Tweet в Twitter
Дори ако работата обикновено се харесва, понякога мелодия в ритъма на работа е много трудно, например, след дълъг уикенд, празници или ваканции. Както и в този случай да бъде? Как да се настройват към работата, с цел ефективно изпълнение на задачи ефективно и прекарват времето си на работа? За повече подробности, нека да говорим по-нататък, според womenzone.org.
Работа след празниците: как да влезеш в ритъм
Когато сме всеки ден ходи на работа и редовно изпълняват същите или подобни проблеми, ние да свикне с определен ритъм. Живеейки в този ритъм, ние се конфигурира лесно да се работи всяка сутрин, но когато той се заблуждава, ние срещате трудности с връщането на жлеба.
Ако сте на почивка или дълъг уикенд, а след това със сигурност по време на празниците, можете да си позволите да спи повече от обикновено, за да се направи това, което искате, а не това, което ни трябва. В резултат на това, когато след спешната необходимост почивка, за да се върнете към режим на работа, да се чувствате умора, сънливост и пълно нежелание да се работи.
За щастие, дори ако работата не е мечтата на целия си живот, все още можете да направите вашата работа е радост, а не тежест. Следвайте тази за няколко прости насоки в първите дни след завръщането си на работа.
сън нощ преди първия работен ден
Ако преди първия работен ден след дълга пауза, все още не е достатъчно сън, ти дори не се очаква, че можете бързо да се превърне в обичайния режим. Целият ден ще се спи, а ти сам ще се мисли за това как не трябва да спи, вместо да работят.
Обърнете контрастен душ сутрин
Освежете се, развесели и нека бъдем честни, най-накрая ще се събуди на сутринта промивка. Алтернативно, използването на душ гел с етерични масла, които имат освежаващ ефект, например, мандарина, канела, мента, Shalfeeva, лимон.
закусвам
Ако сутрин не се хранят с вкусна и здравословна закуска, забрави за работа настроение дясно: вие ще се чувствате летаргията и слабостта и е малко вероятно да се намери сила при изпълнение на трудовите подвизи.
Tidy на работното място
Веднага след като дойде на работа, отделете няколко минути, за да възстанови реда на работното място. Когато е чисто и подредено, се почувствате готови да се концентрира върху работните задачи.
Направете списък със задачи
Особено трудно е да се влиза в работен ритъм след дълга пауза, ако знаете, че по време на тази почивка е натрупал много работа, но ги правя, че не искаш. В този случай, не забравяйте да се направи списък с предстоящи задачи и оценка на приоритета на всеки един от тях. Дръжка най-спешни и важни на първо място.
Работете колкото
Разбира се, работата си, винаги трябва да извърши качествено, ако ценим себе си като професионалист. Въпреки това, на първия работен ден след почивката не е в бързаме да се удари в производителността рекорд: по-добре да се работи постоянно и тихо, постепенно увеличаване на трудността на задачата, или обема на работата.
Нормално в работната среда може да бъде за период от един ден корекция след почивката, понякога - до няколко дни. Но ако в "люлка", можете да отнеме седмица или дори повече, това е сериозен повод за размисъл, защото обикновено най-трудно ", включен" в работата, ако тя не донесе щастие.
Свързани статии