Практически всяка козметична компания произвежда продукти с антиоксиданти, също така въведе тези компоненти в състава на хранителни добавки и витаминни комплекси. Всеки от нас е чувал някъде, че антиоксидантите се борят с рака ия и стареене, могат да ни избави от бръчки и болести.
Какво са антиоксиданти? Наистина ли те всемогъщ? Какво е влиянието на здравето имат те? На тези и други въпроси, каза експертът.
В клетките на тялото, в присъствието на кислород са непрекъснато окислителните процеси, които водят до образуването на свободни радикали (оксиданти). Този естествен процес, а тялото е предвидена защита срещу свободните радикали са ензими, участващи в метаболизма последващо. Въпреки това, нещата не са толкова прости. Често окислителните процеси са излишни, което значително вреди на организма. Кога трябва да звъни?
Оксиданти - свободните радикали
Свободните радикали - нестабилни молекули има върху своята орбита свободен електрон. Те активно се стреми да възстанови, като съседна молекула липсва им електрон. "Молекула донор" електрон отдаваща губи своята "неутрален" и се превръща в свободен радикал, но по-малко активен от първата.
Така че има верижна реакция. Ако не се спира в момента, натрупаните свободните радикали атакуват клетъчни мембрани, ги повреди и проникване в клетките, което води до общо хаоса ясно операция на клетъчни структури. Това води до развитието на различни заболявания, включително рак, преждевременно стареене, намалява имунната защита на тялото, слабост и умора.
При неблагоприятни условия на околната среда (замърсен въздух, вода, почва, пестициди и изкуствени торове, използването на хранителни консерванти, така наречените E-NIS), както и при условия на стрес, облъчване, лошо хранене, стареене, имунитет не се справят с оксидативния атака. Единственият начин в тези ситуации - допълнение на антиоксиданти - вещества, които неутрализират свободните радикали.
Антиоксидантите в храната
Най-добрите антиоксиданти - витамини А, Е, S.Antioksidanty Те могат да бъдат получени от диетата, както и мултивитамини комплекси или биологично активни добавки към храната. Това, че те са добре асимилиран, не забравяйте, някои правила:
* Източникът на витамин Е (като мастноразтворими) са растителни масла (слънчоглед, маслини, соя, царевица), семена от житни растения, ядки, зеле, марули, месо, масло, яйчен жълтък. Нашето тяло е в състояние да съхранява този витамин в много тъкани, осигуряване на антиоксидантна защита на клетките.
Витамин С (аскорбинова киселина) - водоразтворим. Най-важното химично свойство на аскорбиновата киселина е способността му да обратимо окисляват, в резултат на разцепване и свързване на електрони и протони. Това обяснява високата антиоксидантна активност на витамин С. Той е широко разпространен в природата. Много витамин С в цитрусовите плодове, сладък пипер, касис, червена боровинка, шипка, офика плодове, маруля, копър, хрян.
Трябва да се помни, че някои от витамин С се разрушава от готвене на храна. Някои Бадахшан, този витамин присъства под формата на аскорбил палмитат - специална форма на мастноразтворими, което му позволява да проникне в клетъчните мембрани и да ги предпази от свободни радикали.
* Витамини А, Е и С са най-добрите в комплекса, така че при избора на витамини или хранителни добавки трябва да вземе това под внимание.
Метали (калций, магнезий, цинк, селен) по-лесно от витамини, дадени му електрон да неутрализират свободните радикали.
Тези микроелементи могат да прекъсне верижна реакция на тяхното образуване. Селенът е считан като водещ елемент против рак. Тези елементи са богати на морски продукти (риба, миди), яйца, месо, чесън.
За мощни антиоксиданти могат да включват и зелен чай, екстракт от гроздови семки, екстракт от гинко билоба листа. Те съдържат витамини и флавоноиди, увеличават ефекта на аскорбинова киселина. екстракт от гроздови семки работи до 15 пъти по-силен от витамин Е.
Висока антиоксидантна активност има коензим Q-10, допринася за поддържане на целостта на клетъчните структури и самата клетка.
Микрохидринът: универсален антиоксидант
Всички по-горе антиоксиданти, като им се електрони се превръщат в по-малко активни свободни радикали. Тази липса на тях. Ето защо учените са били загрижени за проблема: Antioksidantya възможно да се създаде по-голяма защита на клетките да се неутрализират свободните радикали, напълно без образуването на нови, макар и слаб, на свободните радикали?
Тъй като този въпрос не е в природата, че е необходимо да го създадете, синтезира него. Тя Микрохидринът - най-мощният антиоксидант на XXI век. Тя се основава на силиций и водород, така че да съдържа по външната орбита свободно допълнително електрон.
Това електрон се дава лесно да неутрализират свободните радикали.
В същата Микрохидринът остава неутрална и се разпада в организма на полезни вещества - силициеви съединения, магнезий, калий и вода. Това освобождава значително количество енергия. Тази енергия отива за нормализиране на биохимични процеси, възстановяването на увредените клетки се борят микроби и болести.
В тялото на молекула Микрохидринът дебелина верига състава на по клетъчната мембрана, надеждно им защита и клетките се от въздействието на свободните радикали. Микрохидринът произведени като биологично активни хранителни добавки.
Свободните радикали: как да се избегне сблъсък?
Свободните радикали могат да бъдат неутрализирани, и е възможно да се предотврати навлизането на тялото.
За съжаление, бързото научно-техническия прогрес, не се вземат предвид за предоставянето на защитните сили на организма. Например, микровълнова буквално "експлодира" продукти от вътрешната страна с образуването на свободни радикали.
Той подобрява доставката им в организма, тъй като използването на храна-E консерванти.
Отхвърлянето използването на такива изобретения, отнема възможно естествена храна, чист въздух и вода, се развиват положително способност да се реагира адекватно при стрес, ние по този начин ще осигури безценна услуга на нашето тяло. Така ще се избегнат много опасни заболявания, подобряване на здравето, укрепване на имунната система и разширяване на активния период от живота ни.
Статии Антиоксидантите: полза или вреда?
- Antihypoxants и антиоксиданти в кардиология практика проф AM Shilov ВМА името IM Сеченов ключова роля на тромбоза в артериите на сърцето образуването на остър коронарен синдром, докато развитието на остър миокарден инфаркт (AMI), понастоящем постулира
- Витамин А (ретинол)
- Витамин С (аскорбинова киселина)
Новини за Антиоксидантите: полза или вреда?
- Навреди на изкуствените витамини Дейност на витамини зависи от носителя на протеин. Без тази втора половина те са неефективни. В процеса на получаване на изкуствено витамини от органични форми се превръщат в кристала, които по своята същност са неорганични и в тази форма се абсорбира много слабо. Според много хора от пода
- антиоксиданти ефективност (витамини А, Е, С, бета - каротин) за намаляване на пост-инфаркт усложнения като част от индийски експеримента на инфаркта оцеляване проведено проучване на терапевтичната ефикасност на антиоксидантни витамини (А, Е, С, бета - каротин) за намаляване на пост-инфаркт усложнения, много от които са причинени от окислително увреждане след реваскуларизация.
- Недостатъчно нива на витамин С в тялото може да доведе до преждевременна смърт на активни кислородни видове, антиоксиданти и профилактика на сърдечни заболявания
Говорете Антиоксидантите: полза или вреда?
Лечение Антиоксидантите: полза или вреда?
Свързани статии