В момента от тази ужасна диагноза като рак, никой не е имунизиран. Ето защо учените продължават не само да се разработят ефективни лекарства срещу тази болест, но и да се търсят начини за предотвратяване. Според изследванията, редица природни продукти имат компоненти, които предотвратяват образуването на злокачествени тумори.
Ние сме подготвили за вас списък с осем прости и достъпни продукти, чието използване намалява риска от рак като ви помага да сте здрави. Всъщност, в този случай, че проблемът е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Не забравяйте да се ръководи от списъка с продукти, отидете в магазина и да мисли чрез седмично меню.
Моркови дължи богатите оранжеви каротеноиди, като бета-каротин, които са отговорни не само за яркостта на корените, но също така и за неговите противоракови свойства. Доказано е, че редовната консумация на моркови може да ви защити от различни видове рак, но това е особено важно, за да го използвате, за да мъжете да се избегнат рак на простатата.
Авокадо отдавна са признати като мощен антиоксидант, който помага в борбата със свободните радикали, като по този начин намаляване на риска от рак. Този плод съдържа голямо количество глутатион, като клетки на тялото са защитени от вредни радикали. Просто добавете резен авокадо в сандвич, го нарежете на салата или се готви известен гуакамоле сос да се запази не само младежите, но и здраве.
Активният компонент се съдържа в доматите и помага за предотвратяване на рак е ликопен, което дава наситен червен цвят на доматите. Моля, имайте предвид, че максималната концентрация на веществото е концентрирано в чери домати. Друг важен момент: ликопен се усвоява по-добре, ако в същото време с доматите да ядат мазнини, като завиете доматен салата със зехтин.
Броколи - е уникален продукт, който не само има профилактичен ефект срещу рак, но също така помага да се справят с него. Това се дължи на високото съдържание на сулфорафан - вещество, което стимулира имунната система и предотвратяване на нови тумори. За да се постигне най-добър ефект от броколи трябва да се яде редовно, за предпочитане варено и без никакви превръзки и сосове.
5. Карфиол
В карфиол, както и в броколи съдържа сулфорафан, обаче, в по-малка концентрация. Въпреки това, този продукт е отлично превенция на онкологичните проблеми. Важно е да се запомни, че това е ценно вещество, от които ние говорим, се освобождава по време на дъвчене, така че не забравяйте да се старателно дъвче карфиол за оптимални резултати.
Жилището е летливи производство, съдържаща се в чесън, инхибират растежа на патогенни бактерии и гъбички Отдавна е известно. Въпреки това, съвременните учени са доказали ефикасността на този агент в борбата срещу рака. Яжте само 1-2 скилидки на ден, да ги добавите, например, в салати, и тялото ви ще бъде защитен от всички онкологични проблеми. Но имайте предвид, че по време на топлинната обработка, не се съхраняват летлив, така че е важно да се яде чесън сурови.
7. орехи
Тези, които ежедневно яде шепа орехи, рискът от рак значително намален. Първо, орехи допринасят за активността на имунните клетки, което означава, че тялото е защитена. И второ, витамин Е, част на гайката, инхибира пролиферацията на раковите клетки и предотвратява съществуващите тумори метастазират.
Учените намират повече доказателства, че джинджифил не само помага в борбата срещу рака на гърдата, кожата и белите дробове, но също така е ефективен превантивна мярка. Ако имате генетично предразположение, не забравяйте да се обърне внимание на корена на джинджифил, да го добавите към салати, задушени зеленчуци, а дори и напитки.
Зеленият чай наистина помага на тялото да се бори с рака. гореспоменатото съединение епигалокатехин галат на способни на бавно или дори напълно да спре растежа на раковите клетки. В момента учените провеждат изследвания, който ще позволи използването на зелен чай като част от цялостната терапия за профилактика и лечение на рак.
Прополисът има разрушителен ефект върху раковите клетки. Различни комплекти за научни изследвания, че ако се форми, съдържащи прополис, хората често подобрява общото състояние, повишен апетит и нормален сън, възстановяване на ефективността и подобрява функцията на храносмилателните органи.
Свързани статии