човека. От сладка и добродушна жена, много домакини се превръщат в nevrastenichek. Да живееш с такъв човек е много трудно. Ако не искате да се отвърне от вашите деца и съпруг, не си седят вкъщи по цял ден и за изход от тази ситуация изглежда.
Ние препоръчваме:
Енергията на вярата. Психологически умения да се съсредоточат и намерение да се отърве от погрешни вярвания
Свързани статии