Наистина трудна ситуация, но да се подчертае тяхната депресия е не повече от два дни.
С течение на два дни, не можете да подтиснат човек, плаче / ponoyte т.н. Вземете малко, нека отидем на всичко. И започват да търсят смисъла на съществуването си.
Разбира се - семейството и децата, но понякога изглежда, че това не е достатъчно за пълноценен живот.
Общувайте в социалните мрежи, да работят у дома си, на фондовите борси на свободна практика, да намерите себе си хоби, да отидете на фитнес няколко пъти седмично, нека баба или сестрата понякога помогне с децата, докато вие и вашият съпруг да отидат някъде.
И веднага след като децата растат малко по - незабавно отидете в любимата си работа, и можете да получите допълнителни образователни курсове / отиват, това е твърде спасява от депресия, нови познати и приятели.
За да отидете на работа!
Разбирам, че имате много, много от vdekret постановление (разлика при деца на 2 години). Беше много трудно, както морално и финансово. Родителите ми живеят в друг град, съпругът ми и аз сме сами. Той е бил с тях в не малка много суетеше, се прибрах от работа и веднага компютъра му. Като цяло, къщата и децата към женската. Чувстваше се като на шега, че аз седя у дома и да не правят нищо.
Мислех, че ще полудея, исках да се хвърлят на балкона, но, тъй като сдържан деца, те се нуждаят от майката. Но как да им обясним, че майка ми, също трябва да си почине, че майката ги обича, но не искате да видите най-малко два часа?
Дадох старши детската градина, в резултат на почти 3 години и 4 спирки от дома, отидете там с две деца, които живеят по дяволите, не му автомобил, както и малки оръжия, и по-стара развалена и капризни, тези месеци са се превърнали в кошмар. Но когато най-възрастният е в градината, много е станал малко по-лесно психически, поне аз дневно прекъсване появи в часа на сън, защото Тогава той спеше по различно време.
Когато по-младият е израснал, не беше дадена градина. И за да седне на една заплата vazovtsy гладен. За такава умора също така добави, финансови проблеми, защото ядохме овърдрафт. В резултат на това той се затича по закони, форуми и т.н. и аз отидох да работя в градината външната част на билет за по-млада дете.
След като това става по-лесно, психически и финансово малко. Имам няколко месеца и вкуса на живота се появи, и желание да калайджия с децата, играта и т.н.
По принцип ходя на работа. най-малко в продължение на непълно работно време. Това наистина помага!
1- променят 4 стена на друга среда;
2 няма да е в близост до дома, ще почива един срещу друг;
3 ще бъде много, за да се облича и да се долива, и това повдига много женствена самочувствие, ще бъде къде и на кого да се покаже;
4 ще има нови познати, ако не и приятели, а приятелят, с когото можете и да говорят и клюки, и отидете някъде;
5 допълнителен източник на доходи ще бъде и допълнително пари никога няма да се случи.
Опитайте се да променяте живота си. Пазарувайте, отидете в салона е вдъхновяващо. Дайте си време. В края на седмицата, можете да оставите децата при баба и дядо и си отиват със съпруга си във филма, в едно кафе, или просто да организираме романтична. И също така, за да получите цялото семейство в гората, или база, почивка от ежедневните проблеми. Според колкото повече положителното. Усмихвайте се по-често и да започнете деня си с думите: "Аз съм много щастлив, аз съм най-красивата", и т.н. Опитай се да не падат духом и около търси положителната страна. На добър час.
Депресията, в действителност - много сериозно заболяване, когато нищо не искаш. Но, както във всяка критична ситуация да се търси положителния. На първо място, трябва да имате деца. Така че имате нужда от тях, без майка им ще бъде трудно и болезнено. От друга страна, ако сте здрав човек, защо не си намерят работа, а не у дома пред компютъра, а някъде в града. На работа, вие ще бъдете в състояние да се отвлече вниманието от вътрешните проблеми, да се почувстват нужни и осъзнавам, че много неща са в състояние.
Ние трябва да се обърне към компетентния психолог. Сама по себе си да се справи с този проблем, много по-трудно. Може би дори специалист ще назначи специален лекарства без която възстановяване не е възможно.
Свързани статии