Всеки знае, че самостоятелно основите на човешките предвидени още през детството. Семейните отношения, конфликт между родителите, чести кавги - всичко това се отразява на лицето и способността му да се направи по-нататък.
Всички хора имат различна психологическа стабилност. И ако някой има проблем в семейството доведе до факта, че човек не може да приеме и обичат себе си, човек по-малко стабилни и уязвими да се похвали, че е добре да самочувствие не могат. И живота си преследван от идеята, че той е някакъв лош и не заслужават да бъдат щастливи. Инсталиране, придобити в детството, той действа до момента, и с тях е много трудно да се бие, защото те се възприемат от човека запознати.
Какво означава да уважаваме себе си
Самоуважение започва, когато човек престава да се обвинявам за всичко. Престава да се занимава с постоянно самонаблюдение и търсене на душата, която не му помогне да анализираме грешките си, но напротив, разкрива все повече и повече основания да се намерят причините за това, защо не е възможно да се влюби, да вземе това за какво става дума.
Уважаваме и ценим себе си като човек - е да се мисли преди всичко за собствените си интереси. Не се страхувайте да изглежда егоистично в същото време, здравословен его или някой друг не спира. Трябва да бъдете в състояние да каже "не" на хората, когато непознати поискат да наруши собствените си интереси.
Повечето хора, които не се оценяват, се страхуват да откаже да помогне на другите, защото страхуват да не бъдат отхвърлени. Те си мислят, че тяхната основна стойност като приятел или партньор, или просто като човек, е да се печелят любовта на другите, забравяйки за собствените си стремежи. Такива хора започват да ядат далеч вината и се опасяват, че след провала, всички от тях отвърне. Но за да се научим да се ценим, ние трябва да се опитаме да се изправи срещу страховете си, да работи за постигане на техните цели и истинските желания.
Самоуважение - е приемането на себе си, както сте в действителност, а не се опитва да продължи около другите, само за да ги зарадва. Бъдете здрави, самоуверени човек, за да се чувствате целостта и стойността на първо място за себе си, а не да се опитва да докаже на света около нея.
Учим се да уважаваме и ценим себе си - съвети и упражнения
За да се оценят адекватно себе си, първо трябва да се направи списък на своите плюсове и минуси. Можете да запишете всеки детайл, включително и "колоездене", "Езици", "възможност за добавяне на номера, без калкулатор" и т.н. Когато списъкът е готов, да разбера какво още - плюс или минус?
Не се карат себе си и не се фокусира върху техните отрицателни качества. Обективно ги анализират и да реши кои от отрицателни качества искате да се отървете от, и това, което трябва да се направи.
Всеки ден се чества като добър е във вас, което сте постигнали (на ден, седмица или месец), и ще го напиша в дневника, са необходими дори и най-незначителните победи, за да започне да се уважава. Почитан дете стихосбирка, се готви вкусна вечеря за съпруга си, се превръща в душата на отбора по време на работа - да го напишеш. Тъй като китайската поговорка:
Винаги гледам на нещата от добрата им страна, а ако няма такива, втрива на тъмно, докато не свети.
Важно е да се научим да отпразнуват постиженията си, а не само да хвалят личността му, той дори не се занимава с самоусъвършенстване. В противен случай това ще доведе нарцисизъм
Препоръчваме Ви да посетите: Как да обичаме външния си вид - технология и съвети от психолози
Отделете време, за да бъдат посветени на вас. Engage любимото нещо, което ви носи удоволствие. Включете се в самоусъвършенстване, да се присъединят фитнес зала, за вашето благополучие се отразява на друг и в добра физическа форма, ако ти харесва това, което виждате в огледалото всеки ден, а след това вече сте на половината път към обучение как да се разбираме със себе си и приемам себе си.
Съвети за жени
Жените по-често от мъжете са изправени пред въпроса как да се научите оценявам. Целият свят е насочена към семейството на жената, съпруга си, за децата и за себе си, често не разполагат с време. Следователно, има проблеми с твоя човек. Той вече не вижда в теб жената, която обичал. Можете да я разтворите и нейните интереси по-важно за вас от вашата. Но за жените е най-важното нещо - да се научат да се ценят в една връзка. Защото без него няма да има хармонични отношения, винаги ще се чувствам огорчен.
Една жена може и трябва да бъде малко егоист по отношение на моя човек. Той беше този, който трябва да спечелим, не ти. И докато вие правите точно това се опитва трудно да се угоди, никога няма да се научат да ценят жена. Не се страхувайте да се идентифицирате един ден да вземе релаксираща вана, се сложи в ред, да се занимава само с любим човек. За жените, че е много важно да се чувства красива, и ако една жена се чувства това, а след това да кажа, че тя не се зачита и не ценим това е невъзможно.
Съвети за мъже
Човек винаги е бил и ще работещ. На раменете му лежи отговорността да се осигури и защити семейството си. Затова, ако човек има чувство за малоценност, а след това, най-вероятно, той просто не може да реализира себе си в това.
Как би остро беше въпросът за равенството между половете, никой не може да се промени в съвременния свят е, че ролята на жените винаги ще бъде безопасността на дома, а мъжете - за защита и гарантиране на неговата жена и къщата му с всичко необходимо. Следователно, единственият начин, който съществува за мъжете да спазват за себе си - това отнема кариерата си, постигане на професионален успех. Осъществяване вашия жена щастлива, защото той е отражение на всичко, което сте постигнали.
Психолозите препоръчват:
Свързани статии