Варено яйце - най-добрият старт закуска
От гледна точка на медицината от всички традиционни ястия за закуска е най-добрият варено яйце. Дори и да сте напълно здрави, не се облягайте директно на колбасите и шунката. Сложете една чиния салата от зеленчуци или просто пресни зеленчуци с растително масло. Тези, които през последните дни на пост, тази храна е най-подходяща, тъй като осигуряват усещане за пълнота в стомаха, докато не го натоварва.
По-добре е да има малки порции, но често: това е по-здравословен от веднъж през зареди стомаха. Организмът трябва постепенно да привикнат към нормална храна след гладуване. Между другото, това не е забранено да се яде супа Пасха растителен или борш. Ето защо, по време на вечеря да "комфорт" стомах топла течна храна.
Пушено месо - не най-добрият "подарък" за организма. И ако семейството на някой проблеми с черния дроб и задстомашната жлеза, а след това от тази храна е по-добре да се откаже. Месо може да се пече във фурна или (перфектен) - Боил. Пържени, мазни храни (свинско шунка, наденица) противопоказани особено тези с чернодробно заболяване, на панкреаса.
Хрян - друг традиционен Великденски храна - стимулира апетита, подобрява храносмилането. Това е идеалното допълнение към месни ястия. Но това е противопоказано за хора с гастрит, язва на стомаха, някои бъбречни заболявания и т.н.
Не е необходимо да преяждат и Великден, защото тестото не помага на храносмилането, освен това, че е много питателна. Човек с нездравословен начин на червата може би се радват на малко парче от светия pasochki. И това не е от значение, за празничната трапеза също се вписват и чийзкейк и плодове торта, но вие може да си спомни еклери рецепти.
За да се стимулира храносмилането и даде останалата част на стомаха, трябва да се паузи между празниците, като става за разходка, да диша чист въздух.
Един здрав възрастен човек, не боли всеки изстрел вино или водка или коняк. Основното нещо - не предозиране. 100 - 150 гр червено естествен спиртно питие (Каор вино или каберне, например) - това е съвсем нормално да се чувстват вкуса на почивка. Трудно доза алкохол трябва да се намали. Но може би, ако всеки последвано този съвет, но то не беше алкохол отравяне и алкохолна зависимост проблем.
В сравнение с други напитки, лекарите съветват да се изключи от списъка на сладки и газирани. От позицията на хигиената на храните, те имат негативна оценка: не утоли жаждата, просто добавете калории и чувство на ситост. Една добра алтернатива на тези напитки - Охладено сок, зелен чай без захар, лимон или просто негазирана минерална вода.
Свързани статии