Някои хора казват: "Тя уста никога не е се затваря!"
В действителност, много жени (най-малко - мъже) не струва нищо да говоря първо с непознат в градския транспорт или на опашка, за да се говори за живота си.
Тези дами могат да използват този диалог за решаване на почти всеки проблем - те просто ви говоря, така че да им обещаем ол инклузив с ключовете за апартамента, само за да се отърве от досадни и скучни.
Но също така има своите антагонисти: хората, които скоро ще бъдат затворени в мазето, той говори с непознат.
Тези хора избягват нови познанства, страхуват от шумните компании, работа, свързани с комуникацията, и наистина, с темпото на спринт се движат по всички промени в живота си.
Как да се отървем от страха от общуване, а не да се унищожи собствената си съдба?
Моят колега Татяна веднъж ми разказа за приятелката си ...
Те стават приятели в първи клас, а след това само защото учителят ги поставя в един бюро.
Татяна човек достатъчно отворена и така тя е била дете, така че реших да се запознае с един съсед.
Оказа се, че това не е толкова просто: едно момиче мънка нещо неразбираемо, дори собственото си име имаше трудности.
Дори и след един месец седи в същото бюрото, тя продължава да бъде ограничено до отговори на всички въпроси, "Да" и "Не".
Аз не знам как един колега успя да продължава да спечелим доверието на мълчалив, но те са станали приятели.
Няма нужда да казвам, че Татяна е единственият приятел на момичето, който не иска да се отърве от социална тревожност.
Всички опити да се предизвика й не са успели ...
В училище, тя се опита да ходи навсякъде или Таня, или по-малко съученици хванат окото.
Дори и той дойде с приятелката си във Факултета по икономика, въпреки че капацитетът за тази дисциплина от нея не е имало.
Просто се страхува да се присъедини към новия екип на техните собствени.
Таня, виждайки приятели uncommunicativeness много вреда на нея, се опита да убеди, моля да съветва.
Нищо не е работил.
Нито аргумент, че банков касиер, тя ще спечели два пъти повече, отколкото в склада, където се е укривал.
Нито пък вика на "Как ми омръзна от винаги ходи с вас! Помощ в GEC и може да поеме по свой собствен! "
Но последната капка беше случай ...
Мълчалив приятелка хареса млад красив съсед Татяна, за което пресъхна много от момичетата в дома им.
Но поканата за среща, която отхвърля с аргумента: "Не отивай! Трябва да говоря с него. "
След това, Таня осъзнах, че трябва да се действа решително и даде й приятелка рожден ден психотерапия: "Как да се отърва от социална тревожност" и го записва на рецепцията на психолог!
Какви са признаците, че е време да се отървете от страха от себе си?
Разбира се, историята, разказана от мен - крайност.
Такива хора са малко като, слава богу, не толкова и yazykatyh Hvesek.
Повечето хора предпочитат да общуват с тях с приятни хора занимание близки фирми и не обичат да се придържаме към непознати.
Но, ако е необходимо, те лесно могат да се намерят места за контакт с другия човек.
Всеки път, когато видя страха, правят точно обратното.
"Не следвайте инстинкта си на страха, защото тя ще ви превърне в страхливец. Това подкопава си човечеството. Той - унижението, наложено върху вас. Всеки път, когато видя страха, отидете срещу него! А просто критерий: винаги, когато видите, че има страх, отидете срещу него, а вие постоянно ще се движи, да расте, да се разшири, за да се доближат до момента, когато егото просто изчезва, защото това е поради страх от него и писти. Липсата на его - е просвета; това не е нещо положително.
Ето един прост принцип: не забравяйте, всичко, което те кара да се страхуват, страхливи, е ясна индикация за това какво трябва да се направи. Трябва да се правят точно обратното. Вие не трябва да се следват от страх, ще трябва да преодолее страха си. В този момент, когато решите да преодолее страха си, вие ще бъдете по пътя към просветлението. "
Ошо
Ако сте в чата през целия ден, това не означава, че имате проблеми.
Трябва сериозно да се страхуват за тези, които:
Уединение и uncommunicativeness да доведе до неприятни последици, включително и развитието на психични заболявания, така че ако намерите поне няколко от тези симптоми, да започне да се променя.
След като се отървете от страха от общуване. разбере, станала толкова много по-лесно живота си, и колко нови възможности се отвориха пред вас!
Как да се отървем от социално тревожно: започнете малък
Събиране на материал за тази статия, чета за този метод като шокова терапия.
Ако сте уверени в своите способности, можете да опитате, и по този начин, аз мисля, че по този начин ще създаде невероятно впечатление на заобикалящата ги среда, но ми се струва, че не си струва риска, защото такива експерименти, не е под грижите на специалист, може да доведе до трагични последици човек напълно се затваря в себе си и не омраза човечеството.
Аз препоръчвам да се действа по-предпазливо и стъпка по стъпка мине през всичките 5 етапа:
Мини контакт с други хора.
Дори и да имате свой собствен автомобил, продължи известно време в обществения транспорт.
Всеки ден трябва да се изпълнява упражнението: питам за прехвърляне на пари за пътуване, един млад мъж задръжте си голям букет или млада майка - да вземе бебето си в ръце, и т.н.Не ме е страх от колеги.
Без значение, което работи или учи, да я направи по правило не само, за да поздрави колеги или съученици, и да се създаде добра комуникация с тях: попитайте дали ближния си е написал абстрактна или майка на възстановяване, при главния счетоводител.
Хапнете сама в ресторант.
Вие ще видите, че нито на сервитьора, нито на гостите не трябва да се страхуват.
Говорете с сервитьора, моля да ми препоръчате нещо вкусно.Решете сами проблеми.
Ако се случи убождане (липсващи или счупени интернет телевизия) не бързайте да се обади на майка си или някой друг, че тя решава вместо вас.
Обадете се за по-добро обслужване или да поиска един съсед да изглеждат добре техниката си! 🙂
как другаде можете да премахнете страха в общуването и да се запознаеш с нов човек!
Послепис доста интересно и валиден техника!
Често напусне уюта на вашия кръг.
Всичко, което ви е страх е извън зоната си на комфорт, но единственият начин да се превърне в успешен.
Основният аргумент при избора на професия или работно място трябва да бъде "За мен това е от полза", а не "аз се страхувам."
Свързани статии