Решихме да опитате нещо ново? Опитайте супа мисо. Гад, какво е това?
Мишо супа - един от много популярни японски ястия, които задължително се състои от мисо паста (с други думи боб паста) и бульон и други съставки. В Япония, мисо паста се използва в почти всяко ястие.
Трудно е да си представим колко полезна тази паста за организма. Вие се насища организма с витамини А и D, както и необходимите за костите калций и магнезий, кръвта ти попълни желязо.
Друга важна съставка на тази супа е Даши, чорбата други думи.
Тъй като важен параметър на всяка храна, калории счита, че не боли да научат повече за това ястие. Калорична Мишо супа може да варира в зависимост от различни състави, но обикновено е 26 ккал на 100 грама. Това означава, че това е много лесно, но тя дава бодрост.
В допълнение към супа мисо често използват риба, морски водорасли, скариди, гъби, миди, както и ориз и зеленчуци.
Ако сте наясно с това как всичко е полезно, е необходимо да се научите как да се готви супа мисо.
Тъй като тя е много популярна е мисо супа с змиорка, а след това е, което ние считаме.
Ние се нуждаем: змиорка риба, тофу, Даши бульон, мисо паста, както и сухи водорасли уакаме.
Така че това, което е рецептата за мисо супа със змиорка?
За да започнете, вземете уакаме водорасли и ги накиснете, а след това се разрежда бульон Даши.
Сега се вари чорбата трябва да бъде, но преди да добавите мисо паста, изсипва се в това малко бульон и го разбъркайте. Това, което те имам, не се колебайте да добавите до кипене бульон.
Следващата стъпка в подготовката на Мишо супа със сирене е рязане кубчета тофу сирене. След като направите това, добавете кубчетата за супата с уакаме морски водорасли. На този етап, трябва да се обърнат за определяне на топлината и я оставете за кратък период от време.
Сега сте се преместили към последната стъпка в подготовката на мисо супа с тофу - лежеше змиорки а-ла-карт ястия и я напълнете с супа. Можете да добавите малко зелен лук, ако желаете. Тя ще бъде хубаво и вкусно.
Опитайте това ястие, и сте сигурни, да се помни, незабравимият вкус на японската кухня, в съчетание с безценна полза за тялото си. Тъй като в основата на мисо паста включва голям брой протеини, а след това се оцени колко положително влияние върху здравето ни не е трудно.
Подарете си едно ново преживяване, почувствайте екзотичен вкус на японска кухня.
Свързани статии