Предимства: вие ядете това, което искате, можете да ядете любимите си храни, наистина работи, намалява обема на стомаха
Ще започна с това, че аз съм едно момиче се обърна към нея външен вид и фигура дори повече) Всяка година до плажа сезон атака срещу мен копнеж и осъзнаването, че не изглеждам като корица на списание, и с това е необходимо да се направи нещо)
След като този набор имам на диета чиния и да се спре избора си върху него. диета са прости:
Диета чиния ви позволява бързо да отслабнете от следните правила на доставка:
☀ Тези, които избра тя трябва да има често, но не е достатъчно.
Както ☀ плочи трябва да се използват чиния 10 cm диаметър.
☀ Трябва да ядете колкото ви харесва. Не налагат пързалки.
☀ Прескачане техники не могат да бъдат готвене.
☀ Трябва да се яде 4 пъти на ден.
☀ Ние може да си позволи почти всичко, което искате, дори и торта или шоколад - най-важното, че те имам в чинийка.
Това е лесно за нея, и аз се влюбих в) Към момента на започване на диетата, тежах 51 кг с височина 165 Да, това не е огромна тежест, но стомахът ми попита за по-малко, за да загубим. Аз останах на него в продължение на 7 дни.
Мощност мина не е особено променен радикално диета аз не се промени, бяхме само малко да се намали количеството на храната, изядени. Така че, това, което яде:
Салати: гръцки, Цезар, с домати и краставици, зеле.
Странични ястие: елда, ориз, овесена каша, ечемик.
Месо: варено пилешко, свинско печено или говеждо месо, задушени на черния дроб с лук.
Десерт: бяла ружа, бонбони, плодове бонбони. Sweet 1, ако на всеки няколко дни. Изберете максималните диетични сладкиши са на процеса на отслабване не е особено засегната.
Аз седя на диета беше лесно, защото аз се хранят на всеки 2-3 часа, пийте много течности и глад аз почти не присъства. С течение на времето, а здравословно хранене не се е влошило, здравословни проблеми, не са били. До 7 дни инциденти теглото ми от 48 кг и 200 грама. Да, резултатът можеше да бъде по-добре, но ми се започне тегло Мисля, че това е доста достойни. Талия, забелязах на дънките са станали много по-тесен, само съжалявам, че преди диетата не се измерва параметрите й, така че резултатът ще бъде най-меко казано)
Надявам се, че моето мнение е полезна за вас! Добра форма и добро настроение!
Свързани статии