Има зелен чай е полезен - как да се пие и колко
Внимание! Членове на сайта за информация и обсъждане. Необходимо е да бъдат третирани на лично посещение при специалист!
В момента, зелен чай е станала изключително популярна, въпреки че ползите от този чай е известен от дълго време. Тази прекрасна тонове напитки, утолява жаждата, поддържа здравето, е превантивна напитка от много заболявания. Нека да разгледаме дали зелен чай е от полза за всички, или има повреда от него.
Зеленият чай се произвежда пара листата на чаено дърво. Суха суровина е с цвят от светлина салата до тъмно зелено. Най-вкусна и здравословна премия лист.
Аз ви каня към групата на Subscribe.ru: народната мъдрост, Медицински Experience
чай Съставки
Прясно лист съдържа голямо количество химикали. В неговия състав съдържа танини, минерали (калий, калций, флуорид, желязо, натрий, мед, манган, цинк). В допълнение, той е богат на витамини, необходими за доброто здраве (почти пълен списък на всички е известно), етерични масла, аминокиселини.
Терапевтични ефекти на напитката
- Катехин (флавоноид), танин са мощни естествени антиоксиданти. Те ефективно действа върху тялото, неутрализирайки вредните свободни радикали и ги извежда от организма, и намаляване на риска от развитие на рак. Catechins подтискат дизентерия бацил, подобряване на имунитета.
- Зеленият чай кофеин е налице, разширява кръвоносните съдове на бъбреците, сърцето, мозъка, енергизиране на тялото и силата, активиране и ободряващ мозъка.
- Минералите в зеления чай стимулират нормалната дейност и функция на всички органи, поддържат косата, зъбите и ноктите в добро състояние. В допълнение, те осигуряват добър имунитет.
- Йод стимулира дейността на ендокринната система. Микроелемент флуор зъби насърчава здравето и да го предпази от кариес.
- Полезните свойства на зеления чай
Превенция онкологични заболявания
Многобройни проучвания показват: постоянното използване на зелен чай спира развитието на необичайни ракови клетки.
Намаляването на стойностите на холестерола
Човешкото тяло произвежда "добър" и "лош" холестерол. За добро здраве е необходимо, че "добър" холестерол надделя над "лоши", че тази задача се изпълнява от зелен чай. Пиенето на чаша чай, можете да намалите скоростта на "лошия" холестерол. Ако пиете 3 чаши на ден, драстично намалява вероятността от образуване на стените на кръвоносните съдове холестерол плаки, т.е. атеросклероза да ви надничат.
Танините напитка укрепване стените на съдовете, което ги прави гъвкав, еластичен, което допринася за доброто кръвоснабдяването на всички органи и тъкани и пълна доставка на храна и кислород.
Предотвратяване на диабет
Китайски лекари предписват напитка зелена напитка за понижаване на стойността на кръвната захар. Важно е да го използват като профилактично диабет.
Поддържането на черния дроб
Проведено изследване на ефектите от чай върху функцията на черния дроб. Установено е, че увреждане на чернодробните клетки, получени чрез злоупотреба с алкохол или други токсини отравяне могат да бъдат предотвратени, ако се пие повече от един литър на ден на зелен чай.
Налице е медицинско заключение: чай може да спре развитието на рак на черния дроб.
сърце лечение
С диуретични свойства, прием чай намалява отока, намалява съсирването на кръвта, тя изтънява, облекчаване на сърдечния мускул.
подмладяване
чаени антиоксиданти ефективно действат върху кожата, помага за поддържане на нейната еластичност и твърдост, за предотвратяване на бръчки, предотвратяване преждевременното стареене. Тези свойства се използват в производството на козметични продукти: кремове, лосиони, тоници, шампоани.
Диетолозите препоръчват, че всички напитки заменят с неподсладен зелен чай. Диуретични свойства на напитката помага да се отървете от излишната вода в тъканите на тялото. Метаболитният стимулация помага
изгаря мазнините натрупване. Всичко това заедно прави губят няколко допълнителни килограма. Освен това чашата на напитка намалява апетита.
пие Противопоказания
Вреден ниско качество чай. Ето защо не се купуват тъп лист и чанти, която е на прах и трохи листа.
Необходимо е да се варят в зелен чай. Сварено му не кипи и вода 80-90 градуса. Въпреки това, не пия преварена вода е вредно за стомаха.
Вреден питейна спиртно питие на празен стомах при различни агравитации, заплашващ аборт, матката тон. В допълнение, силна напитка може да доведе до безсъние, нервно напрежение.
Така че, ние имаме отговори на въпроса, това е полезно, ако зеленият чай. Ползите Очевидно е, ако знаете мярка и пиене време. Пийте за здравето.
ВНИМАНИЕ:
Рецепти на традиционната медицина, най-често се използват заедно с конвенционално лечение или като допълнение към конвенционалното лечение. Всяка рецепта за добра консултация със специалист, след като.
Свързани статии