При условията на една и съща храна отслабнете два пъти по-бързо, колкото един мъж, отколкото жена.
Сред разнообразието от начини да губят тегло, диета бира е различна с това, че лесно се практикува от хора. Сред жените по-малко фенове, обаче, и те не са толкова малко, колкото може да изглежда.
Според коментари, диетата на бира помага да отслабнете с 3-5 кг на седмица, без влошаване на общото здравословно състояние, че е необичайно диети. Тегло, ако в края на диетата да не преяждате, не се връщат в продължение на няколко месеца.
Защо бира?
Хоп горчивина, стимулира производството на стомашни сокове и предотвратява застой на жлъчката, намалява холестерола.
Налице е погрешно схващане, че угояването на бира. Да, бира е достатъчно високо калорични продукти, но само по себе си това е теглото на частното не се отразява в един литър бира с общо 40 грама въглехидрати. Не се мазнини по бира и изядени от него калории и солени закуски.
Противопоказания за диетата на бира
Тя не трябва да се прилага за хора, страдащи от хронични заболявания на сърдечно-съдовата система и стомашно-чревния тракт.
Ако приемате лекарства, инструкции, които показват, че те са несъвместими с алкохол, тази диета просто не е за вас.
И не забравяйте, че "седни" може да бъде не повече от 7 последователни дни на диетата на бира. Първи диетата си, се уверете, че да се чувствате добре, не е нужно някакви планове, които могат да попречат на диетата и, разбира се, да си купят качествени склад бири.
основни принципи
През деня трябва да се пие 1 литър бира и 1 литър вода. Ограничаване на сол 5-7 грама на ден, премахване на захар. Растително масло без ограничение, но без нагряване. Като гарнитура всякакви зеленчуци (с изключение на картофи) сурови, варени или задушени.
Всеки ден трябва да направите леки упражнения в продължение на поне 15 минути.
Честен истина ... Ако едно питие, след няколко-troykul дни и нищо за ядене, или само на протеини храни, то определено ... ..mozhno хвърлят много сериозно ... ..bonusom. hohochesh през цялото време, трябва да се превърне в красота, увеличава ефективността, енергийна бързам и всички около теб е като ... ..tolko трябва да се пие една тъмна и слаб, като "кадифе", че миризмата не е ......
Ако тази диета дори добавяне на банята веднъж седмично е всичко тип-топ
Свързани статии