Какви са предимствата на сок от зеле?
- С него се подобрява храносмилането.
- Тя подобрява обмяната на веществата.
- Токсини и отпадъчни продукти.
- Сок предотвратява превръщането на простите въглехидрати в мазнини.
- Той се свързва и помага за премахване на вече отлагат по стените на чревния мазнини.
Оказва се, че ако редовно ядат зеле сок и самото зеле, това е възможно, от една страна, за почистване на тялото, и второ, да загубят малко тегло.
Сок от зеле - рецепти
По принцип можете да изстискайте сока от всякакъв вид зеле: бяло зеле, червено, Пекин, Савой. Важно е да изберете правилната зеленчуци. Той трябва да е свеж, с дебели светли листа, той тръгна да бъдат устойчиви на характерната форма на външния му вид. Обърнете внимание на цвета, не кафяв или черните петна. Ако изберете зелето от зеле или червено, а след това даде предимство на този, който има по-малки листа. Ако вашият избор е паднал върху Пекин и Savoy, а след това изберете зеленчуци, в който листата са характерни вени.
Така че, избран зеле.
- Сега това изплакнете добре под течаща вода, премахване на горните листа, които са леко изсъхнали и загубени външния му вид.
- Нарежете зеленчуците на малки парченца, така че те могат да отидат в гърлото на сокоизстисквачка. Ако това устройство е, че не е на разположение, след това настъргвам зелето да направи по-лесно да се изтръгне сока.
- Може би сте се досетили, че готвенето сок от зеле се осъществява с помощта на сокове или ръчно през тензух.
Как се прави зеле диета сок
Незабавно се обадете вниманието ви към един много важен момент. Съхранявайте сока зеле не мога да го пия веднага след натискане на бутона. Ето защо, при всяко хранене трябва да се извие нова, свежа партида.
Въпреки това, на вкуса на тази напитка не е много добър, така че за тези, които не се страхуват от подправки, които искат да се добави малко острота, може да е препоръчително да добавите към него малко лют червен пипер, можете да смесвате сока с нарязани билки, или да използвате други подправки. Но всичко това трябва да бъде много малък.
По въпроса за това как да се пие сок от зеле, може да се отговори просто - няма ограничения и условия. Това означава, че можете да го пие по всяко време (преди или след хранене), можете да ги замените с храна, например, едно питие в следобедните часове. Можете да в един момент да се пие чаша или две, но това е само след консултация с Вашия лекар. Като цяло, злоупотреба сок от зеле, не си струва.
Единственото нещо, което се обърне внимание на хранене, е времето, през което ще трябва да се пие сок от зеле. Всичко зависи от това колко искате да загуби един килограм в периода на провеждане на диета. Следователно, използването на времето може да варира от няколко дни до няколко месеца.
Диетата с употребата на сок от зеле има свои собствени правила. Най-добрият вариант - да се пие по едно време една четвърт чаша, но броят на методи може да бъде различна - от едно до шест. Важно е да се разпределят техники.
По този начин, нискокалорични сок от зеле е отлично средство да се подкрепят в добра форма. Както вече бе споменато по-горе, е важно да се пие прясно изцеден.
Свързани статии