Текст: Олга Ким
Есен повяхване на природата, които по нашите географски ширини се среща с такива луксозни пурпурно и златни нюанси, не всички възприемат "голям успех". Някои наистина харесвам пъстри листа на дървета, хладно време и дори дъжд. Но това е, което се случва с тези, които попадат в натискът? Как те оцеляват есенните блус с минимални последици?
Есенни блус - това не е просто една мрачна часовник настроение и далака. Уви, но често това е есента блус, главно в резултат на остра липса на слънчева светлина и топлина, се превръща в дълбока и продължителна депресия.
Защо дойде есента блус?
Разбира се, за много от есента е свързана само с дъждовното време и постоянен дъжд, тя е тъжна и има основание да бъде тъжен. Есенни блус. който е също често се споменава като сезонна депресия се обяснява с външните прояви на това време на годината, това е съвсем логично.
На второ място, на дневна светлина започва бързо да намалява, а повечето от времето, което прекарваме в залеза. Ако ние не виждаме слънцето за дълго време, това води до промяна в хормоналните нива и недостиг на витамини.
На трето място, след като се оплака от горещото лято Пролет започне да ги пропуснете, и поради тази есен депресия усилва два пъти.
Но не можете да постоянно да се влияе от външни фактори, е необходимо да се натрупват сили до три месеца не изпаднат от живота си като в грешното време. Нека битката на есенните блус, и използвайте този път в полза на себе си и тялото си.
Как да се справим с есенните блус?
Основните симптоми на ниско налягане
Симптомите на хипертония: внимавайте!
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии