По време на бременността е необходимо да се преразгледа диетата през призмата на влиянието на продуктите върху организма на бъдещата майка и бебе. Препоръчва се да се ограничат напитките, съдържащи кафе, а в някои случаи - да се изключат напълно. Цикорията по време на бременност е безопасна алтернатива на сутрешната чаша кафе, тъй като вкусовете им са донякъде подобни.
![](/wp-content/uploads/2017/08/360_280_cikorij-pri-beremennosti-kofe-rezkrr.jpg)
Съдържание на статията
Цикорията се препоръчва да се консумира вместо кафе поради липсата на кофеин, който има вълнуващ ефект върху сърдечния мускул, нервната система и помага за увеличаване на кръвното налягане. В допълнение, растението има успокояващи, антимикробни и противовъзпалителни свойства. Следователно, въпросът дали бременните жени могат да пият цикория, повечето лекари отговарят положително.
Влияние върху тялото
Цикорията е многогодишна билка, широко разпространена в цяла Русия. От особено значение са корени, които съдържат цяла гама от полезни компоненти. Това, по-специално, В витамини и фолиева киселина, толкова необходимо в ранните етапи на бременността. В допълнение растението е богато на следните вещества:
- витамин С (аскорбинова киселина);
- витамин А;
- протеинови съединения;
- пектин;
- инулин;
- калий;
- калций;
- магнезий;
- фосфор.
Полезни свойства
Дори в древния Рим, растението се използва активно за лечение на различни заболявания. Според съвременните лекари напитката има положителен ефект върху храносмилането, имунитета и сърдечната функция. Употребата на цикория по време на бременност се дължи на следното въздействие на растението върху орагнизма.
- Храносмилателната система. Пиенето от цикория има благотворен ефект върху стомаха, активизира работата и облекчава киселини, което е особено вярно за жените в ситуацията. Съвместното използване с мляко увеличава усвояването на калций и подобрява храносмилането. Релаксиращо действа върху червата, помага за решаване на проблема с неправилни изпражнения и запек, а също така намалява риска от хемороиди. Освен това цикорията помага за ускоряване на метаболизма и увеличава апетита.
- Черен дроб и жлъчен мехур. Билката подобрява функционирането на черния дроб и жлъчния мехур, навременното отстраняване на продуктите от гниене и токсините от тялото.
- Орган на уриниране. Поради диуретичните свойства, приемането на цикория в края на бременността е показано за предотвратяване на оток.
- Сърдечно-съдова система. Една напитка от растение почиства кръвта, подобрява функционирането на сърцето, нормализира кръвното налягане. Той увеличава броя на червените кръвни клетки, червените кръвни клетки и вследствие на това нивото на хемоглобина в кръвта. Ето защо лекарите активно препоръчват използването на цикория за предотвратяване на анемията на бременни жени и хипоксията на плода.
- Емоционална сфера. В периода на очакване на бебе една жена е противопоказана при нервни шокове. Витамините от група В, съдържащи се в корена, успокояват нервната система, благоприятно влияят върху емоционалния фон. Употребата на билки нормализира психическото състояние, елиминира симптомите на нервна преяждане, безсъние, помага за възстановяване на здравината и насърчава правилното почивка.
- Имунната система. Цикорията помага да се активира защитата на тялото, увеличава устойчивостта към вирусни инфекции по време на настинка и има лесен фебрифен ефект. Освен това инулинът, включен в растението, може да нормализира кръвната захар, което е особено важно за пациенти със захарен диабет от всички видове.
Противопоказания
Използването на лечебно растение е безспорно, но възниква въпросът дали е възможно да се пие цикория по време на бременност без ограничения или въпреки това има контраиндикации за неговото приемане. Във всичко трябва да знаете мярката, както в случая на всеки друг продукт. Прекомерното използване на цикория може да навреди на здравето на бъдещата майка поради възможното развитие на алергични реакции. В допълнение, растението може да влоши протичането на следните заболявания:
- улцерозни лезии на стомаха и дванадесетопръстника;
- остра форма на гастрит;
- хемороиди.
Как да пия цикория по време на бременност: съвети и рецепти
Сега няма нужда да се разхождате през горите и полетата, събирайки корените на растенията. В аптеките и магазините има огромен избор от средства с корена на това растение. Ако е необходима цикория за замяна на кафе или силен чай, а полезните свойства са само приятно допълнение, струва си да обърнете внимание на разтворимата версия на корена. Методът на приготвяне е подобен на кафето: просто изсипете няколко чаени лъжички в чаша, добавете захар, мляко, изсипете вряла вода и се насладете.
Ако се нуждаете от ясно изразен терапевтичен ефект, трябва да купите в аптеката сухи корени от цикория и да ги направите самостоятелно отвари и инфузии.
Опции за готвене
Заводът може да се използва в следните рецепти.
- Infusion. За готвене, трябва да излееш четири супени лъжици от растението в чаша вряла вода и да настояваш в термос цялата нощ.
- Бульон. Приготвя се малко по-бързо: две лъжици корени изсипват две чаши вода и загряват на водна баня в продължение на половин час. Тогава, толкова време, настоявай. Бульонът е готов за употреба.
Корените на цикорията са склад от полезни вещества и елементи, необходими за бъдещата майка и бебето. Но въпреки осезаемите ползи за организма и минималния брой противопоказания, крайният отговор на въпроса дали е възможно да се даде цикория на бременни жени във всеки случай е лекар.